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最傷頭髮的六個動作經常燙頭髮

【導讀】：千萬不要被髮型師慫恿，將染髮燙髮一起進行。真正優秀的髮型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭髮的人，最好等1個月後再進行染髮，否則只會增重頭髮負擔。壞習慣一：每天梳頭100下很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭......

2014-06-02

瘦手臂最快的七個動作輕鬆甩肥肉

【導讀】：粗壯的手臂讓你夏季想穿個裙子都覺得尷尬，所以趕快來學學瘦手臂動作吧！以下7個動作，應該能幫到你。第一招：淋巴按摩做法：由手心到手臂塗抹一些纖體霜，然後握住手臂，再使用大拇指進行按壓，注意是由手臂向腋下進行按壓......

2014-05-30

每日2個動作練掉手臂贅肉

【導讀】：有什麼方法可以瘦手臂呢？下面教你2個瘦手臂動作，只要每天花一點時間來做瘦手臂動作，那麼手臂贅肉自然不見了，手臂見客的時間往往比大腿或小腿被見的時候多，對於手臂較粗的您而言有什麼方法可以瘦手臂呢？下面教你2個......

2019-04-10

袁立怒批小鮮肉背後原因主要在於舞蹈動作

【導讀】：袁立最近在網絡的發文還是引起了很大的爭議，袁立表示大部分的小鮮肉的表演還是有色情的意味，很不恰當，下面一起來看看具體情況吧！袁立怒批小鮮肉最近也是快要到了年尾了，很多的電視台開始準備節目了。都知道很多的......

2016-01-11

4個動作6種方法自然豐胸防止胸部下垂

【導讀】：辦公室OL被稱作久坐族，長期這樣的狀態下，弓背含胸，胸部經常處於下墜、鬆弛狀態，會有地心引力造成的胸部下垂。想要擺脱胸部下垂的囧狀嗎?今天教你幾個方法，讓你的胸部變得更加堅挺。辦公室4個豐胸小動作，預防胸下垂......

2013-07-13

瘦大腿最有效的6個動作甩光贅肉

【導讀】：瘦腿之路異常艱辛，可是總有辦法是為了力克它而來。以下6個瘦腿動作，絕對對你的瘦腿之路有效，只要你持之以恆，定能見到奇效。狂蹬空中自行車這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在牀上做幾分鐘就可以。平躺着，把腳抬......

2019-01-02

8個動作快速瘦腰 OL久坐身材比變形

【導讀】：上班族MM每天坐在辦公室裏，一坐就是一整天不動，於是腰部的贅肉會越積越多，不知不覺便變成了小腹婆。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦腰呢？下面小編為大家介紹8種快速瘦腰方法，讓你的身材...輕拍......

2014-12-21

真人示範八個美背動作拒做虎背女

【導讀】：夏天快到了，當你露出你的虎背熊腰，想必會引來各種嘲笑吧！不要再沉淪了，趕快來學學以下8個美背動作，做一個美背女人吧！1、自然站立式上身前傾與地平行，收緊小腹，保持背部挺直，慢慢抬高雙臂，使之與肩膀同高。收緊肩胛骨。......

2017-03-17

如何減背部五個動作甩掉背部贅肉

【導讀】：背部如何減肥？試試背部運動。背部漂亮可以穿着漂亮的衣服在公眾場合秀一下自己靚麗的美背，背部的線條塑造也不是一朝一夕的容易事，這需要愛美的女性勤加鍛鍊，刻苦做背部運動方可。意背部不要彎曲。背部如何減肥之......

2014-06-11

瘦腿有妙招 10個瑜伽動作瘦小腿

【導讀】：經常穿高跟鞋的女生就知道，小腿後側很容易出現不美觀的肌肉塊。下面這組瑜伽動作可以幫助你重塑小腿肌肉線條，還有瘦腿的功效呢。下面這10個動作，都是先練習一側，再換到另一側重複一遍哦。下犬式這是一個經典的瑜......

