1、不可剧烈运动经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，这是个错误的方法！2、不可游泳经期不可以游泳。虽然说游泳可以快速瘦身，但......

经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗？红枣、枸杞、桂圆都是一味补养气血很重要的中药，常喝桂圆红枣枸杞茶对女人的气色有很大的改善，可以增强人体的免疫力，以下了解经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗？经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗1桂圆红枣枸杞......

适合经期的瑜伽动作有哪些，经期是不少女性都比较苦恼的事情，尤其是身体还感到不舒服的时候。经期运动适合一些比较温和的运动，比如瑜伽。下面我们一起看看适合经期的瑜伽动作有哪些。适合经期的瑜伽动作有哪些11、经期瑜......

刚沾染上血渍时,应立即用冷水或淡盐水洗，这样才能更快的、更好的洗干净。经期清洗内裤的小窍门1女性经期清洗内裤也有讲究刚沾染上血渍时，应立即用冷水或淡盐水洗（禁用热水，因血内含蛋白质，遇热会凝固，不易溶化），再用肥皂或10......

怎样治疗痛经?1.饮食均衡大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，......

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答：月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及......

女性经期10大禁忌，月经是女性每个月都要经历的事情，而女人在月经期间是需要特别注意的，很多时候是不注意饮食，会导致各种不适症状，其实经期是禁忌的。下面分享女性经期10大禁忌。女性经期10大禁忌1一、不宜性生活月经期宫......

益母草膏一般建议是月经前两到三天左右吃。益母草膏经期能吃吗1益母草具有调经止痛、扩张血管、防止血液凝固和提高人体免疫力的作用。对于肾虚人群还有一定的补肾作用。益母草制作成益母草膏以后方便携带和食用，而且......

经期吃什么水果好排毒排污血，女人正常情况下每个月都会来月经，很多人将其称为大姨妈，在这个期间饮食要特别注意，不然会导致经期不适。那么，经期吃什么水果好排毒排污血？经期吃什么水果好排毒排污血11、苹果苹果含独有的苹果......

女人经期是排毒吗？说到月经，应该是育龄期女性最熟悉的事了，月经是女性的一种正常生理现象，每月一次血液从阴道排出的生理循环周期，也称“例假”“月水”。那么女人经期是排毒吗？女人经期是排毒吗1月经不是排毒，是子宫内膜在......

6种适合经期的减肥运动，经期不应该是在疼痛的陪伴下慵懒地窝床一周,我们同样可以通过6种适合经期的减肥运动来缓解疼痛,享受瘦身,实现美丽的。下面是6种适合经期的减肥运动。6种适合经期的减肥运动11、慢步20~40分钟就......

女性经期能吃芒果吗，很多女性都认为，芒果有止血的功效。如果在月经期间吃的话，就会导致月经量少、行径不畅，因此经期不能吃芒果。那真的是这样吗，下面告诉你女性经期能吃芒果吗。女性经期能吃芒果吗1有言论认为芒果有止血......

经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要......

经期混乱的原因，月经紊乱是一种全称,它涉及到月经周期、经期、经量、经色、经质的变化和痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后某些症状的一系列病症的总称，以下是关于经期混乱的原因。经期混乱的原因1月经周......

关于经期可以吃菠萝蜜吗，许多女性知道在经期间是需要注意许多事项的，在饮食上也不能随意吃一些食物，不然会影响身体的健康。那么关于经期可以吃菠萝蜜吗？下面一起来了解吧！关于经期可以吃菠萝蜜吗1经期是可以适量的吃菠萝......

有助经期减肥的方法1、简单运动建议你在月经最后2天，每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象......

女性经期可不可以吃荔枝，女性生理期从饮食方面也应有所注意，因为有些女性在行经期间常会有腹部疼痛等不适，所以有些平常所吃的食物在经期却不宜食用。现在分享女性经期可不可以吃荔枝。女性经期可不可以吃荔枝1月经期是......

经期保健女人必学的小技巧1、控制情绪情绪的好坏对健康也是有损伤的，同样损伤也会波及到月经周期。若是在经期的时候，总是情绪阴晴不定的话，比如说时而大发雷霆，时而痛哭流涕，时而独自生闷气。要知道情绪如此波动，起伏不定......

1、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃醣类食物。2、酒酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。3、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、......

经期吃什么丰胸，拥有傲人的胸部是每一位女性朋友的梦想，饱满坚挺的胸部除了能够塑造自己的身材，还能够满足各种穿衣搭配，而经期内丰胸成为了绝大多数人的选择，那么经期吃什么丰胸？经期吃什么丰胸1经期吃什么丰胸？1、酒酿蛋：早......