你们知不知道藜麦桂圆三米粥怎么做吗？ “桂圆也叫龙眼，益智补脑 补气养血的作用，藜麦色泽光亮饱满、营养丰富可煮粥，那么藜麦桂圆三米粥应该如何去做呢？下面和我们一起来看一看吧。
藜麦桂圆三米粥1
一、三米桂圆粥的做法
黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量
黑米、糯米、薏米洗净，分别浸泡2小时。
红枣、桂圆洗净，红糖备用。
放入黑米、糯米、薏米和适量水。烧沸，熬煮成粥。
待粥煮至八成孰时，放入红枣和桂圆。小火略煮。
待粥煮至熟烂时，放入适量红糖，搅拌均匀即可。
也可依个人口味添加红糖
藜麦桂圆三米粥2
一、桂圆红枣糯米粥的'做法
1、将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟
2、干桂圆肉和枸杞，略为冲洗一下，备用
3、锅中一次性放足清水，大火烧开，倒入泡好的糯米
4、放入红枣、桂圆肉，用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底
5、煮滚后转小火，加盖留小缝，慢熬30分钟至米粒开花
6、下枸杞，用勺子搅动，再煮15分钟左右，下红糖调味，搅匀融化即可
