处女座MM最适合的减肥方法有哪些？十二星座女生减肥都有自己专属的方式，并且还要结合自己的身体状况和发胖原因，对症减肥，今天先聊聊处女座MM最适合的减肥方法有哪些。
被迫肥胖型的处女座
肥胖型态：遗传肥胖，属被迫肥胖型。
个性：追求完美、爱挑剔、浪漫、冷静、分析能力强、热爱服务、组织力强、保守而纯洁、神经质。
肥胖原因：瘦长的身型、细腿配小脚，是处女座该有的外形。如果你是属于肥胖一族，那么80%都是从婴儿期到青春期一路胖过来的。以处女座追求完美、注意饮食搭配、爱护身体的个性来说，要让其变得很胖，基本上是挺困难的。
挑战体重的关键：你常常给自己太大的压力了，这难免会影响到你对营养的吸收。其实，健康的心态和正常的饮食及正常的体重这三者之间有着很紧密的关系哟！
善用你的优点：你不是凡事都爱追求完美吗？你怎么能忍受肥胖与臃肿呢？尤其是在你自己身上！你可千万不要严以待人，放纵自己哟！
瘦身方法推荐：
1、规定自己在一定的时间内用餐，同时，把份量都定好。无论再忙再累，保持定时定量的良好习惯对你粉重要哟！
2、既然定时、定量很重要，那么，照着食谱吃，就是最适合你的最简单最方便的最佳选择了。
3、学会给自己解压。当心情不好或情绪低落时，不妨听听音乐或找朋友聊一下天，敞开心扉，把不快通通讲出来。
4、节食简单粗暴。 对于处女女来说，她们最喜欢的减肥方法就是节食了，什么都不用去费心做，只要自己能够管住嘴巴和肚子就足够了。其实这种方法还是不推荐的，虽然成效很快，但是对身体却有很大的损害。
处女女在减肥这件事情上面喜欢这种简单粗暴的方法，运动减肥的话，总感觉自己很辛苦，再者就是也无法坚持下来。节食的话还是比较好操作，只不过是要委屈自己一段时间了。
不要给自己压力
谦虚的典范处女座MM凡事都喜欢做好周密的计划，这样才能尽善尽美。想来完美的处女座，对于减肥来讲也是要追求完美的，她们保守而又挑剔，做任何事都有周密的计划，所以往往在处女座里很难找到胖子，但倘若真的遇到了胖子，很可能她们的精神压力实在是太大了。
工作和生活中不要给自己太大的压力，，保持机械式的忙碌也不一定就不会变胖，保持健康的心态和规律的饮食是打造完美身材的必要条件，可以自己制定个食谱，定时定量的摄入食物对于处女座是至关重要的。
处女座瘦身：补钙瘦身法
如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处 座人，不妨试用补钙法，说不定会步入“柳暗花明”的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。
而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的'脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道 对脂肪的吸收，使其随粪便排出。
最佳方法：诱惑瘦身法
有效指数：★★★★
完美主义，对自我要求很高的处女座女生，对自己的身材当然也会要求完美，一旦对完美的身材极度想要拥有，她们将会爆发出很强的力量来减肥。
因此，如果天天让她们看着某件精美的服装，或者看些时尚杂志，将能诱惑她们完成自己的减肥大业。
注意事项：处女座吃东西太快而且过量，这是减肥大忌，必须杜绝。
个性决定肥胖命运
你对于生活中的琐事，总有自己的一套标准，对于减肥也是一样。处女座个性上强烈不服输，会胖多半是自己造成的。当处女座瘦的时候怕干巴巴的很难看，会刻意强迫自己吃胖，可是吃胖容易减肥难。
一旦胖了又无法变瘦。你可是会自甘堕落的。特别是处女座原本均衡的生活状态被破坏之后，精神都还来不及安抚，哪会管到身材呢？于是就这么胖了。
囤积脂肪有原因
支配处女座的身体部位在肚脐周围的那一圈腹部和腰部。你有着比任何人都还要神经质的肠道。也因为肠道过于敏感，只要稍微受到刺激，就会反应过度。处女座的人体质较虚，你以为既然虚弱，怎么还会胖得起来呢？
原因就在于处女座的人会下功夫改善自己的体质。有时候补得过头就胖啦。肠道常反应过度，让你总在拉肚子和吃东西间奔波，会胖多半局部胖在肚子上。
专属减肥法
谨慎的你常绷紧神经，让身体常处在不正常的饮食状况下。既不定时吃，也不定量，随便吃喝之下，身材就走样了。要避免肥胖，处女座先要学会轻松过日子，养成良好的饮食习惯才是瘦身根本。
建议你对身体要有认知，不要把模特儿的高标准套用在自己身上，那只会让自己更加沮丧罢了。除了每天跑步15至30分钟之外，还可做仰卧起坐锻炼你的腹部。
盐浴轻身法
沐浴用的盐是一种从海里抽取的含多种矿物质的盐，经加工再与冬瓜提取物、香精等精制成的休浴粉状物质。
由于海盐经加工后，能提取—种分解脂肪的成分，这种成分与冬瓜提取物混合后，涂在人体上有明显酌减肥效果，擅长家务的你不妨在家中享受这种瘦身乐趣。
减肥袜瘦身法
据悉，日本有关专家研究证明，只要令一双脚温暖就可以让全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效。怎样可以令脚掌温暖呢？最简单的办法就是多穿儿双袜子，使脚掌发热，这样就可以安坐家中看电视、睡觉，这样可达到瘦身的目的。
增加进食次数减肥法
（1）每日三餐，两次加餐，一天所需的卡路里大部分应早餐补充。
（2）晚餐中卡路里和脂肪含量，一定要比其他两餐少，忌吃得过饱。
