按耳法、屏气法、咬牙切齿法、鸣天鼓法、推摩耳根法。
1、按耳法
坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。
2、屏气法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。
3、咬牙切齿法
耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。
4、鸣天鼓法
每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。
5、推摩耳根法
食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的'感觉。
耳门
快速取穴：头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，张口时呈凹陷处。
主治：耳鸣、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎。
听宫
快速取穴：头部侧面耳屏前，下颌骨髁突的后方，张口时呈凹陷处。
主治：耳鸣、耳聋、聤耳、聋哑、癫狂、齿痛，及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎。
听会
快速取穴：耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口时呈凹陷处。
主治：耳鸣、耳聋、耳道流脓、齿痛、下颌脱臼、口眼歪斜、面痛、头痛。
为什么左耳朵总会耳鸣一下
肾脏机能的好坏直接关乎到男性的性生活质量，每个男性都希望自己的肾功能好，这就代表着性功能强，男性补肾的误区有哪些。
男性肾虚的误区有哪些？
1、耳鸣都是肾虚
有一部分男性认为耳鸣是肾虚引起的，其实这不准确。当肾精不足时确实会导致听力下降、出现耳鸣，表现为耳朵里面会有嗡嗡的声音，当患者出现听力下降、烦心、耳鸣时要考虑是肾阴虚。
并不是所有的耳鸣都是肾虚所引起的'，造成耳鸣的原因有很多。当身体受到风热侵袭时会导致耳鸣、耳朵胀满、堵塞，常常伴有咳嗽、流鼻涕、鼻塞等。
肝火旺盛时耳鸣比较严重，一般和情绪的变化有很大的关系，同时伴有容易暴怒、心烦、口苦等症状。当脾胃虚弱时也会出现耳鸣，患者主要表现为全身无力、精神差。
2、肾虚才会腰痛
当肾气衰败时确实会诱发骨质疏松，导致患者有腰酸背痛的情况，但并不是所有的腰酸背疼都是肾虚所引起的，也有可能是出现了腰肌劳损等疾病，肾虚引起的腰痛一般发生在老年人身上。
腰部出现胀痛并且伴有腹部时，脉搏比较快，主要是因为生气伤害了肝脏，此时只是应该多注意养肝护肝，保持平和的心态，多注意健脾养胃。
当腰部疼痛感放射到背部脊柱时、后背有冰凉感，一般是风寒所导致的腰部经络不通。当腰部有坠痛感、肿胀发热，尤其是下雨天、长期久坐会加重疼痛感，主要是由于湿热导致的，此时应该进行化湿清热。
当腰部不小心闪到，也会出现肿胀疼痛感，稍微一碰就会疼痛。
腰部疼痛并且伴有体热、心烦口渴、大小便不畅，一般是由于邪火侵犯的身体，导致大量的热气聚集在身体中，此时应该泻火清热。所以要根据腰痛的表现以及病因来进行治疗，千万不能盲目的补肾。
温馨提示
男性不能盲目的补肾，如果总是感觉到全身无力、盗汗、性能力下降、头晕恶心、食欲下降等，应该考虑是肾虚，肾虚又被分为肾阳虚和肾阴虚，要根据不同类型来进行进补。
饮食方面要注意均衡，多吃一些具有补肾的食物，另外适当的进行锻炼身体，尽量不要做剧烈运动以及重体力的劳动，注意劳逸结合，不能让身体过度的劳累，及时排解工作和生活中的压力。
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耳鸣做高压氧效果好吗
使用高压氧舱治疗一般是10天为一个疗程的，目前治疗耳聋使用高压氧治疗的方法效果也是比较好的，但是具体效果也是因人而异的，而且每个人的病情不同，所采用的方法时间上面也会存在一定的长短的'，是可以到当地的医院咨询过之后，再进行高压氧舱治疗。
耳鸣做高压氧治疗效果如何
如果出现这种情况用高压氧治疗耳鸣，是三个月时间为宜。病人在医院积极治疗，耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清。主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉，在临床上它既是许多疾病的伴发症状。
耳鸣做高压氧效果好吗多少钱
高压氧可以治疗耳鸣，不要有禁忌症，不是都合适使用高压氧治疗耳鸣，必须经过医生检查，排除鼓膜穿孔，咽鼓管通畅不佳，才能使用高压氧治疗耳鸣，高压氧是治疗耳鸣的一种方法，必须综合系统治疗，如外，扩张血管，营养神经，改善微循环，理疗等方法治疗促进耳鸣恢复。
高压氧舱治疗耳鸣一次多少钱
中国医科大学附属第四医院西园区，在太原街铁路局附近，有高压氧仓，是否能治耳鸣就不巧得了。
高压氧一般做几次见效
高压氧是一种治疗多种疾病的有效方法，而高压氧治疗是指在大于绝对大气压的压力下吸入100％的氧气。治疗效应和毒性效应都来自两个治疗特征，压力增加的机械损失和高氧的生理效应。高压氧治疗是治疗多种临床病症的有效方法，如急性一氧化碳中毒，空气栓塞，软组织感染等。
