失恋之后这样做你会发现自己比以前更优秀，很多人认为失恋时的痛苦是因为还爱着对方，但是对方不懂自己不爱自己就感到倍加痛苦，其实是自己没有放过自己，那么今天小编为大家讲解一下失恋之后这样做你会发现自己比以前更优秀。
失恋之后这样做你会发现自己比以前更优秀1
如何快速走出失恋的痛苦
1、可以发泄情绪，但是不要痛恨对方。
人是感情的动物，遇到伤害时，是无法控制自己的情绪，所以有小情绪是正常的，这种小情绪可以发泄出来，不然憋在心里只会越滚越大。但是也有一个小前提：不要伤害人。
情绪不会伤害人，会伤害人的是语言，所以不用去控制情绪，但是要学会控制语言。
或许有人会说：“我就是控制不住呀，心情不好的时候就会想骂人。”说这种话是一种不负责任的态度，没有人有义务被你骂。
一个人只要有心，就可以控制自己的言行，而打着“有情绪就控制不住”旗号的人，在一开始就不打算控制。
那怎么发泄情绪?和朋友诉说，不需要朋友给任何的建议，你的目的只是发泄情绪。去做自己喜欢的事情转移，比如唱歌跳舞逛街。
如果我们不想要拥有这种糟糕的情绪，首先就不要痛恨对方，可以认定对方行为的对错，但是不要认定善恶，因为恨来自于恶。
例如把他夸赞其他女生漂亮当作是错但不是恶，就不会那么生气，但不代表就不能和对方表达自己的想法。
如果这件事情当做恶，你会变得很生气，等同于否定这个人，反而会一步步侵蚀掉对方的内疚感。
2、要检讨自己的过失。
不想去痛恨对方还有一个办法：看到自己的责任，或自己的过错。
因为如果认为自己完全没责任、完全没错，就会认为自己的痛苦都是对方造成的，但是如果一旦发现自己也有责任，或者自己也有错的地方，那么我们就会很快降低痛恨对方的情绪，因为会有一种感觉：谁叫是自己造成的?自己种的因就要承受什么样的果。
其实，如果放下埋怨对方的心态，认真检讨自己到底哪里做错了，通常一定可以找到原因，因为一件事情的发生，其实是许多事情的连锁反应，也就是“蝴蝶效应”。
比如自己是否太过任性，不允许对方先挂自己的电话，或者自己太作了，一旦和他吵架就把人给拉黑了。
如果你真的找不到自己有错的地方，我可以告诉你，你错在哪：不该为对方的错而惩罚自己，不应该为对方让自己痛苦。
因为自己的生命应该是为自己活的，怎么可以轻易地就把自己生活的喜怒哀乐全部让对方所操控?
3、和他进行有效的沟通，为这段关系划下圆满的句号。
两个人分手之前，至少发生过几次的争吵，而你们之间在真正起大争执与纷争之前，一定是彼此在沟通的时候没有用有效的沟通方式，而导致引发恶劣的情绪。
两个不同的个体在一起，一定会有差异，这是最最最基本的常识，而有差异就一定会有摩擦，有摩擦就需要沟通，但很多问题的出现就出在沟通上。
首先，沟通最重要的不是文字内容，因为同样的文字如果用不同的语气与态度说话，感觉就会完全不同，所以语气与态度是沟通最重要的条件。
其次是要注意姿势表情，是面带微笑，不要皱着眉头一副凶相，否则对方自然会防御、反抗，直接走人了。
最后，减少使用否定的词语，我曾在书上看到一句很有意思的话：不要想会飞的大象，相信很多人在看过这句话的时候，脑子第一反应是一只会飞的大象。所以有时候对方会按照你所说的否定词去做，那就有些悲剧了。
失恋虽然很痛苦，但这是一个成长的历程，当你经历过失恋的折磨重新振作努力提升自身价值，你会发现自己变得更加优秀，你的生活也会变得更加美好。
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第一：调整自己的心态是最重要的，首先要学会让自己安静，把思维沉浸下来，不要纠结太多为什么，不要想太多的事情，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，相信明天自己能活的更出色。并且要培养出乐观豁达的健康心理，不要整天自怨自艾，振奋精神把目光投向未来。通过自身的努力，相信自己是可以尽快地从不良情绪中解脱出来。如果过多的负面情绪对自己的性格、生活工作能力产生影响，就应尽早地通过心理专科进行咨询治疗。摆脱烦恼，再创美好生活。
