皮肤护理与美体的相关知识，或许从青春期开始，你就一直为各种各样的皮肤问题所困扰，如痘痘、肤色暗沉、黑眼圈等，这样也和你的体质密切相关。下面是皮肤护理与美体的相关知识！
皮肤护理与美体的相关知识1
曾经看到过一个笑话：“青春痘长在哪里不闹心？”答案是：“长在别人的脸上”。其实水痘不愿意自己的脸上长青春痘，这样不仅仅会影响自己的形象，青春痘还会使皮肤出现一系列的问题，并且非常的疼痛，因此长青春痘就要重视，就要积极的想办法治疗，不能任其发展不管，必要的时候可以通过药物治疗，其抑制青春痘的持续恶化现象。
青春萌少女必读，怎么去除青春痘
第一、萝卜汁敷脸。采购新鲜的萝卜，把萝卜洗干净以后放到锅中完全煮熟，直至熟烂状态，在把萝卜抱在纱布中，榨取汁液，再把萝卜放回锅中继续泛珠，煮到浓稠的状态，最为糊状的时候，就把萝卜的溶液均匀的涂抹在长有青春痘的地方，可以尽量的多涂一些，较为严重的地方尽量的涂厚，每天可以坚持涂抹三次，坚持三四天就会起到祛痘的效果，这个是一种很好的治疗青春痘的方法，可以尝试。
第二、酸奶面膜治疗青春痘。材料非常简单，操作也是非常方便，就是把喝剩下的浓稠酸奶，在晚上的时候加入到少量的珍珠粉当中，然后加以搅拌，直至均匀搅成糊状，然后均匀的涂抹在有长青春痘的地方，或者长了青春痘留下的痘印的地方，等到稍微干了以后就可以睡觉，静置一晚，第二天洗脸的时候再清洁干净就可以，这个方法可以有效的祛痘并且去除痘印的功效，并且还有着一定的消炎作用。
第三、如果青春痘真的非常严重，已经呈泛滥的状态就要及时的寻求中医或者西医治疗，通过消炎，抑制青春痘迅速增长的情况，并且在医生的指导下坚持用药治疗。
在长青春痘的时候应该禁止不要喝酒，不要吃辛辣刺激、生冷的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，注意保证每天有足够的睡眠时间，这样都会辅助青春痘快速的愈合。
皮肤护理基础
1、不善化妆的人也要保持面部靖洁
喜欢化妆的人，固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人，也应该注意 皮肤卫生，应该经常把脸洗得洁白干净，注意清除脸上的污垢，因为皮肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的，如果不保持脸部清洁，分泌出的`物质就会沾上灰尘和细菌，容易导致皮肤病的生。
2、皮肤上的污垢与清除
皮肤表面的污垢，一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少，可采取不同的清理措施，如用肥皂洗脸、毛巾擦脸，油脂膏洗脸等。
3、常用的清面料
（1）油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢，并能与化妆品溶合。
（2）清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。
细心呵护健康美丽。
皮肤护理与美体的相关知识2
1、美容美体方面的知识
美容好学，要到正规学校学习。要懂点有关皮肤及身体穴位方面的基本知识就行了。
2、我想了解关于美容美体一类的知识
或许从青春期开始，你就一直为各种各样的皮肤问题所困扰，如痘痘、肤色暗沉、黑眼圈等。不知你是否意识到，这些跟随你多年、任凭你试遍各大品牌的护肤品都无济于事的皮肤问题，原来和你的体质密切相关。中医将人的体质分为热性、中性和寒性三种。寒性体质的人最常见的皮肤问题包括肤色暗沉、浮肿脸、黑眼圈等。热性体质的人最常见的皮肤问题包括红肿痘、泛油光等。俗话说，“养于内”才能“美于外”。倘若你不是完美的中性体质，而是一位“热美人”或“冷美人”，就算你画了再精巧的妆容，恐怕也无法掩盖你的皮肤问题，让你由内而外地散发美丽。
