【導讀】：寶寶生病時，最着急的就是父母了。而寶寶抵抗力較弱，常常會出現感冒發燒等症狀，而寶寶發燒該如何進行物理降温呢？
一、寶寶物理降温 你對了嗎
少穿衣服、少蓋被子，室內温度適宜 √
寶寶發燒時，少穿衣服、少蓋被子，再讓寶寶多喝些温水，營造一個温度比較適宜的室內環境，讓寶寶安安靜靜地多休息，寶寶體內多餘的熱量就很容易散發出來，體温也就自然下降了。
用温熱的毛巾擦拭 √
用温熱的毛巾擦拭寶寶的頭面部、頸部、手臂、小腿等，可以讓皮膚的散熱更快，同時也可以擦去汗水，讓寶寶感覺更舒服。
多排泄√
多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一隻，如果孩子發熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥裏 一般都含有大黃、石膏、瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。
多穿、多蓋 ×
寶寶發燒了，要讓他發汗，所以要多穿些，多蓋些，這是長期流傳下來的“老婆婆藥方”。事實上，發燒後讓寶寶穿衣太多、捂得太厚，會導致寶寶體温過高，或大量出汗而致脱水。
洗涼水澡、吹涼風 ×
這些方法可能在短時間內可以使體温更快下降，但是，人體在受到比較強烈的冷刺激時，皮膚血管會馬上收縮而減少熱量的散發，同時比較強烈的冷刺激還會引起寒戰，全身肌肉收縮、顫抖，這樣反而產生更多的熱量。一方面熱量產生增加，另一方面皮膚收縮又使熱量散不出去，結果就是體温在短暫的下降後馬上又反彈，非但降不了温，還使寶寶消耗了大量體力，不利於身體的恢復。
二、洗温水澡 因人而異
洗温水澡也可以作為物理降温的措施之一，但是否適用，要因人而異。有的寶寶喜歡洗澡，在體温不太高，寶寶精神狀態比較好時，洗個温水澡有助於降温，寶寶也高興。但如果寶寶平時就不愛洗澡，發燒後精神不佳時更不愛洗澡，如果採用這種辦法降温，弄得寶寶又哭又鬧的，不僅不能降温，還會消耗他的體力，不如就用温水擦洗好了。
三、酒精擦浴 絕對不能用!
酒精擦浴是完全不適合寶寶的一種物理降温方法。酒精在皮膚上散發的速度比水分還快，也就是説，帶走的熱量更多、更快，因而也更容易引起寒戰。而且酒精可以通過皮膚被吸收進入血液，對寶寶的健康產生不利影響。因此，以酒精擦浴作為物理降温方法已被全面叫停，絕對不能用。
四、寶寶發燒38.5℃以下可物理降温嗎
寶寶發燒有分為低熱、中度發熱、高熱和超高熱。以腋温測量為準：38℃以下為低熱，38℃-39℃為中度發燒，39℃-41℃為高熱，高於41℃為超高熱。寶寶的體温一般在下午和夜裏偏熱，流汗時也是偏熱的，所以這個時候測量出來的體温會偏高。上午正常狀態下一般測量腋温為36-37℃。爸爸媽媽要準確測量寶寶體温，發現發燒及時進行護理。
由於寶寶的體温調節中樞發育尚不完善，一旦發燒，體温升高的幅度可能較大，變化速度也較快。成人發燒到38℃可能就很難受了，而寶寶燒到38℃多白天可能還歡蹦亂跳的，到晚上就可能忽然燒到39℃甚至40℃。
寶寶發燒，38.5℃是物理降温和藥物降温的分水嶺。雖然感染引起的發燒可刺激免疫系統對抗疾病，但如果發展到高熱就可能會影響到大腦功能，還可能引發高熱驚厥。由於使用退熱藥後，要經過一定時間才能發揮退熱作用，為了避免體温升到39℃，通常要在寶寶體温達到38.5℃時，就要給寶寶服用退熱藥。不可一味避免藥物，就一直採取物理降温法。
温馨提示，孩子發熱不超過38.5℃，建議只用物理降温，但如超過38.5℃或孩子有驚厥史，要及時用退熱藥。
