【導讀】：是否經常為小肚子感到苦惱？為了使你在穿上低腰牛仔褲時盡顯完美身材，最需要關注的一定就是你的盤中餐。這裡有4種超棒方法讓你和小腹脹氣，消化不良說ByeBye！1.愛上你的水壺，大口喝水吧！水可以通過調節消化功能，控制......

【導讀】：很多人都無法選擇自己肉肉的身材，並且因為胖人的身材而遇到穿衣服的煩惱，秀美網小編今天為大家帶來胖人夏日穿衣搭配技巧，讓胖MM擺脫掉贅肉的煩惱！本文章是秀美網原創內容如需轉載請註明來源胖人夏日搭配技巧擺脫......

【導讀】：對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本處於停滯狀態，尤其是腹部的贅肉，一天天地滋長。工作幾年下來，大部分女性儼然變成一個個小腹婆，甚是煩惱。今天，秀美女性網小編為你對於辦公室女性而言，每天，腹部以下關節基本......

【導讀】：手臂、背部及腰間的贅肉一向較難減去，小編給大家推薦以下的瑜伽瘦臂動作，再配合適量的帶氧運動及控制飲食，就可以輕鬆甩掉你手臂上的贅肉。step1：先以雙膝跪地，再以掌心下壓以雙臂支撐身體。手臂、背部及腰間的贅......

【導讀】：低卡高纖的減肥餐，對於瘦身是非常有幫助的。所以根據減肥食譜來瘦身，減肥效果好，瘦身也非常快，深受減肥MM的喜愛。小編為大家推薦幾款瘦身餐，迅速減去5斤贅肉。Day1早餐：果醬麥包多士1塊、白煮蛋1只、新鮮橙汁1杯午......

【導讀】：雖然無法擁有超模的身材，但面對各種身材小問題，也不必灰心喪氣，深諳時尚穿衣之道的女生絕對懂得拿捏各種單品巧妙掩飾自身的身材問題，這次小編專門針對有拜拜肉的女生推薦8款蝙蝠袖單品穿搭。條紋針織蝙蝠衫+緊身......

【導讀】：[導讀]這套動作是針對你的收腹鍛鍊而設計的，可以緊緻你的腹部肌肉，塑造平坦的肚子。每週訓練兩次，一次為時20分鐘。很快地，你就可以跟你的腹部脂肪saygoodbye了。[導讀]這套動作是針對你的收腹鍛鍊而設計的，可以緊......

【導讀】：肚子上特別容易堆積肥肉，稍不留神，它就越來越“豐滿”了。那麼，該如何讓它停止“發育“呢？那就趕快趕過來吧，小編為你支招。減肚子遵循4個排毒原則1.養成每天排便的習慣養成每天排便的習慣，可以及時將體內的垃圾和......

【導讀】：蜂蜜是女人最好的夥伴，不僅能養顏排毒，還能幫助女人消滅體內的頑固贅肉。下面，小編就教你如何喝蜂蜜減肥，讓你早起變成瘦美人。避開蜂蜜減肥誤區才能有效瘦不可空腹喝蜂蜜水很多人都有起床後喝一杯蜂蜜水的習慣，但......

【導讀】：女星想要玩性感，卻慘露大象腿，令人十分唏噓。究竟該如何減大腿呢？趕快跟著小編一起來看看吧！原本以飾演淳樸角色深入人心的孫寧也開始玩起了露骨，本想性感一把的她沒想到將自己臃腫的大腿暴露了出來，盡失美感。細看......

【導讀】：想要不運動就能減肚子嗎？那麼，不妨來按按肚子上的穴位，能幫你減肚子還能養生，何樂而不為呢？一、大橫穴在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動。二、天樞穴肚臍......

【導讀】：秋天寬鬆上衣包括寬鬆的T恤，針織衫、衛衣還有毛衣。這樣鬆垮的設計對於上身較胖的妞來說絕對是大愛的單品。下身則以搭配小腳褲、牛仔褲或是打底褲都能達到顯瘦的效果，非常有街頭感。淡粉色的長款T恤，前後採用了......

【導讀】：吃過飯就坐著，造成腰上的游泳圈越來越厚重，小腹越來越鬆弛。看著那難看的凸腹，女人們都會煩惱不已，難道沒有什麼好的瘦身方法來解決這些肉肉嗎？其實只要掌握6個絕招，7天讓你甩掉腰間游泳圈，擁有螞蟻腰。想瘦腰卻偏偏......

【導讀】：正坐在電腦前的OL們，還有學生MM們，大家要小心哦，長時間的久坐，會讓臀部變得越來越肥大。愛美的女生，千萬不要讓臀部贅肉淹沒你的氣質，小編給大家介紹4款簡易瘦臀操，大家堅持每天鍛鍊，很快就可以塑造出完美...跨腿右側......

【導讀】：減肚子啦！減肚子啦！千萬別任由肚子再長胖了，趕快和小編一起來學習如何減肚子吧！1、每天吃水果和蔬菜收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的......

【導讀】：夏天將至，為了美胸和長腿是主角，還有美背也是一個或缺的角色哦。近期女星紛紛穿上露背裝，大秀清涼裸背。但是露背不一定就是性感靚麗，有時候反而暴露背部贅肉，影響整體美感。柳巖只要亮相活動，都是各種低胸露背，雖然......

【導讀】：肚子上的贅肉是必須要減掉的，長期坐著不運動，肚子上很容易堆積脂肪。小編為大家介紹三套腹部瘦身操，慢慢習慣，堅持練習，一步一步瘦出平坦小腹。腹部的脂肪是很多需要減肥的人脂肪最為集中的一個部位，下面小編就要告......

【導讀】：身材有點微胖的MM們最關心就是怎麼搭配才能藏住難看贅肉。其實，只要選對合適自己身材的衣服，再加上合理的搭配，絕對的藏肉顯瘦，搭出苗條好身材呢！今天，小編為MM們推薦寬鬆毛衣搭配緊身褲的美搭，沒有最瘦只...藍色的......

【導讀】：夏天是露身材的時候，手臂也是最顯而易見的部位，如果贅肉橫生，那就太悲催了。小編為大家介紹瘦手臂的2個簡單動作，輕鬆就能甩掉拜拜肉。鍛鍊手臂內側肌肉1.準備動作一：雙手各握一個啞鈴，兩臂自然垂放在身體前方，兩掌......

【導讀】：怎樣減掉肚子上的贅肉，對於長期久坐的女性來講，肚子上是最容易長肉肉的地方，那如何減肚子就成為大家關心的問題。小編為大家介紹4招消滅肚腩的方法，堅持練習就會效果哦。第一步：俯撐提升1、雙手及雙膝著地，雙腳分開......