白萝卜和什么一起榨汁好

白萝卜和什么一起榨汁好？生活中我们有很多的瓜果蔬菜，都是可以榨汁喝的，对身体有不同的功效作用，特别是白萝卜，自古以来就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，那么白萝卜和什么一起榨汁好呢？

白萝卜和什么一起榨汁好1

1、白萝卜+梨：可润肺、清热、化痰，梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍，冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝；

2、白萝卜+羊肉：补虚温中，防上火，羊肉性温，萝卜性凉，这一温一凉，一荤一素，搭配起来相辅相成，大有裨益：羊肉单吃较油腻，而萝卜能去掉其中的腻燥，并且还能在肉汁的浸润下变得更清香软润，两者搭配不仅美味还具有补虚温中，润燥清火之效；

3、白萝卜+海带：化痰消肿，海带和紫菜含有丰富的碘，白萝卜和海带一起煮汤喝，淡雅舒适，有一定的化痰消肿之功效，对预防【甲状腺】肿大有一定功效；

4、白萝卜+冰糖：止咳润肺，白萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃经，对肺胃有热的人适用，将白萝卜和冰糖搭配煮水喝，可以缓解咳嗽，适合喉咙干燥嘶哑的人；

5、白萝卜+鲫鱼：健脾益气，通乳利湿，白萝卜鲫鱼是一道传统的鲁菜，白萝卜的涩与鲫鱼的鲜，两者调和，不仅食之令人回味无穷，而且营养丰富，有健脾益气，通乳利湿之效，非常适合孕妈妈食用；

6、白萝卜+葱：冬季，是风寒感冒多发的时节，感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物，把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，汤汁清润香甜，又带有生姜淡淡的辣味，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

白萝卜的食物搭配以及饮食禁忌

白萝卜和什么一起榨汁好2

可以和苹果一起榨，叫白萝卜苹果汁。

原料有：

白萝卜叶250克 苹果200克 白萝卜300克 柠檬半个 冰块2～3块盐2克

制作方法：

1、将萝卜、苹果洗净，切成黄豆大小的块。再将萝卜叶洗净，用开水焯一下，剁碎。柠檬连皮切成3片。

2、在玻璃杯内放入冰块。

3、分别将连皮的柠檬、萝卜、萝卜叶、苹果放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入放有冰块的杯中。或使用家用组织捣碎机，将柠檬、萝卜、萝卜叶、苹果放入组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，将净汁注入盛有冰块的玻璃杯内。

4、调味以加盐较为合适。

白萝卜苹果汁对口腔炎、肠胃病、过敏体质均有一定疗效。

白萝卜生吃的功效

萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

萝卜中的.B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

白萝卜不能和什么一起吃

不宜与人参、西洋参同食：两者性相克，同食会导致不适;

不宜与柑橘同食：白萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取，柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制;

不宜与胡萝卜同食：胡萝卜的抗坏血酸酶破坏白萝卜中的维生素C，使两者的营养价值降低;

不宜与蛇肉同食。

白萝卜和什么一起榨汁好3

白萝卜的养生功效

1、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

2、嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。

此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

3、健身防病：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

4、清肠排毒：除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

白萝卜的绝佳搭配

一、白萝卜和梨：梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

二、白萝卜和羊肉：吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血，改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

三、白萝卜和鲫鱼：白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

四、白萝卜和葱：感染风寒后，人会怕冷怕风、鼻塞流涕以及咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。将葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒和止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

五、白萝卜和海带：海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防【甲状腺】肿大有一定功效。