注意饮食生活习性平时饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮；过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，所以要好......

学肌肤晒后急救夏日必法，夏天在你尽情享受阳光海滩的同时也别忘了给肌肤做好基本的防护，如果还是没能幸免受损，起码要在第一时间展开晒后急救的措施，那么下面分享学肌肤晒后急救夏日必法。学肌肤晒后急救夏日必法1日晒后......

可以通过调整饮食、皮肤清洁、药物治疗的方法进行改善如何快速养成无痘肌肤1将痘痘肌转变为无痘肌通过调整饮食、皮肤清洁、药物治疗的方法进行改善。1、调整饮食：痘痘的发生通常与辛辣饮食、高糖饮食、高温环境、心理......

一、正确护肤步骤洁面-爽肤-原液-精华-乳液-面霜二、不同类型的皮肤保养重点1、中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。2、干性皮肤：干性皮......

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤......

1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上......

红糖面膜即用红糖、蜂蜜等自制的面膜。红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成，可以用红糖、蜂蜜等自制面膜，用来敷脸和......

1、大豆制品大豆中的异黄酮素（isoflavones）是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物大豆制品，如豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选......

测一测你的肌肤中毒有多深，当肌肤在莫名其妙间产生例如粗糙、黯沉、油腻等诸多问题时，就是在暗示你肌肤的健康出现了问题，只有了解了自己皮肤的状况，才能对症下药，下面我们来测一测你的肌肤中毒有多深。测一测你的肌肤中毒......

办公室内的肌肤杀手有哪些，无论在什么时候人们都希望自己有好的皮肤状态，但是现在生活中的各种辐射对肌肤是有很大伤害的，下面小编分享办公室内的肌肤杀手有哪些？办公室内的肌肤杀手有哪些1办公室白领存在哪些肌肤问题1、......

给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”宝宝的皮肤尚未发育完善，比成人的皮肤娇嫩很多，因此干燥缺水的气候很可能对其造成伤害。使用含有天然滋润成分的护肤产品可以形成一个保护膜，有效地保护宝宝的肌肤。相比之下，润肤露、......

注意防晒、面部清洁、多吃豆类食物、补充充足的水分、适量的运动、不要熬夜等。保持肌肤年轻的妙招1紫外线对皮肤的伤害是一年四季不中断的，因此脸部皮肤的防晒工作也需要每天都做好，避免皮肤出现光老化和变黑、晒斑等......

五款美白食物增强你肌肤的美白效果，每一个都希望自己是白白的，美白是每个人都想要拥有的，因为一白真的可以遮三丑，现在分享五款美白食物增强你肌肤的美白效果。五款美白食物增强你肌肤的美白效果1莲藕莲藕中含有非常丰富......

美容养颜茶一、柠檬茶材料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：能消除多余脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。美容养颜茶二、桃花茶材料：桃花、蜂蜜均适量。做法：把桃放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后......

女人应该如何保养自己的肌肤，在生活上要多喝水，保持皮肤水分，也要应时起居，保证充足的睡眠，做好防晒措施，培养优良的饮食结构。女人应该如何保养自己的肌肤1护肤全方面对于我们的护肤，其实不是说只要呵护我们的脸，我们的脸蛋......

蛋清蜂蜜面膜做法：先将鸡蛋打破，取其中的蛋清，放到面膜碗中充分搅拌至全部起泡沫，即可。加入蜜蜂并继续搅拌至均匀为止，蛋清蜜蜂就做好了，简单又容易做。使用方式：把脸部清洗干净后将做好的蛋清蜜蜂均匀的涂于脸上，敷上15到20......

油性肌肤控油小技巧，想要更好的护肤，首先要知道自己的肤质类型是怎么样的，才能针对性进行护理，油性的皮肤一般都会表现为油光满面，对颜值有很大的影响，以下来了解油性肌肤控油小技巧。油性肌肤控油小技巧1一、天天为肌肤清......

肌肤唤醒水是什么，唤醒水顾名思义就是唤醒肌肤，打开毛孔，让后续的化妆品更好地吸收，本身它的补水保湿的作用也是不错的。下面一起来了解肌肤唤醒水是什么。肌肤唤醒水是什么11、什么叫醒肤水醒肤水是一种水啊，洁面后可以用......

换季肌肤面临6大难题，相信很多人在换季时都会遇到很多肌肤问题，换季时节整个环境的温度湿度的剧烈变化，往往是考验我们肌肤健康力的时候，以下了解换季肌肤面临6大难题。换季肌肤面临6大难题1难题1：肌肤过敏时，隔离防护到底......

酒精对护理肌肤有什么好处，市面上大部分护肤品，其实都含有酒精成分。很多人会认为，使用了含有酒精的护肤品，会给肌肤造成影响和伤害，其实不然，下面就来看看酒精对护理肌肤有什么好处。酒精对护理肌肤有什么好处1功效好实在......