第二：既然真的很难过，那就痛痛快快的发泄一场吧，好好的宣泄，但切记不要出现过激的行为了，要正确的疏通自己的情绪。与其堵不如疏，可以选择最大程度的释放自己的悲伤，降低敏感度。过度的压抑情绪和控制思路，只会让下一次负面情绪爆发的更加猛烈，会让我们更加痛苦。那就索性不去压抑，让其尽情释放。痛快流泪，痛快悲哀。当思念和悲伤得到很好的释放，我们会感到疲惫，感觉麻痹，从而能让自己感到更好过些。失恋的时候你可以做些自己以前想做但是没有机会去做的事情，重燃自己的激情！比如说慰劳自己。买几件奢侈的衣服，陪朋友做做运动，换一个全新的心情，不为别人，只为给自己看，要给自己打气。竖立我们的自信，一次情感的失败不足以放弃生活中全部的幸福。失恋并不是阻扰你人生前进的大事，你的生活中还有其他以你为中心的事情，所以，失恋时想哭就哭吧，不需要强颜欢笑。忍着眼泪伤心，只会伤害你自己，所以，伤心难过时别压抑自己，难过过后，你还是会遇到另一段恋情的。
第三：珍惜身边的人，也许可能在你伤心难过的时候，蓦然回首发现其实自己身边的人才是最重要的，可能在你没有注意的地方，你身边的那个他/她一直在默默的陪伴着你，他/她伤心你的伤心，但你可能却丝毫没有在意到这些。即使是在你最伤心最难过的时候也一定不要迁怒于别人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。既然已经失去了一段恋情，就不要一错再错的让自己失去的更多，珍惜现在身边的一切。
第四：学会自立自强！失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。失恋后更应该自立自强，只有活得比以前好，努力地过好自己的日子，才对得起自己。一定要努力的证明给别人看，即使没有他/她，我一样可以过的很好。不论在任何条件下，自己都不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就一定会实现的。（很多人为什么没实现，就是没毅力）每天都积极向上的，热爱生命，每天吸收新的'养料，每天要有不同的思维，多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感，神秘感！立足于自己，让自己活的更好。
第四：向自己的好朋友或者家人倾述。不要怕别人知道你的处境。失恋后虽然可能会被一些人围绕分手原因而问得非常的尴尬，也许也会加剧伤心的程度。但是，如果失恋后任然装作“我和他/她还很好，我没事”，那么这种心理就有一种病态了。所以，不要怕被别人知道你的失恋，越是遇到追根究底的人时，你可以大方地表达你的伤心，让他不要追问。真正的好友，都会懂得如何安慰此时正在受伤的你，他们会试着去帮你分担，试着去带你走出爱情的困境之中。悲惨的事经过朋友的分担之后，痛苦会减轻许多，也许这个时候心里就不会再那么难受了。
第五：不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。要想到，自己要走的路还很长，将要遇见的人还很多，谁又能预料下一秒会发生什么呢，也许真正将要陪伴你走过一生的那个伴侣正在不远处等待着你。一次的失败不能代表全部，相信上一次是有缘无分，既然缘浅，奈何再情深。而下一个就可能是可以一直陪在你身边的人。当然不能刚刚失恋就带有情绪的去寻找下一个目标，那样对自己对他人都是一种伤害。等到自己完全放开了，那就可以尝试下一份爱情了。只有用真心、用爱、用人格去面对你的生活，你的人生才会更加精彩！
第六：相信时间是最好的解药，也许时间久了，你就淡然了，时间能将一切抹平。（除非你们俩是真爱）时间会让你看的很开，很多事自己以前一直在纠结一直看不清，但当自己过了一段时间后才发现原来自己所谓的纠结所谓的烦恼是多么的幼稚。如果你想尽快忘记这段感情，要么就开始一段新的感情，要么就拼命的让自已忙起来，努力工作，一定不能让自已闲着，否则你将会很痛苦。因为充实会让你忘记时间，减少思念。另外，你要换个角度想，失恋了是他的损失，因为你只是少了一个不爱你的人，而他/她就少了一个爱他的人。从现在起，别再想他/她，想点别的开心的事，时间自会给你答案。（检验一段感情最好的方法就是分开，分开后如果痛苦如果想念，真爱会让你们两个重新遇见。）
