孕妇怎么远离电磁辐射？电磁辐射让孕妇成为重点防护对象，而怀孕之后，不少老人家更是不让自家媳妇看电视、上网等等，害怕各种辐射会影响孕妇和宝宝的健康。下面小编分享孕妇怎么远离电磁辐射？
一、了解电磁辐射
要想有效地策划防范措施，首先需要了解什么是电磁辐射。电磁辐射是指电流在空间中流动时会产生的电磁场和磁场，这些电场和磁场会产生辐射性。电器设备会产生一些极低频或者高频的电磁辐射，而这些辐射照射在人体内，会引起一系列的反应。长期接触电磁辐射对身体健康会带来潜在的危险，如头痛、眩晕、神经衰弱、免疫系统紊乱等等，而孕妇则会在母亲身体的基础上影响胎儿的健康，因此需要特别的注意。
二、避免手机接触过多
如今，智能手机已经成为了我们生活的一部分，我们也随时随地都会使用手机。但是，手机作为一种电器设备，是会产生一些辐射的。特别是在手机信号弱的时候，手机会不断地向基站发送调制的信号，以维持稳定的通话质量。
对于孕妇而言，手机辐射对胎儿的影响尚不明确，可能会对胎儿造成更大的伤害。因此，尽量避免过多地使用手机，接听电话的时间要尽量缩短，如果有需要，也要尽量使用耳机或是免提的方式来接听电话，避免手机接触过多。
三、尽量远离电子设备
电脑、电视、微波炉等家庭电器也是我们生活中不可缺少的一部分，但是这些电器也会产生一些电磁辐射。孕妇生活的区域离这些电子设备越远越好，或是要注意减少使用电子设备的'时间。特别是在睡前，尽量少使用电子设备，因为人体在睡眠时更加敏感于电磁辐射，容易受到辐射的影响。
四、注意电子设备的质量
准妈妈们在买电子设备的时候，也要注意其质量。低质的电子产品可能会产生更多的辐射，对孕妇健康造成更大的威胁。而一些品牌的电子产品则更注重保护用户隐私和健康，其辐射校正也非常精确。因此，在选择电子产品的时候，选择品牌较好的产品可以使对儿童和孕妇的辐射降到最低。
五、做好产前保健
孕妇作为一个特殊的人群，其身体健康对胎儿的健康至关重要。因此，在孕期时，需要做好产前保健，如适当运动、充足睡眠、保持心情舒畅等。在保养身体的同时，还要尽量避免电磁辐射，切实保护胎儿。
孕妇远离电磁辐射对策
1、维持安全性距离。
家用电器用具所造成的电磁波无所不在，使用人务必十分当心。
孕妇应用电吹风时不必将电吹风接近头顶部。孕妇最好是不必应用电褥子。
孕妇应与电烤箱、全自动面包机维持70公分之上的距离，与音箱、家用冰箱、电扇维持一米之上的距离，与电视、冷气机、运行中的微波炉加热及其电热水器维持两米之上的距离。
科学研究表明，手机上在拨打、接通一瞬间造成的电磁波最強，因而这种情况下最好是尽可能避开身体。
电脑显示器反面与两边造成的电磁波都比正脸要好，因而不适合过度贴近电脑显示器的反面和侧边。孕妇要与电脑显示器反面维持一米之上的距离，与电脑显示屏维持70公分之上的距离，应用后务必马上避开。
若房外有输电缆根据，要尽可能将床放到距离输电缆最远。
2、降低使用时间。
一般人应用电脑上的時间一天不可超出6钟头，每钟头必须离去电脑上十分钟，孕妇和儿童一周应用电脑上的時间不可超出20钟头。
手机上每日语音通话不能超出三十分钟。
尽量避免看电视剧，少打电动玩具车，尤其是孕妇、少年儿童，假如看电视剧或打电玩時间太长，不但会受电磁辐射，损害双眼，更会因而而降低运动量，妨碍身心健康。
3、不应用电器产品的情况下要拔出电器产品的电源插头。
当电器产品接好电源插头时，即便 沒有开启电源总开关，仍有少量电流量根据，也会造成少量电磁波。若在没有应用家用电器时拔出电源插头，则可防止多余的电磁波辐射源，还可节约10%的电力工程。
