天冷对皮肤好还是天热对皮肤好，想要皮肤变好就要从洗脸开始，注意使用温水洗脸、使用合适的洗面奶护肤品然后还要注意日常的清洁皮肤，想要皮肤变得好还要多吃新鲜水果、下面看天冷对皮肤好还是天热对皮肤好。
正常人的体温是恒定的，因为人体是恒温动物，人体常用测量体温的温度是腋下、口腔、还有肛肠，所以温度无论是冬天还是夏天，一般都处于正常的恒温状态。但是皮肤的温度，有时和外界温度有相关性，它是皮肤的表面温度和外界环境影响比较大，比如夏天在比较热的环境之下或者机体运动之后，
有可能会造成体温一过性的增高。但是机体总体的恒温不会改变，所以皮肤的温度和外界因素密切相关，外界温度过高有可能会偏高，如果外界温度过低有可能会偏低，但不影响机体整体的恒温，除非出现中暑或者体温调节中枢控制不住才会出现体温异常。
天气冷皮肤就不好，可能是环境因素造成，也可能是身体缺乏维生素所造成。如果皮肤问题严重，应及时去正规医院检查，并配合医生积极治疗。
1、环境因素：因为天气冷的环境中，如果湿度比较低，导致空气干燥，人的皮肤也会出现干燥、瘙痒的症状，而干燥的皮肤不能有效地抵御对皮肤有害的物质，因此就更容易出现瘙痒、起皮等症状，即天气冷皮肤就不好。该情况可以在专业医生的指导下涂抹护肤霜，来缓解皮肤干燥的症状；
2、缺乏维生素：例如人体内缺乏维生素A时，不能有效维持上皮组织正常功能，可以造成天气冷的.时候皮肤粗糙干燥，即天气冷皮肤状态不好，但是和天气冷的关系不大。另外维生素E具有补水和抗氧化的效果，如果人体内缺乏维生素E，也会使皮肤变得粗糙、起皮。该情况建议患者可以在专业医生的指导下，适当补充维生素A软胶囊，或是涂抹维生素E乳，以增强皮肤的抗氧化功能。
天气冷觉得皮肤黑，主要是血液循环变慢了，所以会导致皮肤看起来比较黑，所以在冬季时要注意保暖，多穿御寒的衣服，并且外出现时要戴好帽子、围巾、手套等，特别是头颈部位一定要保暖，同时可以多晒太阳，多出去运动一下，促进血液循环。
如果想要让皮肤好，平时一定要注意调理饮食、充足睡眠、适当运动。
1.调理饮食：平时一定要注意做好饮食调理工作，保持清淡饮食，多吃含维生素、纤维素较多的食物，最好不要经常吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物，同时含糖分或盐分较多的食物也不要经常食用。
2.充足睡眠：如果想要让皮肤好，平时一定要保证充足睡眠，最好不要经常熬夜劳累，同时情绪波动不宜过大，需要放松心情，多跟家人交流沟通。
3.适当运动：平时需要适当进行体育运动，比如可以进行瑜伽锻炼、慢跑、快走等，促进皮肤代谢，增强皮肤抵抗力。
使皮肤变好的小妙招介绍
1：戒烟少酒偶尔的品品红酒、啤酒其实是可以美容的。长期饮酒可以。但长期过量饮酒不但损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收、影响脂肪代谢，而且导致体内多种营养素缺乏。吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，
吸烟女性出现皱纹的几率加倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。
2：彻底卸妆洁面很多MM都喜欢为自己化上精美的妆容出门，但是回到家后，千万别忘了要彻底的卸妆洁面哦。化妆品里的化学成分留在脸上很容易腐蚀肌肤，产生色斑、黑头、粉刺等肌肤问题。光洗面奶和卸妆乳是不够的，还要记得定期做深层洁面。把皮肤底层污渍完全扫除。
3：多吃水果、蔬菜多吃水果、蔬菜有益排便排毒，可以促进身体的代谢功能，延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。还 有益瘦身哦。少吃那些垃圾食品，那些没营养的辛辣食品，不仅热量高，还会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，让皮肤易长痘痘。
4：平时尽量多喝水，可以起到排毒、补水的效果。 另外避免曝晒，外出时尽量采用物理方法(撑防晒伞、，戴防晒帽)预防紫外线对皮肤的伤害。一般情况下，尽量减少户外活动。每日增加清洁皮肤的次数，油性皮肤睡前沐浴一定要清洗干净，
以免过多的皮肤污垢汗液等堵塞毛孔。饮食：应以清淡为宜，多吃水果、蔬菜、多喝水，少食油腻性和揧性强的食物，不抽烟、饮酒、不喝浓咖啡或浓茶，以减轻皮肤的分泌。睡眠：保证睡眠质量。注意室温，避免过多出汗。
几个让皮肤变好的饮食小习惯
1、给身体补铁
脸色是最能反映一个人气血的地方。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
2、保持足量饮水
水是人体中一种很重要的物质，对于维持新陈代谢起着重要的作用。人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
3、多吃蔬菜水果，补充维生素。
维生素多种多样，很多都是抗氧化的最佳天然物质。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。
含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
4、多吃碱性食物
碱性食物有助于身体健康。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
5、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
