年轻人有必要买手环吗

年轻人有必要买手环吗，手环是我们生活中很常见的一款电子产品，运用也是比较广泛的，尤其是对于热爱运动的人来说，基本上都是会有一款手环的，以下年轻人有必要买手环吗。

年轻人有必要买手环吗1

首先 ，我们先来了解一下它的工作原理。

早期的运动手环只配备了简单的加速度传感器和蓝牙功能，因此它的功能也只有简单的计步，然后与智能手机连接，通过智能手机上的应用程序来检查运动量。

后来，随着技术的发展，智能手环配合手机App可以实现更多复杂的应用——监测心率、睡眠、运动状态评估等一系列健康相关的功能。尤其是心率监测出现，健身达人们可以在跑步的过程中随时随地知道自己心率的变化，从而科学地调整自己的健身节奏。

如果你发现商家推销的手环除了上述心率、运动等监测功能外还有其他一些离谱的功能，就快跑吧，妥妥智商税了。

那么，智能手环是如何检测我们的心率的呢？

我们日常生活中常见的智能手表、智能手环一般采用PPG（光电容积脉搏波描记法）的方法来监测心率和血氧。这是一种光电检测方法，首先利用LED光源产生光脉冲，并以一定角度射入人体的皮肤组织，接收端的光敏元件将皮肤反射过来的光信号转换为电信号，再经过一定的信号处理获得心率的数值。

因为我们皮肤组织内的血液随着脉搏跳动发生周期性的变化，它们对入射光的吸收程度也随着脉搏呈现周期性的变化，因此智能手环接收端接收到的光电信号的.强弱会随着脉搏跳动而变化。通过数字信号处理算法，我们就可以从中计算出脉搏周期，进而计算出心率。

但是，这种方法并不是万无一失的，是不是也会卡个bug——

例如很多人发现自己的在进行高强度运动后，运动手环测出的心率才80。造成这种情况主要是因为我们在佩戴手环时，光电传感器的位置以及与皮肤的紧贴程度会随着人体的活动产生变化，这就会导致脉率测量变得不够准确。

再比如，之前有人把运动手环放在纸巾上，结果居然也能测出心率！不是说好了建国之后不许成精的么？这种情况当然不是纸巾成精了，而是智能手环无法识别自己基础的是否为生命体。

它在接触纸巾的时候默认这就是你的手腕，然后就开始工作了：发射光束——收集反射信息——算法处理。因此，即便卫生纸没有心跳，当发射器发出绿光投放在卫生纸表面，依旧会有光反射，最终得到的是卫生纸表面光反射以后，接收器收到的结果。

不过，相信随着技术的进步，智能穿戴设备也将不断进步，智能穿戴设备能检测的身体参数也会逐步增多，从而为我们的身体健康状态监测提供更多更准确的信息。

要指出的是，智能手环和智能手表的品牌、价格差异非常大，不同穿戴设备的心率测试和睡眠质量的监控准确率存在较大差异，目前大部分智能手环是通过数字算法来估计这些生理参数值，其准确率与专业设备相比还存在较大差距，所以有健康问题或者对脉搏血压数据的准确性有更高要求的人群还是建议用专业的医疗器械进行测量。

另外，智能手环的功能吹得再神乎其神，它终究只是一个工具。小小的手环能大大方便我们的生活，但我们还是要根据自身的需求来选择合适的产品，“差生文具多”的话就得不偿失了。

年轻人有必要买手环吗2

运动手环有必要买吗？

随着科技的发展，智能穿戴设备产品也越来越丰富，其中的运动手环就是话题度最高的一款。这是因为很多人把运动手环和传统手表联想到一起，认为它最大的功能就是看时间的，加上对运动手环的了解不多，所以总觉得没有必要。

但其实智能手环是在传统手表的基础上，加入了很多智能化的功能，给日常生活也带来了很多便利。运动手环是否值得入手，有内行人建议大家从3点看，如果符合需求就可以直接入手，文末会附上挑选建议。

1 、经常运动

对于经常运动健身的人，运动手环的存在可以说再方便不过。

运动手环有着强大的运动监测功能，很多精密的传感器能够实时捕捉你的运动状态，不仅能够监测用户每天行走的步数、消耗的能量、行走的距离等等，结合一些心率、血氧等检测，以及用户身高、体重和年龄等数据，适时地给用户提供相关建议。

2、 时刻了解身体状况

前面提到，运动手环对人体情况有着强大的监测功能，能够实时捕捉人体的情况，所以这一点对于工作压力大的人群，和年纪比较大的人群，能够起到随时关注身体的作用。通过监控心率、血氧、皮肤温度等数据，给自己一个参考。

对于想入手运动手环的人而言，市面上选择众多，有时候根本无从下手。所以在这里也给大家一点建议，首先是看自己在用什么品牌的手机，直接买自己手机品牌对应的手环就可以了。如果不考虑手机品牌，那可以考虑以下3款。

小米手环6

常规的参数配置就不多说了，说说小米手环6的一些优势，比上一代新增血氧检测功能；而且可以实现支付宝离线支付，早上出门跑步即使不带手机也可以买个早餐再回家。此外，磁吸式充电也更方便，不过建议不要选标准版，因为没有小爱同学功能。

华为手环6

华为这款手环的外观设计还是很好看的，而且屏幕显示区域大，观感更好；华为手环6的功能也更加全面，可以实现对人体更精准的检测。缺点是腕带的设计问题，佩戴有点不舒适；以及一些功能得有华为手机才能使用，所以不太建议非华为手机用户购买这款。

佳明vivosmart 4

没了解过运动手环的朋友对这个品牌应该比较陌生，实际上它是运动手环界的佼佼者，检测功能也更为精准。比如可以监测脉搏血氧，还能随时查看身体电量（0-100），数据更专业一些，你可以根据这个电量值，更具体的了解自己身体状况。可以根据监测的数据调整生活，工作和运动的节奏。

年轻人有必要买手环吗3

有没有必要买运动手环？运动手环的优缺点有什么？

对于爱运动的人来说，当然有必要买运动手环，但对于没有运动需求的人就没有必要了，运动手环的优缺点如下。

一、运动手环为运动而生

与侧重以通话功能为代表的商务属性的手环不同，运动手环系列专注于健康监测、运动辅助、便捷生活领域的应用实践，例如：运动手环根据不同的运动模式设置了相应的运动指标监控，甚至有些运动手环还加入了含氧量的监控，如果对运动没有太大的需要，这些功能其实是用不着的。

二、运动手环的优点

1、健康引导使用者的生活

运动手环是一种智能的穿戴装置，使用者可以轻松地记录下自己的锻炼、睡眠、饮食等情况，并对其进行分析，从而引导自己的生活。

2、记录运动情况

现在的运动手环主要以记录运动状况为主，不仅仅是可以检测到行走的步数、行走里程、运动消耗的热量这类信息，还能对身体的卡路里消耗进行记录，同时监控使用者的脉搏、心率、皮肤温度，以及其他环境信息，确保使用者在运动时的安全。

三、运动手环的缺点

使用运动手环对运动进行实时监控，结果往往会有误差。就拿计步器来说，它的原理是当佩戴者在行走的时候，身体的重心会发生变化，而计步器则可以通过内部的感应器来感知使用者的身体，从而计算出使用者的步数。

但这也为数据的偏离提供了可能，因为运动手环在抖动的时候，计步器会感觉到自己的重心在移动，而这个时候，使用者并不是在走路，那么这些数据就会被错误地记录下来。不仅仅是计步器，还有卡路里的热量监控，数据也会有误差。

所以，我们也不能完全相信运动手环上的运动数据。