怎样面对老公有外遇，为自己做一个决定。外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚，第二、接受，接受老公确实是外遇了，下面小编告诉大家怎样面对老公有外遇。
怎样面对老公有外遇1
1、停，看，听，然后慎重地付诸举动
假如你用一些工夫好好地想想本人的婚姻，和本人终究有何希冀与需求，你就会找到合适本人的答案。这麼做也许要花上一些工夫，而且能够会非常苦楚，但是这一切都要靠你本人来作决议——一个你何乐不为的决议。有太多的女人在作决议时，习气听命于丈夫或其他有威望的人，如今这个决议能够是她们自行作出的第一个大决议。
2、爱本人，越是得志越是要愈加爱本人
值得强调的是，一个连本人都不爱的女人，是没有权利去失掉男人更多和愈加耐久的爱的。当然，我这样说并不是让女人们都去无私，不论他人的死活。而是教他们要自怜、自信和自我进步，要时时处处心中都有本人，并不是愚蠢地把本人作爲男人的隶属品。
女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱本人而形成或许是影响的。特别是当男人对她略微表示出一种懒惰或许是冷漠之时，她会愈加不懂得爱本人。内心会变得茫然，会愈加不自信，于是破罐子破摔，蓬头垢面，不修边幅，从而减速本人的老化，增强本人在男人心目中“厌倦”的信号。如此以来，便构成一种恶性循环，不必里面的小三出手，本人也会被本人打败。
3、发扬妻子的有利地势，宜以守爲攻
老公偷人了我该怎样办？和里面的小三相比，我不断以为妻子无论从情感、社会还是从工夫逻辑上都占尽了地利天时人和。普通状况下，只需能极时选准有利地形，不随便弃城防御，若是以守爲攻的话，多半是可以胜券在握的。怕就怕那些沉不住气，希图希望“以理服人”和“以气势压人”的女人，外表上看来可以大声嚷几句，惹来一些人的围观，失掉几团体的同情和支持，其实她却得到最爲重要的一团体和最爲重要的一个位置，这团体就是她的老公，这个位置就是她作爲妻子的浩然和宽容。如此一闹，有理就变为了没理，自卫就变为了攻击，结果往往是人爲难于控制的`。
4、总结经历，末尾新日子
无论是重归于好，仍是好聚好散，都要从头回忆一下任务的进程，总结经历。这麼做的益处就在于，往后看待豪情会愈加的感性，逐步懂得对方的心思，理解到了对方的心态，便可以做到有的放矢，推进豪情日子的友善。两团体在一同，不用定要做到懂对方，但是有任何的任务切忌短少交流。交流是人与人之间的桥梁，只需迟滞才干够描写谐和的情感关系。当体会到了之前履历的全部，便收成到了次要的人生履历，遭到这麼的指引，对未来的日子发现的成绩可以做到防患于已然，懂得怎样避免老私有外遇的一些技巧：关于重归于好的豪情，往后两团体的关系可以越来越紧密；关于一拍两散的豪情，收拾一下欠好的心境，将它们统统丢掉，去继续寻觅一段新的豪情吧。
怎样面对老公有外遇2
妥善处理自己的情绪：一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
在三个月内不要做任何大的决定：三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
为自己做一个决定。外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。
和老公摊牌：如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
让老公自己去处理他与第三者的关系：最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
