多菜少肉：如果你已經開始用瘦肉做菜，那麼，在做肉餅時最好把肉量減少一半，並加些蔬菜。這樣不但可以增加纖維素，脂肪也明顯減少了。變化宜多：食品的種類和花色宜多，這樣才能保持均衡飲食。控制饞欲：控制饞欲有助於控制體重，當饞......

改掉用嘴呼吸的小竅門，生活中不少人都是會用嘴巴呼吸的，孩子用嘴呼吸的話會影響到身體的健康，也會影響到孩子的顏值，容易出現牙齒不齊，下面看看改掉用嘴呼吸的小竅門及相關資料。改掉用嘴呼吸的小竅門1用嘴呼吸多因不良習......

堅持每週4到5次有氧運動有氧運動可以燃燒熱量，如果要保持減肥成果，堅持運動必不可少。除此之外，還要堅持每週三次“間歇訓練”。加拿大的研究人員發現，當女性交替進行高強度和柔和的蹬車訓練時，燃燒的脂肪將比單純進行有氧......

鍛鍊孩子記憶有哪些小竅門，好的記憶力對孩子的生活和學習都是有很大幫助的，但是有很多孩子經常忘記事情，其實孩子的記憶力是可以鍛鍊的，下面分享鍛鍊孩子記憶有哪些小竅門？鍛鍊孩子記憶有哪些小竅門1你可能也遇到過這樣的......

學習多音字的小竅門，多音字是學習漢字的一個難點。漢字在不同的語境中有不同的含義，並且有的時候漢字有很多個讀音。這就需要根據漢字的意識來分辨這個漢字的讀音。今天小編就來教大家學習多音字的小竅門。學習多音字的......

皮衣保養油的選擇及使用小竅門，皮衣保養油是針對皮衣等皮革製品，進行保養時滋潤、養護皮質的一種特製用品，它一般由油脂、有機溶劑和防水劑組成的，那麼下面分享皮衣保養油的選擇及使用小竅門。皮衣保養油的選擇及使用小竅......

第1招：酸洗法(適合紅色、紫色等顏色鮮豔的純棉衣服、針織品)準備材料：食醋方法：在洗滌這些衣物之前，先往水中倒入一些食醋，量不用太多，否則容易給淺色衣服染色。把衣物在加醋的水裏泡一會兒，再把衣物用清水洗乾淨即可。如能......

曬傷了怎麼快速修復小竅門，在如此炎熱的夏季裏，相信很多人都有過皮膚曬傷發紅的情況，夏季的高温天氣給我們的出行帶來了很大的不便，那麼下面為大家分享曬傷了怎麼快速修復小竅門。曬傷了怎麼快速修復小竅門1第一，如果是大......

第一個：凍肉的竅門平時誰家也不可能買幾兩肉吧，一般都是一斤以上，可一頓也不可能都吃了吧，直接放冰箱下次吃的時候還得全化，這個竅門解決了這一麻煩：1、將買回來的肉洗淨，濾濾水分；2、將濾好水分的肉切成自家一頓用肉的量；3、......

1、丁香：丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。2、花生：將花生去皮，之後將花生米燉開水，常期服用是具有去除口臭效果的。3、蘆根：取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。4、山楂：山楂9～12克，煎湯......

地板清洗小竅門，地板能給我們帶來舒適，所以很多人都會在自己的家裏安裝地板的，地板清洗這個居家本領是我們每個人都需要去掌握的，下面為大家分享地板清洗小竅門。地板清洗小竅門1一、軟綿布的拖鞋通常情況下，使用柔軟的脱......

女生護膚小竅門，女人天生愛美，每個人都希望自己的臉色紅潤，但是隨着年齡的增長，臉上也會慢慢出現一些皺紋和斑點，這對於自己的臉上膚色有明顯的外觀影響，以下了解女生護膚小竅門。女生護膚小竅門1（1)清潔要想做好清潔，首先的......

要解決問題，先要正視問題。所以新媽咪首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什麼問題。一般來説，在生育之後，新媽咪的腿最可能發生以下的狀況。1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之後，如果身體還沒......

手部去角質小竅門，都説手是女性的第二張臉，維護高手是每一個人都必須做的事兒，大多數人都要想手臂鮮嫩有光澤度，下面看看手部去角質小竅門。手部去角質小竅門1多做推拿開展手部護理推拿對肌膚的益處許多，能夠釋放壓力、緩......

一、自制獼猴桃蜂蜜美白麪膜獼餱桃含極為豐富的維生素C，是皮膚美白所必需的營養成分，可以抑制黑色素，防止雀垃的形成。獼猴桃中含有豐富的維生素E，能促進肌肉的正常發育及保持肌膚彈性，幫助抵抗紫外線和污染物，使肌膚活力十......

減肥方法一：注意走路姿勢幫你瘦腰提臀要通過不停的練習走路來達到修身的目的，記住！走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再練習“滿腳”走和順着直線走，走路才會沉穩不輕浮，而且還能幫你瘦腰提臀。減肥方法二：要想身材......

每次在洗淨鞋子後，將清水裏倒入少許白醋，把鞋子放進白醋水裏泡30分鐘到1小時，再用清水涮淨，可以除去臭味。小竅門輕鬆除鞋臭1鞋子因為不能很好的通風，所以總會有一些臭味。那麼如何去除鞋子裏面的臭味呢？下面生活妙招網小編......

一、早餐不能少很多人習慣不吃早餐，或者只是用路邊攤的小吃草草解決，這可不行的。研究證明，早上不吃早餐不僅不能減肥，反而會增加發胖的機率。因為不吃早餐會讓你中午和晚上吃的更多。這樣不僅不容易消化，而且一天下來你的......

絕對經典的日常生活小竅門，在我們的日常生活中，有許多的小技巧，既可以方便我們的生活，又可以節省我們的生活費用，學會了就省了不少事，那麼下面分享絕對經典的日常生活小竅門。絕對的日常生活小竅門11、如果你的東西很多很雜......

抽油煙機的網罩可以使用洗潔精、肥皂、蒸汽進行清洗，將網罩浸泡在洗潔精與食鹽的混合溶液中，十五分鐘後刷洗，或者將肥皂塗抹在網罩上，並使用抹布擦乾即可。抽油煙機網罩怎麼清洗小竅門1抽油煙機網罩如何清洗1、洗潔精清洗......