怀孕的女性怎么避免辐射
1、环境通风：
电器设备在工作时，会产生一定的辐射，孕妇应该保持室内通风顺畅，及时将空气更换，以减少辐射的累积。
2、减少电子产品使用时间：
目前电子产品辐射最强的是电脑和手机，孕妇在使用这些电子产品时要注意控制时间，以免长时间接触辐射。
3、穿戴防辐射用品：
孕妇可以通过穿戴防辐射服的方式进行预防辐射，目前防辐射服饰面料防辐射率能够达到99%，会有效的地屏蔽电磁辐射。
孕妇如何防辐射
1、注意环境通风
孕妇在家中可以自行避免辐射，但是不少孕妇在孕期仍坚持工作，在工作环境就应该适当注意一点。在密集式的办公楼和通风性差的办公环境里，如果条件允许的话，孕妇最好选择离窗户较近、通风效果好的办公位置。不管是否需要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。孕妇最好不要频繁地使用复印机，如需使用，记得将通风设备打开，或者站在靠窗通风的位置。
2、减少接触辐射的时间
如果无法避免接触辐射源，那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。建议在怀孕前3个月尽量少接触电脑。如是工作中经常要接触电脑的，可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。准妈妈在工作中应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面，暂时不需要用电脑时，可以将显示器关掉。在家中使用微波炉等电器时，孕妇可以离远一点，更不要将很多家用电器集中放在卧室。
3、使用防辐射工具
准妈妈还可以适当借助一些防辐射产品，如需长期对着电脑工作的，可以穿防辐射衣。但是对这些产品，准妈妈也不能过于依赖，因为防辐射工作的作用毕竟是有限的，只能起到辅助的作用，根本上还是需要准妈妈在日常生活中更加注意。
孕妇防辐射注意事项
1、孕期仍坚持工作的.准妈妈每工作1―2个小时，都应起身到窗边透透气。如果是在家中，使用各种家用电器的时候要注意防护，如微波炉加热时应该离远一点。而不用的家用电器可以先拔掉插头，断开电源。
2、家中的电器或多或少都有一定的辐射，但是一般对人体影响不大。其中最有争议的是电脑辐射，虽然目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，但为了安全起见，建议在孕早期尽量少接触有电磁辐射的电器。
3、在采用各种方式防辐射的同时，孕妇也需要注意，不要过度依赖各种防辐射的工具。防辐射产品只有辅助的功效，并不是万能的，也不能绝对阻隔辐射的影响。因此，防辐射的根本需要准妈妈在日常生活中加以注意，而不是把自己全副武装就万无一失了！
辐射对孕妇有什么伤害
首先，辐射给孕妇带来的负面影响自然是先影响孕妇自身的健康。轻微的辐射有可能会引起呕吐、腹泻、发热等症状，而严重的核辐射不仅会使上述的症状加重，发病速度加快。此外，长时间高强度的辐射还会对人体内部化学环境造成严重损伤，引发癌症甚至死亡等。有研究表明，现在的年轻健康的年轻人有半数是无法承受4戈雷的辐射剂量。
辐射对于孕妇的伤害间接性会影响到孕妇腹中胎儿的成长发育。其实，辐射对于胎儿的影响更为严重，胎儿在母体内，正处于生长发育的关键时期，细胞分裂更加繁琐。如果这个时候孕妇受到辐射，胎儿成长细胞在对损伤进行自动修复时也有有更大的机率出现错误，甚至导致胎儿畸形。由此可见，长期在辐射环境下生活的孕妇生出来的宝宝有可能会有各种畸形出现。因此，孕妇防辐射是很有必要的。
