孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子，对于很多家庭来说，孩子是最重要的，将现在出现的问题解决好，孩子才有可能发展得更好，父母要多多鼓励孩子，教育孩子是一份值得投资的事业。下面小编分享孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子的方法。
孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子1
1、家长做出榜样
孩子沉迷手机和家人是有很大关系的，很多时候都是受家长的影响，这时候家长一定要给孩子做出榜样，自己先远离手机，给孩子做出表率作用，这时候孩子看到家人放下了手机，自己也会不好意思，也就会主动的放下手机，这个方法也可以说是最直接有效的方式。
2、控制玩手机的时间
毕竟现在手机已经走进了人们的生活，并且成为了不可或缺的东西，这时候孩子想玩也是可以理解的，但是，凡事都要有规矩，孩子玩手机可以，但是，要守规矩不能逾越红线，严格规定孩子的玩手机时间，让手机不会影响到孩子的学习，在建立了这样的规则后，也就能很好的去规避孩子陷入沉迷手机这个氛围中去。
3、多去陪伴孩子
孩子沉迷玩手机这样的现象中不是没有原因的，很多时候都是因为缺少了家长的陪伴，现在的.很多家长回了家就是看手机，忽略了和孩子的沟通和陪伴，这时候孩子缺少了陪伴也就会找手机来消磨时间，如果家长能放下手机陪孩子玩，孩子又怎么会陷入沉迷手机的现象中去呢？这点值得所有的家长们去反思。
凡事都是有起因的，孩子沉迷手机也是一样，家长在这里有推卸不了的责任，为了给孩子一个好的家庭环境和学习氛围，一定要学会放下手机，给孩子足够的陪伴，这才是对孩子的爱，也能很好的去规避孩子陷入沉迷手机的这种不好现象。
孩子沉迷手机家长该如何帮助孩子2
第一、重新认识手机
手机不是妖魔，手机本没有错，错在孩子不能正确使用。手机是非常重要的生活工具。它的发明几乎改变了人们的生活方式，交际方式和工作方式。但同时，随之而来的负面影响也与日俱增。要正确使用手机，就要重新认识手机。家长和孩子必须就手机问题坐在一起好好的讨论一次，三个问题：
1、手机是用来干什么的？
2、拿手机玩有哪些危害？
3、怎么样正确使用手机？
引导孩子正确认识手机的利弊两面，从心里自己做出正确判断，达成自己要决心戒掉手机的自愿心理，为后续“帮戒”打下心理基础。我不建议强行控制，强行控制不但解决不了问题，还有可能带来一系列预想不到的其他问题。正面引导和疏导，让孩子有正确认识才是有效的教育和帮助。
二、注意力转移，从时空上戒断
要想帮孩子戒断手机，就先要远离手机。孩子去学校上学，坚决不能给孩子带手机，特别是智能手机（这一条必须牢固坚守）。他在学校上学只要没带手机，就没有机会接触手机，这倒不用多担心。关键是放学后，或节假日回到家中的教育管理。在这里给出以下三点建议：
1、家长以身示范不在家中玩手机；
2、坚决不给孩子提供手机；
3、只要有时间，亲自带孩子到户外，运动、郊游、爬山、劳动，消耗体力和精力，转移和分散注意力。
第三、兴趣替代，从关注点上戒断
孩子一旦手机网络上瘾，如果强行戒断，就会出现坐卧不宁，焦躁不安，脾气变大，注意力不集中，满脑子都是手机，都是游戏，都是欲望，注意力全部在手机上的戒断症状。这时候，就得找到另一个兴趣点来替代手机。最好从孩子平常感兴趣的，喜欢的，有这方面爱好的事物入手，这样比较容易替代成功。一开始替代时会很难，几乎无法替代，需要家长做好以下三点：
1、开导引导，强化意识，不断鼓励；
2、参与其中，做孩子关注点转移的帮手和坚实后盾；
3、监督、坚持、阶段性打卡，记录成功，分享喜悦。
第四、陪伴引导，从情感需求上戒断
手机网络成瘾后，突然戒断后，就像婴儿突然断了奶，抽烟者突然断了烟，有一种空虚感、无助感，失落感，恐慌感，情感无处寄托。这时候，家长就要全程介入，做好高质量的陪伴，建议做到以下几点：
1、温情陪伴，不急不躁，耐心引导；
2、安慰劝导，聊天谈心，正面激励；
3、避免独处，同娱同乐，陪餐陪学。
（之所以要强调避免独处，因为父母在身边时他的情感有寄托，一旦他个人独处，那他满脑子又是手机。）
第五、激励肯定，从心理需求上戒断
手机之所以能成瘾，其中一个原因就是在虚拟世界里能获得源源不断的成绩感、自豪感、强大感、战胜感。一旦戒断手机，这个种心理需求难以找到，他们会变得消极低落，无力无助，对什么都不感兴趣。这时候，父母就要从激励、鼓励、表扬、肯定、支持、信任这些角度去弥补他们这种心理需求，做到以下几点：
1、挖掘优点及时肯定；
2、用今天和昨天比，表扬他每天一点点的进步；
3、明确表达信任支持，鼓励他自己坚持。
第六、坚持不懈，从身心根本上戒断
要想帮孩子从身心根本上彻底戒断手机，家长需要陪伴孩子长期坚持，一天天打卡，一周周打卡，记录每一天的成功，分享交谈每一天收获和喜悦，相信走过三个月，孩子基本上就能从身心上根本性戒断手机。
