局部瘦身

【导读】：导读：夏天是女性展现美腿的热辣时节。但想要瘦腿先了解美腿的3个法则，熟悉这三个法则后，再进行瘦腿效果加倍哦!如果配合一些压腿动作，效果将更佳，因为当你压腿时，肌肉会直接的导读：夏天是女性展现美腿的热辣时节。但......

【导读】：女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美......

【导读】：爱美之心人皆有之，对于女性朋友来说更是如此，而且，女性特殊的生理结构，需要孕育下一代，特别是胸部过早的衰老。爱美之心人皆有之，对于女性朋友来说更是如此，而且，女性特殊的生理结构，需要孕育下一代，特别是胸部过早的衰......

很多减过肥的人都知道，减肥最难的一点并不是开始，而是坚持。减肥并不是一蹴而就的，很多时候当你看不见成效就会想到放弃。那你知道正在变瘦有什么征兆吗?5个征兆说明你正在变瘦1、胃口减小减肥期间因为减少食物的进食，所......

【导读】：瘦脸总是很挑战人，困扰着很多大脸MM，其实方法层出不穷，很多时候因为过程复杂而阻碍了MM坚持下去的毅力。其实仅仅是靠脸部的一些运动和技巧还是很难达到瘦脸或是瘦身的。在做瘦脸运瘦脸总是很挑战人，困扰着很多大......

【导读】：导读：丰胸其实很简单，只要你勤做按摩，胸部自然就会大。按摩哪里呢?今天就告诉你八个有效丰胸的穴位。如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点...导读：丰胸......

【导读】：[导读]完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，那么如何拥有完美双腿呢？[导读]完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，那么如何拥有完美双腿呢？必杀技一决心你有没有发现，即使你看了一堆美腿的文章，但自己的双脚就是从来......

有氧运动，像跑步、自行车、健身操、游泳、跳绳这样的有节律性的运动，每次运动时间在30分钟以上，都可以帮你有效减少脂肪。今天，小编就给大家安利几个腹肌马甲线大招，不仅能帮助你们早日练出令人羡慕的马甲线，还可以改善你的......

【导读】：腰部是女性曲线中最为柔美的部位，臃肿的水桶腰，会让你女人味尽失。为自己的美丽加分，展现你的窈窕曲线!MM们一来起来体验这套“小蛮腰大作战”计划吧，这个夏日你可以变的更性感！导读：腰部是女性曲线中最为柔美的部......

【导读】：如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚......

【导读】：胸部松弛下垂很容易影响夫妻感情,于是丰胸产品的出现就吸引了很多女人的关注,只是大家有考虑过丰胸用丰胸产品有没有副作用呢胸部松弛下垂很容易影响夫妻感情,于是丰胸产品的出现就吸引了很多女人的关注,只是......

在我们增肌、塑形、减肥，养生食谱里面，经常会看到这么一个蔬菜的名字。什么菜的魅力这么大呢?不卖关子，咱们一起来认识一下!它就是西兰花，今天我们一起来看一下吧!西兰花不仅具有很高的营养价值，还具有令人意想不到的药用......

【导读】：导读：到底是哪些食物具有如此神奇的功效呢?又是哪些食物的搭配组合能够充分满足你的美丽需求呢?下面我们为大家制定了一份十日的美腿计划，爱美的你快来看看吧!导读：到底是哪些食物具有如此神奇的功效呢?又是哪些......

【导读】：[导读]每个女人都希望拥有一双曼妙的腿，而能够在夏天露出笔直苗条的大腿更是件吸引人的事情。其实这并不难，每天小小的运动就能达到。而且千万不要过量。[导读]每个女人都希望拥有一双曼妙的腿，而能够在夏天露出......

【导读】：[导读]很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂，最常见的就是穿错了文胸的码数还不自知，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手)。下面就教大家几招，直观又简单，每一个人都能轻松学会。[导读]很多女人对内衣知识其实都......

【导读】：[导读]炎炎夏日正是瘦身的好时节，但是对于繁忙而又慵懒的胖美眉来说，挥汗如雨的运动法就成为了阻挡我们瘦身的最大障碍。今天小编就给大家介绍几种瘦身产品让你坐着都能瘦。[导读]炎炎夏日正是瘦身的好时节，但是......

想要减掉腰部的赘肉，可是嫌瑜伽见效太慢，有氧运动太累，那就来练习下面几个动作吧，简单快速有效。第一个动作：侧支撑提跨首先要侧卧，双腿并拢且要伸直，将上手臂支撑在地面上，下手臂叉腰，保持身体稳定，然后收紧腹部，感觉到下腹部肌......

【导读】：在年龄、生育以及不良生活习惯的影响下，女人出现胸部扁平、下垂的问题很常见。出现问题就要及时解决，因为胸部是女性魅力的象征，不仅关系着女性的形象，还会影响夫妻之间的感情。在年龄、生育以及不良生活习惯的影......

【导读】：[导读]想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、再收紧，每天锻炼一个小时，重塑优美线条绝非难事！[导读]想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意......

【导读】：女性上班长期坐着，容易导致妇科疾病，如何才能避免这些疾病的困扰，我们给大家推荐几个下半身的保健操，为女性的健康保驾护航。导语：女性上班长期坐着，容易导致妇科疾病，如何才能避免这些疾病的困扰，我们给大家推荐几个......

【导读】：导读：乳房形状变差或者大小偏小都是对女性的一种折磨。现在很多MM，年纪亲亲的就出现乳房下垂了，究竟是什么原因让乳房下垂呢？有没有方法可以解决这个问题呢？小编教你5招，帮你导读：乳房形状变差或者大小偏小都是对女......

【导读】：导读：通过简易的瘦脸按摩术，边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用，让你一周重拾瓜子脸。导读：通过简易的瘦脸按摩术，边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组......

【导读】：很多小胸mm都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下我们推荐八种食物，既可以丰胸，又能针对性地减肚腩，不怕长胖哦。很多小胸mm都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下......

最近网上流行了一个词，就是氛围感美女，其实想要成为氛围感美女不仅仅需要一些美妆的小技巧，更重要的还是一个人的仪态。当你出现在别人面前时，人家可能一眼根本看不清你的长相，但是整个人的仪态如果非常好，那给别人的印象肯......

【导读】：新年小长假下来，不仅让你肥了荷包，还胖了身段。特别是腰、腿、臀，感觉像是胖了整整一圈。今天小编就教你花草茶+运动减肥方法，让你迅速瘦腰、瘦腿又美臀。新年小长假下来，不仅让你肥了荷包，还胖了身段。特别是腰、......