合理搭配各類營養素、多攝入蛋白質含量高的食品、多吃蔬菜和水果等等。孕期飲食六大原則11、合理搭配各類營養素孕媽媽在日常的飲食中需要同時補充各類營養素，這包括了蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質以及纖......

智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(b、c、e)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。2.均衡原則研究證實,當脂肪攝取量佔......

以前，一隻頭腦簡單的烏龜厭倦了自己的家，她想到外面看世界。外面的世界很精彩，連瘸子也不戀自己的家。烏龜大嫂把自己的如意打算講給兩隻野鴨聽，鴨子表示可以想辦法使她。“請你看看這條大道，我們順着它在空中把你送到美洲......

保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。因此，女性在懷孕期間飲食要多加註意。孕期飲食知識中，要注意蔬菜的使用，按理説懷孕期間是可以吃菜韭的，因為裏邊含大量的鐵質和多種微量元......

準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。以下幾種食品，既能滿足你挑剔的胃口，又能保證低脂低熱量，只要不過量食用，就不會發胖。低脂酸奶酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖......

top1獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素......

分享一些實用的孕期的知識吧首先來一張孕周與月份對應表2月3天=孕9周6月1天=孕26周2月10天=孕10周6月8天=孕27周2月17天=孕11周6月15天=孕28周2月24天=孕12周6月22天=孕29周3月1天=孕13周6月29天=孕30周3月8天=孕14周......

一項新的研究發現，給懷孕的羊餵食低熱量的飲食會導致早產的危險增加。而早產的嬰兒易出現心理和身體問題，但多數情況下早產的原因不清。新西蘭奧克蘭大學的研究人員指出，該研究提示早產可能與飲食攝入的熱量有關。育齡婦......

智力食譜三原則1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養成分構成。營養攝取必須全面。營養學家建議每天最好攝取40種食品，至少也要14種以上。2.均衡原則研究證實，當脂肪攝取量占人......

,可以局部塗抹克林黴素磷酸酯凝膠、夫西地痠軟膏、複方多粘菌素B軟膏,以達到抗菌、抗炎的治療效果。出現孕期毛囊炎的處理方法1一、瞭解孕期毛囊炎的症狀孕期毛囊炎是毛囊受到細菌感染引起的炎症，常見的症狀包括搔癢、......

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鼈甲的墮胎之力比鼈肉......

宋朝時候，有個人名叫田登，平時與人交往十分挑剔、苛刻。後來，他當官做了郡守，那架子更大、脾氣更兇了，在老百姓面前擺譜擺得出了格。平時最忌諱別人説出他的名字，而且凡與他名字中那個“登”字同音的，都得換個説法。比如説“......

懷孕時激素分泌身體發生各種變化，許多平時用的化粧品，並不適用於孕期，一來膚質改變了，二來怕擔心影響到寶寶的安全。所以，出門時秋日豔陽高照，卻還頂着一張素顏，任由陽光傷害肌膚，導致膚質狀況越來越差。其實，孕媽咪應該更重視......

很多人都想了解孕期反應看生男生女哪些情況下是準的？胃口：懷男孩的孕婦，食量會變大，口味不會這麼變，孕前愛吃什麼，孕後還是愛吃什麼。懷女孩的孕婦會比較愛吃一些稀奇刁鑽的食物，食量沒有什麼變化。口味：懷男孩的孕婦，更偏向於......

體重的增加，準媽媽的生理狀態也有很大的改變。常聽聞各種關於準媽媽在行為上的禁忌，讓人既擔心又無所適從，到底哪些行為真的會影響準媽媽的安全呢？準媽媽應該儘量避免胎兒受到輻射或電磁波的負面影響嗎？已有多篇研究證實過......

微波爐是日常生活中都會使用到的廚房用具，它使用方便操作簡單受到了很多人的喜愛，就連孕婦在孕期偶爾也會使用它，但是最近有項研究發現，孕婦經常接觸微波爐容易生出胖寶寶。美國北加州凱撒醫療集團研究人員測量了733名孕......

眾所周知，妊娠早期是胚胎髮育器官形成期，此時若患感冒，可能會對胎兒有影響，用藥也需謹慎；但到了孕晚期，胎兒已接近成熟，抵抗風險的能力已大大增強，感冒對胎兒的影響已降低，用藥上也寬泛了許多。因此，只要能及時就醫、積極治療，多......

甘蠅是古時候的一位射箭能手。他只要一拉弓射箭，將箭射向野獸，野獸就應聲而倒;將箭射向天空飛翔着的飛鳥，飛鳥就會頃刻間從空中墜落下來。只要看到過甘蠅射箭的人，沒有哪一個不稱讚他是射箭能手，真是箭無虛發。甘蠅的學生......

1.無花果份量：1杯無花果乾(大約8顆)無花果是非乳製品中攝取鈣的最佳來源，一杯無花果大約能提供你一天所需鈣的1/4。孕媽媽的牙齒可能不適合吃含糖量高的食物，但無花果卻是個例外，它所含的鉀、磷、鈣對孕媽媽的牙齒非常有......

馬車伕的故事齊國的相國晏子有一次外出時，乘坐的馬車正好經過馬車伕的家門。馬車伕的妻子得到了這一信息後，便在家中打開一條門縫，向外觀望。她本來只是為了目睹一下當朝相國的風采，卻不想同時看到了自己的丈夫在替相國駕......