【导读】：抽烟有害健康，这句话都说烂了但是还是有很多人吸烟。如果实在戒不掉烟瘾的话，那就多吃吃这五种食物吧！1、维生素香烟中的化合物，会消耗体内大量的维生素，这样会造成人体内维生素的大量流失，所以，补充维生素是烟民们......

【导读】：食物并不是越贵就越有营养，有很多食物都是经济实惠又有营养的，这里推荐的九种食物，大家一定不要错过。西瓜。西瓜价格便宜，是解渴消暑圣品。据美国最大的医疗健康服务网站健康网报道，西瓜富含类胡萝卜素、维生素C......

【导读】：香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。1、香蕉香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是......

【导读】：有胃病的人在生活上有很多的饮食禁忌，比如今天要说的八种食物，胃不好的人就最好少吃。胃不好的人慎吃8种食物：1、辛辣食物。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有......

【导读】：现在，抽烟并不是男人的专利，很多女人都喜欢抽烟，但是谁都知道抽烟有害健康。女人该如何从饮食上平衡呢？1、维生素香烟中的化合物，会消耗体内大量的维生素，这样会造成人体内维生素的大量流失，所以，补充维生素是烟民们......

【导读】：众所周知，睡眠是最好的保养品。而对于失眠的人来说，晚上睡觉却成了一种折磨，更别提保健身体了！长期失眠的人会因晚上得不到充足的休息而影响第二天的生活质量。在此，小编给大家推荐7种帮助睡眠的食物。1、水果催眠......

【导读】：徐若瑄怀孕5个多月，因身体状况，每天在家持续卧床安胎，旁观者都觉得辛苦难熬，但她倒是很乐观，几乎天天和网友分享心情。据台湾媒体报道，徐若瑄怀孕5个多月，因身体状况，每天在家持续卧床安胎，旁观者都觉得辛苦难熬，但她倒......

【导读】：番茄含有大名鼎鼎的番茄红素，它已经被证实能够预防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄红素，最好吃熟番茄，而不是生的。近日，美国十大排行榜组织网站整理了这些抗癌食物的榜单。1.大蒜。蒜是最有效的......

【导读】：俗话说的好“男人要补肾，女人要滋阴”，对于爱美的女人来说，常吃一些滋阴食物可以很让女人从内而外的散发出迷人气质。这些食物是化妆品所不能比的，赶紧来看看哪些食物最滋补吧！阿胶：阿胶也是天下滋阴补肾第一品，当然......

【导读】：有些食物还是少吃的好，比如一些典型的垃圾食品，什么油炸类或是速食之类的。哪些食物容易让人患病呢？油炸食品油炸食品能量密度高，经常进食易导致肥胖;含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险的......

【导读】：对于久坐的上班族来说，便秘是他们的通病，对于便秘也成了大家的共同目标。现在就来看看便秘的时候应该吃什么吧！芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易......

【导读】：一日三餐的定时定量，是为了让你更好的养护健康。但在现实生活中，很多朋友饮食时间不固定，即使在晚上七点后还会去吃东西。保健专家告诉你，饮食需要定时，在晚上七点后以下这些食物最好不要吃。黑巧克力黑巧克力是健......

【导读】：所谓病从口入，在食用各种食物的时候一定要注意干净卫生，特别是那些你认为很干净的食物，其实不然。一起来看看那些看似光鲜的食物吧！1、鸡肉：美国消费者联盟一项全国调查发现，肉鸡中弯曲杆菌感染率高达42%，沙门氏菌感......

【导读】：因为生活和工作压力的增加，现在很多人都患上比较严重的焦虑症。如何赶走这类症状呢？吃吃这些美味食物吧！1.芦笋情绪低落与体内叶酸水平不足有着一定的联系。营养学界将叶酸视为一种可以调节心情的必杀技，而芦笋中......

【导读】：贫血的女人很多，在补血这条道路上，迷茫的女人也很多，这里就推荐最具补血功效的两种食疗方法，以供参考。麦冬芝麻糖的做法取麦冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或者白糖300g。把黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎；麦冬去心洗干......

【导读】：据香港媒体报道，2013年委内瑞拉小姐亚军纳瓦(WiMayNava)在英国广播公司的节目中透露，为了加速瘦身，不惜在舌头上缝上塑胶网。据香港媒体报道，2013年委内瑞拉小姐亚军纳瓦(WiMayNava)在英国广播公司的节目中透露，为......

【导读】：除了干燥的气候因素，春季易引发便秘是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬季进补，饮食又以烧烤、涮品为多，致使肠胃内热蕴积。若排便久蹲强努，导致痔疮出血，红肿突出，疼痛难忍。这......

【导读】：很多食物可不是多多益善哦，吃的好就可以获得营养，但是吃错了，美食也会变成毒药，甚至会要你的命。1.苹果毒物：氰化物有毒部位：果核不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与这份表单上其他的食物相似，苹果也含有......

【导读】：失眠在生活中十分常见，而导致失眠的原因有压力、疾病等等，那长期失眠怎么办呢?调理失眠的方法有很多，大多数的患者都希望通过饮食进行调理，那么失眠吃什么食物好呢。1、牛奶经常失眠的人可以在睡前喝点牛奶，大家应......

【导读】：人们每天必不可少的食物主要有八种，蔬菜、番茄、酸奶等，看看你每天都吃对吃健康了吗？菠菜菠菜是绿叶菜中的首选。菠菜不仅能够帮助生成肌肉，同时富含omega-3和叶酸，可以有效减少心脏病、中风和骨质疏松的发病。叶......