“冷美人”常见的皮肤问题及对策
1、肤色暗沉
亮白、通透的肤色是我们护肤的终极目标。无论在任何场合，散发着透亮光泽的皮肤都会为你增色不少。而寒性体质的人体温多数都偏低，新陈代谢较为缓慢，以致影响了身体的排毒功能。若毒素在她们的体内长期堆积，就会使其出现肤色暗沉、脸颊长斑等皮肤问题。这类女性可以这样做：
①选择含有红石榴、沙棘、芦荟等排毒成分的护肤品。在使用这些护肤品的同时，配合按摩脸部的淋巴组织，以改善面部的排毒功能。
②每天轻轻拍打脸部300下，也能有效地改善皮肤的微循环，让肤色变得明亮。
③多吃柠檬、橙子等富含维生素C的水果，可击退脸部的色素，还皮肤亮白。
2、浮肿脸
为了拥有精致、小巧的“巴掌脸”，许多女星甚至不惜求助于面部整形。然而，寒性体质的人由于血液回流缓慢、水分代谢能力低下等原因，极易在早晨醒来时，出现脸部浮肿的问题。这类女性可以这样做：
①要留心为自己的身体保暖，以保存体内的热量。
②不论冬夏，卧室里的温度都应保持在25℃以上。
③养成晚上睡觉前不喝水的习惯。
④每晚用热水泡澡也可很好地改善内循环。泡澡时，可在热水中放些生姜或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴剂等物品，以促进血液循环，提高身体的代谢能力。
3、黑眼圈
眼周的血管较细，且分布较多。寒性体质的人血液流动较慢，这会导致其眼周静脉血液的流速也缓慢，从而造成二氧化碳及代谢废物在眼周的堆积，久而久之，就容易造成眼周部位的色素沉着，形成黑眼圈。这类女性若想赶跑黑眼圈，让双眸重新焕发光彩，最重要的就是要激活全身的血液，使其运行通畅。这类女性可以这样做：
①每天做30分钟的有氧运动，以促进血液循环、击退黑眼圈，如每天快走30分钟，以身体微微出汗为宜。
②每天按摩10—15分钟的阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环的一个重要穴位，按摩这一穴位，可迅速通畅全身的血液，从而消除黑眼圈。寻找阳池穴的方法是：将手背往上翘，在手背与手腕交接处会出现两道明显的皱褶。在靠近手背一侧的褶皱上按压，在靠近褶皱中心处会找到一个压痛点，这就是阳池穴。
“热美人”常见的皮肤问题及对策
1、红肿痘
由于体质燥热、内火旺盛，热性体质的女性尤其容易“上火”，以致其脸颊、额头、下巴中部等部位常会冒出许多红肿且摸起来很硬的痘痘。这类女性在日常生活中应注意：
①忌食辛辣、油腻及煎炸的食品。
②多吃些“去火”的食物，如苦瓜、冬瓜、竹笋等。
③可将金银花、薄荷、竹叶、白茅根四味草药按照四等分的比例泡茶喝，也能预防皮肤长红肿痘。
2、泛油光
皮肤的水油失衡也和燥热的体质有关。热性体质的人体温通常都较高，以致内分泌过于旺盛，皮肤就变得很容易出油。对于上班族来说，油性皮肤不仅会令毛孔粗大，也会让粉底不服帖，容易脱妆。这类女性可以这样做：
①坚持每日补充维生素C。维生素C不仅能美白，还能平衡皮肤的油脂分泌，如口服维生素C泡腾片，或多吃柚子、柑橘、西瓜等维生素C含量较高的水果。
②由于体内燥热而形成的油性皮肤通常都有缺水的问题，即多油少水。这类女性每天应喝八倍以上的白开水，并使用不含油分的补水型护肤品。此外，还可随时携带一瓶补水的喷雾，在容易泛油光的下午用它喷一下脸，再用化妆棉吸掉多余的水分。
③可每周使用1—2次含天竺葵、茶树、柠檬等平衡油脂成分的精油来护理皮肤。
