影响怀孕的原因有哪些，孕育一个生命的过程是艰辛的，很多人想怀宝宝的时候却却怀不上，不知道这是什么情况造成的，想要增加受孕的概率，就要先了解一下自身的情况，那么影响怀孕的原因有哪些呢？下面跟小编一起来看下吧。
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1、如何促进排卵？
越来越多的研究表明环境可以降低受孕的几率。健康的生活方式有助于提高怀孕的可能性。这包括摄入富含叶酸的食物，避免饮酒和喝咖啡，维持健康的体重，补充更多的有机水果和蔬菜，同时要尽量避免垃圾食品。
2、体重确实会影响受孕
在一项研究中，研究者发现身体质量指数（BMI）超标的女性要比正常BMI指数的女性花费更长的时间才能受孕成功。超重的女性减肥以后，受精和怀孕的几率都会显著增加。即使是体重减少5%到10%，排卵和受孕的情况都会得到改善。男性体重超标同样会导致体内睾丸素水平降低，这也是不能成功受孕的一个影响因素。
3、女性的年龄对受孕成功几率的影响
女性的年龄同样会影响受孕的几率。比如，一名30岁的健康女性每月可以怀孕的几率大约有20%，而对于一名40岁的健康女性来说，每月可以怀孕的几率则会降低5%。专家指出，35岁以下的女性如果尝试了一年以后都没有成功受孕，那么应该及时的去咨询医生。35岁以上的女性朋友如果在尝试了6个月以后仍没有受孕，那么应该去寻求医生的建议。
4、男性的年龄的影响
相比较于女性，男性的年龄对怀孕是没有太大影响的。然而，男性的精子的数量以及移动性会随着年龄的增长而降低。45岁以上的男性需要花费更长的时间才能受孕成功。如果男性的年龄比较大，那么可以向医生咨询是否有比较好的办法可以提高受孕的几率。
5、男性如何促进受精？
一些生活方式的改变可以有助于促进受精，比如维持健康的体重，控制好压力，避免吸烟和饮酒。饮食中摄入含锌（肉制品、全麦食品、鸡蛋、海鲜），维生素E，以及硒（肉制品、海鲜、菌菇、坚果以及乳酪）高的食物也是有帮助的。
6、不孕不育的治疗
彻底的检查是进行不孕不育治疗的第一步，因为有很多的潜在因素。治疗的方法包括刺激排卵的药物以及辅助生殖技术比如体外受精。
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心情不好、紧张对怀孕有影响吗？
心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调。大量的研究表明在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神紧张时，机体发生应急反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响卵巢性激素的分泌，导致不孕。同时紧张也造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，子宫颈分泌发生异常，这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，从而也可以导致不孕。而在男性方面过度紧张可出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，以及影响精子的'质量，导致男性不孕。
我们在生活当中，可以见到一些女性朋友结婚后长时间没怀孕就精神紧张，尤其是随着年龄的增大，天天忧心忡忡、精神焦虑，四处求医，治疗效果往往也不理想。当心里彻底放弃或打算领养了一个孩子后，心情放松，不再纠结生育这个问题时，却意外怀孕了。原因就在于她心情放松后，内分泌恢复正常，造成不孕的因素解除了。因为本身她们不存在器质性的不孕因素，所以这时就可以顺利怀孕了。这充分说明了精神因素是可以导致不孕的。
情绪不好会影响怀孕吗
受孕肯定是和心情有关的，有的人说越想怀还就越怀不上。其实道理很简单，人体的各项生理机能都是靠神经激素调节的，你总是处于紧张的状态，肯定会内分泌失调的。
指导意见：
所以你一定要保持健康的心情，不要老是给自己太多的心理暗示，其实心情不好，不仅影响你的受孕，时间长了可能还会引起其他的生理变化再导致其他的疾病，这样就得不偿失啦
不良情绪会影响受孕成功率
研究表明，如果女性长期处于紧张焦虑和恐惧不安的心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，还会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。通常表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经以及功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈黏液黏稠，不利于精子穿透等。过大的压力还会影响女性内分泌失调，影响卵巢功能，导致难以受孕。
医学研究发现，心情也会影响男性的精子质量。不良的精神状态，可直接影响男性神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液、前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也会受到影响，对精子的存活极为不利，从而大大降低受孕成功率。
