每周用盐水洗脸两次最好，用盐水洗脸可以消炎杀菌，防止细菌的产生
如果在皮肤出现炎症性病变之后，可以适当使用盐水洗脸，大概1周1-2次。盐水洗脸1周几次不能明确确定，一般不可以频繁清洗。
使用生理盐水洗脸可以达到一定消炎、杀菌的效果，在皮肤出现炎症性病变之后，可以帮助缓解皮肤炎症，能促进皮肤恢复，但是1周只能使用1-2次，不可以频繁使用，否则可能会对皮肤产生一定的刺激，反而会导致皮肤损伤。另外，一般不可以使用自己配制的盐水，配比不当的情况下，如果使用的盐比较多，则对皮肤造成损伤的几率会增大，也可能会导致皮肤出现肿胀感和疼痛感，还会使皮肤角质层变薄等。
日常生活中要掌握正确的洗脸方法，可以使用清洁能力比较好的洗面奶来清理皮肤，有助于去除皮肤污垢，也可以去除皮肤上面的油脂，避免毛孔严重堵塞。同时还需要及时补充皮肤所需要的水分，要使用补水性能比较好的护肤产品，以使皮肤变得更加水嫩、有光泽。
正确洗脸的“5个”步骤
1、先卸妆再使用洗面奶
错误方法：淡妆不使用卸妆乳卸妆，而是选择用清洁力强的洗面奶即可。
正确方法：经常化妆的女性在洗脸的时候，要比不化妆的女性多一个步骤，那就是必须先用卸妆乳将脸上的妆容卸除。尽管你是只涂了一层BB霜，也必须卸妆后才能用洗面奶洗脸。毕竟洗面奶只能清洁汗液和角质层，并不能彻底清洗干净彩妆所含的油性污渍，所以洗脸时候一定要先卸妆。
2、温水湿润面部肌肤
错误方法：很多人洗脸的时候喜欢直接使用冷水，她们认为冷水洗脸可以使人保持清醒，还可以降低脸部肌肤的温度。有的油性肌肤认为自己脸部油脂分泌旺盛，所以需要用很热的水，才可以去除脸部的油脂污垢。
正确方法：温水可以保证脸部皮肤毛孔的充分张开，这样就不会使皮肤的天然保湿油过分丢失。
3、洗面奶应该先打泡
错误方法：很多人在洗面时候喜欢直接将洗面奶涂抹在脸上，然后在面部一顿猛操作，再用清水洗干净。其实这样的操作方法，并不能达到面部清洁效果。
正确方法：使用洗面奶的时候用量不宜过多或者过少，最佳用量像一元硬币大小的剂量最为合适。使用洗面奶的时候，一定要先在手掌上把泡沫打出来再上脸。因为充分将洗面奶打泡则达不到清洁效果，还会把多余的油脂残留在脸部毛孔内，从而引起脸部长痘。
4、正确清洁面部手法
错误方法：洗脸虽然没有什么先后顺序，但是洗面奶不能长时间停留在面部。那样的话，容易导致面部毛孔被堵塞，已发一系列的肌肤问题。
正确方法：由于面部肌肤内部的角质层细胞，都是从上往下呈鱼鳞状分布。所以洗脸时候手法就应该从下往上反方向搓揉，具体方法如下：
T字部位是最容易是面部藏匿污垢的地方，洗脸时候最好能够多搓揉几遍。
鬓角和额头这些部位是最容易残留洗面奶的`部位，所以也要格外注意清洗。
5、选择适合自己肤质的洗面奶
错误方法：很多人在购买洗面奶的时候，都会选择可以打出很多泡沫的洗脸奶，认为这种类型的洗面奶可以更有效的洁面。
正确方法：不能盲目跟风去选择大品牌洗面奶，一定要根据自己肤质状态去选择比较温和的洗面产品，只要选择正确了再配合正确的洗脸步骤，才能确保肌肤在清洁这关键的第一步不受损伤。
不同的肌肤类型，肌肤的情况是不同的，所以使用盐水洗脸的次数也略有差别。
1、敏感性肌肤
盐水洗脸具有去除角质和软化角质的作用，但是对于敏感性肌肤来说，刺激性比较大，盐水洗脸时会吸走脸上的一部分水分，所以敏感性肌肤是不建议用盐水洗脸的。
2、偏干性肌肤
偏干性的肌肤用盐水洗脸一周一般可以用1-2次，在洗脸时会吸走部分油脂，而偏干性肌肤的油脂较少，所以不宜经常使用，并且使用后需要及时补水保湿。
3、偏油性肌肤
偏油性肌肤本身的油脂会比较多，经常会出现油脂堆积的情况，而盐水的清洁作用比较强，能够帮助油性肌肤去除脸上多余的油脂，建议油性肌肤可以隔天用盐水洗一次脸。
盐水洗脸的次数跟大家的'肌肤类型是有很大的关系的，大家要先了解清楚自己的肌肤是什么情况，再根据自己的肌肤情况来判断使用的次数哦！
洗脸用的水
有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系。我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水、自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。
选用软水后，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。
而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张：洗脸时尽量少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。
先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。
