【導讀】：夏季蔬果有妙用，面板晒傷後，可選擇吃核桃糊、用西瓜皮煮湯。面板晒傷後，可用黃瓜汁外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下。
核桃糊
喜歡吃甜品的話，在面板晒傷後，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，增強身體細胞的活力，使細胞加速生長。
西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯，具清潤效果。暴晒後，可將西瓜皮搗汁，摻入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕晒傷面板的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白面板，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，面板回覆光滑。
黃瓜榨汁
黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。面板晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的面板上約10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後，用水沖洗乾淨。
番茄奇異果
除了外敷，也可將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白面板。另外，果蔬的水分能補充面板在暴晒後所喪失的水分，恢復面板的彈性。