2019-07-13

簡單動作讓你“胸”湧澎湃

【導讀】：美麗有型的胸部是很多人的夢想，但是也有很多人經過很多努力都到達不了這個夢想。是的，豐胸聽起來容易，但有時做起來卻很難。今天小編為你介紹一組簡單的動作，讓你胸部挺起來。美麗有型的胸部是很多人的夢想，但是也......

2012-06-07

堅持7個動作助你胸部豐滿防下垂

【導讀】：不管你是正在發育的少女，還是已然過了青春期，甚至於是生完小孩的女人，可否正在煩惱於胸部的下垂呢？隨着時光的流逝漸漸鬆沓下垂。小編教你7個動作堅持鍛鍊，有助於豐滿胸部預防下垂。1.擴胸運動：做伸展及擴胸運動，可......

2018-11-05

宅女居家五個動作輕鬆瘦手臂

【導讀】：人體手臂的肌肉主要肱二頭肌和肱三頭肌，經常鍛鍊這兩種肌肉不僅能夠令你手臂上的贅肉小時，還可以緊緻肌肉的線條，讓鬆鬆垮垮的大粗手臂，變成纖細迷人的玉臂。還等什麼，快來一起煉這五式瘦手臂最有效的方法。身體,......

2015-04-17

瘦手臂的最快方法 2個動作就能甩掉贅肉

【導讀】：夏天是露身材的時候，手臂也是最顯而易見的部位，如果贅肉橫生，那就太悲催了。小編為大家介紹瘦手臂的2個簡單動作，輕鬆就能甩掉拜拜肉。鍛鍊手臂內側肌肉1.準備動作一：雙手各握一個啞鈴，兩臂自然垂放在身體前方，兩掌......

2016-11-29

張柏芝任賢齊16年後重聚再現星語星願經典動作

【導讀】：近日，張柏芝和任賢齊在16年後重聚，兩人再現16年前劇中經典動作，引發網友回憶。張柏芝任賢齊重現星語星願1999年由任賢齊和張柏芝主演的《星願》，不單隻令張柏芝成為第19屆香港電影金像獎最佳新演員，她與任賢的人鬼......

2016-01-09

夏天就要秀美腿瘦腿最強的6個動作

【導讀】：炎炎夏天，MM們都喜歡穿短褲短裙秀美腿。但是腿不美甚至很粗怎麼辦呢？當然要做一些瘦腿的動作讓腿部線條更美啦。下面就和小編一起來學學6個瘦腿動作吧。狂蹬空中自行車這個局部瘦腿運動很有效，晚上睡覺前在牀上......

2015-12-29

瘦腿的最快方法 6個動作輕鬆瘦腿

【導讀】：夏天，是露腿的最好季節，可你卻頂着大象腿無處發泄，究竟該如何瘦腿呢？不要急，小編立馬為你揭祕。瘦腿減肥運動一：騎自行車騎自行車是一種有氧運動，對於想瘦腿的MM來講，這項運動很簡單也非常好操作，每天堅持一個小時，專門......

2016-02-08

6個超簡單的瘦腰動作絕對立馬瘦

【導讀】：在男人眼中，纖纖柳腰能讓女人的嫵媚與風情徹底展露。因此，男人對於女人的審美，也取決於她的腰部夠不夠纖美。那麼，究竟如何才能練就完美水蛇腰呢？不要急，小編立馬為你介紹6個瘦腰動作，保證讓你瘦出驚豔的小...在男人......

2019-04-12

5個美背動作簡單易學擁有迷人背影

【導讀】：女人的背最能體現身材的完美度。如果背部有贅肉夏天都不敢穿緊身或露背的衣服。下面小編就為大家介紹5個美背動作，簡單易學輕鬆擁有迷人北影。常做運動能減肥MM們想要擺脱難看的背部贅肉，就趕快動起來吧。只要......

2019-01-19

如何快速瘦小腿 10個動作立馬就瘦

【導讀】：很多MM都很喜歡穿高跟鞋，導致小腿肌肉發達，十分難看。下面，小編就為你介紹10個快速瘦小腿的動作，讓你輕鬆擁有性感小腿。下面這10個動作，都是先練習一側，再換到另一側重複一遍哦。下犬式這是一個經典的瑜伽動作，可以......

2019-10-17

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