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5天減肥食譜 一週輕鬆甩掉8斤贅肉
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2018-12-20
6個瘦腰絕招 7天就甩掉腹部贅肉
【導讀】:看著那難看的凸腹,女人們都會煩惱不已,難道沒有什麼好的瘦身方法來解決這些肉肉嗎?其實只要掌握6個絕招,7天讓你甩掉腰間游泳圈,擁有螞蟻腰。1、做家務收腹法或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的灰姑娘吧。記住......
2015-04-17
9個另類瘦身法 助你速效甩贅肉
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2015-07-28
4個經典動作快速去腰腹贅肉
【導讀】:這幾個練習的特點是同時練到腹肌與下腰肌肉。由於動作是以靜力為主的,比起快速動作更加安全有效。這些練習最好按順序做,每組靜力保持10秒。注意在用力時不要憋氣。每個練習做8〜10次這幾個練習的特點是同時練......
2015-12-17
巧用風衣遮住惱人小贅肉
【導讀】:秋季來了,風衣,外套,針織,衛衣,皮衣都閃亮燈場了,MM們都應接不暇,不要著急哦,今天小編先和大家分享下下風衣的搭配吧。秋季來了,風衣,外套,針織,衛衣,皮衣都閃亮燈場了,MM們都應接不暇,不要著急哦,今天小編先和大家分享下下風......
2018-01-13
範爺手臂超壯很驚悚 教你6招消除手臂贅肉
【導讀】:或許你也注意到了,只要一擺脫ps,範爺那粗壯的上臂又突顯在了我們眼前,不得不讓本該完美無瑕的裝扮打了折扣。究竟該如何瘦手臂呢?下面,小編教你6招就能幫你擁有纖細手臂。或許你也注意到了,只要一擺脫ps,範爺那粗壯......
2015-12-21
宅女減肥四招 消滅腰部贅肉
【導讀】:想要show出水蛇腰,告別水桶腰嗎?下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。導讀:腰部是女性最關鍵的一個部位,它可以直接影響女性身材的好壞。腰部的脂肪很容易形成,一旦形成之後又很難消除,而且日常生活很......
2012-08-08
酸奶幫忙清腸道 腰部贅肉消失了
【導讀】:在炎炎夏日,如果連吃酸奶這麼爽的事也可以成為你瘦身的一大方法,那是何其樂事!在炎炎夏日,如果連吃酸奶這麼爽的事也可以成為你瘦身的一大方法,那是何其樂事!酸奶減肥1.上腹聚脂:身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運......
2017-08-17
最簡單瘦臉方法 拍拍捏捏贅肉掉
【導讀】:你是否在為你臉上的贅肉而煩惱?別急,小編教你怎樣瘦臉,只要拍一拍,就可以徹底甩掉臉上的贅肉,還能預防皺紋呢!最簡單瘦臉方法拍拍捏捏贅肉掉怎樣瘦臉?最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如:張開大口、緊閉雙脣等......
2018-01-22
藏贅肉4月顯瘦搭人氣加倍
【導讀】:很多MM一定很討厭在秋冬季節累積的贅肉吧!秀美女性網小編向你支招,讓你輕鬆遮掉贅肉,擁有苗條身形,前衛的單品+顯瘦混搭,4月做個人氣潮妞。本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源遮掉贅肉4月顯瘦搭添人氣秀美......
2018-06-14
八個減肚子方法 快速甩掉腹部贅肉
【導讀】:減肚子啦!減肚子啦!千萬別任由肚子再長胖了,趕快和小編一起來學習如何減肚子吧!1、每天吃水果和蔬菜收腹離不開全身的減肥,因此,控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助減少吃甜品的......
2012-07-01
寬鬆衫+緊身褲 藏住贅肉搭配法
【導讀】:秋天寬鬆上衣包括寬鬆的T恤,針織衫、衛衣還有毛衣。這樣鬆垮的設計對於上身較胖的妞來說絕對是大愛的單品。下身則以搭配小腳褲、牛仔褲或是打底褲都能達到顯瘦的效果,非常有街頭感。淡粉色的長款T恤,前後採用了......
2018-03-01
冬季潮人示範 呢子大衣巧搭藏贅肉
【導讀】:冬季正是穿呢子大衣的時候,那呢子大衣怎麼搭配才能穿出顯瘦苗條的身姿呢?秀美網小編就為大家介紹幾款冬季流行的呢子大衣,巧妙搭配藏贅肉最顯瘦。粗花呢格子呢子大衣,簡單大方的款式,優雅動人的時尚風格,穿在身上幹......
2016-09-28
四個動作快速減肚子 消滅腹部贅肉
【導讀】:腹部肥胖很多一部分原因是因為排便不暢,新陳代謝緩慢。下面,小編為你介紹4大瘦腹動作,能幫你緩解種種症狀。一、瑜伽瘦腹法腹部肥胖很多一部分原因是因為排便不暢,新陳代謝緩慢。這個瑜伽動作能幫你治療便祕,加快......
2013-09-12
針織開衫+連衣裙淑女搭 藏贅肉顯苗條
【導讀】:秋季想要把討厭難看的贅肉都遮起來,那MM們一樣要嘗試多層次的搭配凡是,疊穿搭配下能夠擁有絕對立竿見影的瘦身效果呢!下面就跟著小編一起來看看早秋針織開衫搭配連衣裙的淑女搭配吧!雪紡連衣裙是夏季最流行的裙子......
2018-03-10
看圖學洗澡 這樣“洗”掉贅肉
【導讀】:誰都敢說自己會洗澡,可有多少人知道洗澡能減肥嗎,怎樣洗澡就能“沖走”身體各個部位的贅肉呢。請看下文,看圖教你洗澡減肥。噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩,尤其針對有贅肉的地方,不斷......
2019-01-31
巧吃澱粉質食物速減腹部贅肉
【導讀】:許多女性到了中年期就很容易形成大肚腩。這是為什麼呢?其實,大肚腩的形成不僅僅是吃的過多運動過少導致的,壓力過大也是形成大肚腩的關鍵所在。如何消除由壓力而引起的大肚腩呢?許多女性到了中年期就很容易形成......
2016-08-28
只需這簡單7招 輕鬆減掉腹部贅肉
【導讀】:腹部贅肉該如何減肥呢?或許這正是每個MM都在困繞的問題。下面,小編就為你介紹7大減肚子祕訣,讓你輕輕鬆鬆就能瘦。腹部減肥最佳方法一:晚餐少吃晚飯進食過多,不易消化,造成脂肪堆積在腹部,日長月久自然會長成小肚腩......
2013-01-28
五種果蔬 專甩身體五大難纏贅肉
【導讀】:不同的水果所針對的瘦身部位也不同,只要對症下藥,保證讓你的贅肉無處遁形。最瘦腿蔬果——白蘿蔔熱量:21大卡(100克可食部分)就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣,大腿也是人體用來儲備能量(能量食......
2015-04-25
4個好習慣不節食減肥 也能讓腹部無贅肉
【導讀】:夏季到了,單薄的衣物讓肚子上的贅肉暴露無遺。要怎麼瘦腰腹,在夏季來臨之前打造出纖細的小蠻腰呢?快來看看防止腹部贅肉產生的好習慣吧!1、像木板一樣挺直面部向下,彎臂,肘部位於肩膀下方,保持這種姿勢俯臥。向上提......
2017-10-22
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