你们知不知道攀岩是极限运动吗？攀岩是最危险的极限运动之一，也是锻炼综合素质的运动，可以获得惊人的力量和提高耐力，那么攀岩是极限运动吗？下面就来和我们一起来看看探讨一下吧。
攀岩是极限运动吗1
一、攀岩是极限运动吗
徒手攀岩是指不依赖任何外在力量,只靠自身力量完成攀登过程的一种户外极限运动。该攀岩运动起源于欧洲,危险性很大,被列为世界十大最危险运动之首。这项运动仅仅利用岩石上的裂缝、洞穴、突起等天然把手,因此对攀岩技巧要求极高,也是对心理素质的极大考验。攀岩过程中有任何闪失就只有一个后果:从高空直接自由落体。因此攀岩前要选择好攀岩路线,避免擦伤。徒手攀岩集健身、娱乐、竞技于一身,被全球的攀岩迷们称为“峭壁上的芭蕾”。
二、攀岩的六大好处
1、增加身体柔软度与协调感。这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
2、增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
3、集中力。脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的'专注程度。
4、进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、“挂”在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
5、自信心。面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
6、平衡感。被称为在岩壁上行走的蜘蛛人,行走的基本姿势是三点不动一点动,靠的就是平衡感。
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一、攀岩者一定要有强劲的手臂力量
首先，我们要知道攀岩者他们能够爬上那么高的山峰，肯定是需要强劲的手臂力量才能支持他们继续的向上吧，如果说手臂没有如此强劲的力量和耐久力的话，那么他们就是无法爬越到那么高的山峰。所以说手臂的力量是支撑他们能否爬乐山风的重要工具，仍在攀岩的时候运用的只是自己手臂的力量，还有相应的攀岩技术。
二、扎实的攀岩技术
其次我们不光有了坚实的强劲力量，之后还要有相应的攀越技术，因为我们有了相应的攀岩技术之后，我们才能登上更高的巅峰，所以说坚实的技术也是我们能够攀岩的重要因素之一。因为相应的攀岩技术，你会花费许多时间去锻炼他，而且自己攀研技术也是之前一代一代的攀岩者们所传承下来的经验，所以说想要练就好的攀岩的话，对这方面的技术锻炼不能马虎。
三、攀爬前还要对相应的环境进行一个考察
毕竟攀岩这项极限运动，如果马虎的话轻则造成自己人员受伤，重则则会导致自己的生命走向终点。所以说对相应的攀岩地点一定要进行一个考究，这个地方是否真的能够进行攀岩。让我们能够登上这样的巅峰。
