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【導讀】：背上肉厚的MM基本就告別“嬌小”兩個字了，不僅如此，還會給人虎背熊腰的感覺。那背上的肉怎麼減呢？下面跟大家分享幾個日常瘦背美背小妙招。1.擴胸運動做擴胸運動好處多多，不僅可以有效瘦背美背，還有挺拔胸型的功效......

【導讀】：不用以為化粧是個費錢又費力的工作，其實掌握好技巧，每天上班前畫一個清新簡單的工作日常粧容，對別人是一種尊重，對自己而言，也能提高信心。現在就教你如何用簡單的化粧品就能打造迷人的日常粧容。不用以為化粧是個......

【導讀】：想要自信甜美的笑容，你的牙齒夠白嗎？整齊雪白的牙齒會讓你更加靚麗，怎樣才可以讓牙齒美白呢？其實在日常飲食中，有些食物就可以達到美白牙齒的功效，下面這些健康食品要常吃哦。1、芹菜芹菜屬於粗纖維食用品，而粗纖維......

【導讀】：那些常見的飲食誤區你中槍了嗎？今天要説的14個事人們在日常生活中常犯的健康錯誤，看看你知道幾個。錯誤一：碳水化合物讓人發胖影響體重的因素，最關鍵的是熱量，而不是碳水化合物。而且相比1克脂肪產生9卡路里的熱量......

【導讀】：平時護膚的壞習慣也會讓我們的毛孔變大哦！臉上毛孔變大怎麼辦？下面跟着小編來看看日常護理要注意的5大惡習吧。很多MM盲目去角質、控油、過分清潔等等都會助長毛孔粗大的氣焰。日常護理要注意的5大惡習吧：惡習一......

【導讀】：導讀：瞭解腰部贅肉形成的原因，在日常生活中注意一些細節，做好舉手投足間就能完成的6件事，就能很好地預防水桶腰。導讀：瞭解腰部贅肉形成的原因，在日常生活中注意一些細節，做好舉手投足間就能完成的6件事，就能很好地預......

【導讀】：減肥是個持久的過程，從日常小細節開始改變，更有助於瘦身哦！下面小編跟大家分享9個日常最簡單有效的減肥方法，為你輕鬆助瘦。一、上樓梯見效點：小腿、大腿、臀每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路......

【導讀】：模特的職業要求很高，每天繁雜的訓練包括踮腳尖是必須的，鍛鍊踮腳尖是基本上能在舞台上保持平衡的身姿，能讓身體各部位都具有肌肉線條美，她們的美腿就是長期訓練的結果。今天小編就和大家説説模特們的美腿是如何練......

【導讀】：減肥真的有那麼難嗎？其實只要改變日常生活中的一些小習慣，你就能輕鬆享瘦哦！下面跟大家分享一些簡單有效的減肥好方法，幫助你快速瘦身。1、餐前先喝一杯水或是喝湯餐前通過一杯水來補充水分的同時還能造成飽腹感，......

【導讀】：胸小可不僅僅讓人缺乏自信，還嚴重影響身材曲線，胸小的女生怎麼樣才能快速豐胸呢？下面就跟大家分享幾個簡單的豐胸小妙招，不花錢也能擁有性感美胸。豐胸小竅門牛油果豐胸法徐若瑄經常飲用牛油果汁豐胸哦!牛油果汁......

【導讀】：物資生活的充沛，導致人們身材曲線的走樣，瘦身成為眾多都市人日常習慣，下面秀美小編就為你推薦幾種日常瘦身祕訣，讓減肥之路不再如此辛苦。1.少吃一口才是"福"減肥法：三少：少煎、少炸、少甜食。三不：不吃點心(多吃是"......

【導讀】：導讀：一雙纖細修長的美腿，無論是穿短裙還是穿靴子都是那麼魅惑眾生，現在就帶來6個日常生活中的美腿好習慣，不知不覺就能擁有一雙比漂亮雙腿喲!導讀：一雙纖細修長的美腿，無論是穿短裙還是穿靴子都是那麼魅惑眾生，現在......

【導讀】：小腹聚集太多贅肉，怎麼穿衣服都遮不住，怎麼消滅這惱人的小凸肚呢？下面小編來給大家分享一些預防小肚腩的好習慣，一起來看下吧。飯後久坐最易致小腹凸出女生朋友經常有很多不同的約會，可能是下午茶、晚餐等，而吃完東......

【導讀】：唐嫣擁有甜美笑容和純淨眼睛，看過她的人都會過目難忘。現在就由唐嫣教大家如何畫眼部粧容，讓你也能擁有美麗的雙眼。化粧前：畫眼粧前，首先做好眼部保養，眼霜當然比不可少。擦拭眼霜時可以加上簡單按摩，讓保養品能迅......

【導讀】：我們都知道，腎臟健康對於男人來説是極其重要的。其實不單單是對男性，對女性也是一樣的重要。要想遠離腎臟疾病，就要改掉不健康的飲食習慣。以下幾種最傷腎的行為千萬要拒絕！1、吃太多肉吃肉太多會對腎臟造成傷害......

【導讀】：減肥很重要的就是注意飲食，那平時的日常食物怎麼吃能減肥呢？下面就和小編一起來看看如何將日常食物變成減肥佳品，吃出好身材。1、蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單隻有烚蛋和蔬菜，經過多年演......

【導讀】：俗話説，眼睛是心靈的窗户，可見它在我們五官中佔據多麼重要的位置。而眼部皮膚又是無比的脆弱，如果不好好經營，眼部就會泄露你的年齡祕密。其實日常只需注意九步就能讓你的眼部肌膚俗話説，眼睛是心靈的窗户，可見它在......

【導讀】：[導讀]你想擁有緊實的翹臀嗎?想擁有完美的腰部曲線，沒有贅肉的肚子嗎?那就趕快跟着小編來學習下面這些簡單又有效的日常瘦身運動和排毒按摩，幫你塑造完美臀部和纖瘦腰腹，做個自信滿[導讀]你想擁有緊實的翹臀嗎?......

【導讀】：許多女性朋友腹部容易堆積脂肪，大家都知道腹部是最能展現性感的部位，平坦小腹能讓身體曲線更加迷人。如果腹部肥胖的話，會讓整個人都顯得臃腫不堪。那如何瘦腹減肚子呢？你知道嗎？腹部其實是展示性感的部位，腹部平坦......