近七成职场人士的心理负担过重，如果职场上有这些现象也不用惊慌，在职场上提出要求一定要掌握好分寸，压力过大的时候也要试着调节放松，近七成职场人士的心理负担过重。
近七成职场人士的心理负担过重1
我国超过2600万人患有抑郁症
前不久，中国国际人才交流协会与北京华夏赛科技术发展有限公司举行了CEAP（国际注册员工咨询师)中国认证培训项目合作签约仪式，标志着国际上先进、规范、标准的企业员工心理咨询认证培训项目首次进入中国。
世界卫生组织公布的数字显示：目前全球约有10亿人正在经受心理压力、精神疾病的煎熬，其中抑郁症所占的比例最大。据保守统计，心理疾病给世界各国造成的损失相当于所在国的国内生产总值的3%至4%。各种迹象表明，经济全球化的同时，人们的心理健康问题也在全球化。
据有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%至5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症。随着社会的发展，生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力、高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。
近七成职场人士心理负担过重
山西鑫龙稀土磁业（集团)有限公司董事长赵恩龙选择在新年第一天结束了自己的生命；就在同一天傍晚，陕西金花集团副总裁、上市公司金花股份副董事长徐凯进入西安某酒店自己的房间，自缢身亡……
从目前通过G—Heart测试的500多名企业家的情况来看，患有心理疾病的企业家，大多数有强迫、抑郁、焦虑、偏执等症状，他们中大都深感事务繁忙，时常对工作产生厌烦感，心情恶劣，心力疲惫。
同样，中美压力管理研究中心曾经通过G—HEART（心脏智能与压力管理训练系统)对2000名职场人士进行压力测试，测试发现：67%的人因为经常加班、工作强度大、竞争激烈等因素而导致亚健康，进而使心脏承受力减弱，从而引发一系列心脏病甚至直接导致猝死。
人众人科技（G—HEART)总经理曹阳认为，心理压力不仅能引起自身的心理应激反应，还易产生职业心理枯竭，即一种在工作重压下身心俱疲的状态，是身心能量被工作耗尽的感觉。而长期处于生理、心理应激状态的个体，比较容易产生各种各样的'心理障碍，甚至产生疾病如心脏病、冠心病等等。
近七成职场人士的心理负担过重2
童年生活在大家庭里，曾经和兄弟姐妹竞争父母的关心和爱，总感觉父母更爱同胞而不爱自己，觉得委屈和不公平，成年后便会无意识地把童年对同胞和双亲的感情，转移到同事和领导身上，总觉得领导偏爱同事，自己受到了不公平的对待。
个性过于追求完美的人，过于要强，总想把身边的一切都控制在手心，当发现不随他意的事情时，看到领导和同事并非他所能控制，便会产生焦虑和心理失衡感。
具有“自恋”人格的人，童年往往是被忽视的孩子，成年后总是渴望别人能关注、理解和赞美他，别人能为他服务，可是工作环境里怎么可能一切如愿呢？于是领导对同事正常的关心，都可能带给他“自恋性损伤”，激起嫉妒和愤怒。
还有的人性格具有偏执的特征，总是假设别人是恶意的，总感觉到自己被攻击，这样戴着有色眼镜看世界，也容易对别人横挑鼻子竖挑眼，觉得同事取悦领导也是在和他作对，为此而忧心忡忡和心怀嫉恨
职场上，嫉妒和不平衡心理难免会有，我也不例外。当帮助一个同事完成一项小工作（指点和纠错）后，对方没有表示感谢，领导在会上表扬ta做得好，我心里确实会有小疙瘩。但转念一想，我们之间既是竞争关系也是集体关系，不能因为一点事计较得失，毕竟我们是互帮互助，只有共同进步才有利于团队成长。再者，我也受益，一方面ta觉得我有能力才让我指点，另一方面我在指点的时候自己也在提升。
