全球疲劳指数发布，这份由英国床褥制造商Sleepseeker开展的调查，根据四项指标来评分，新加坡在4个指标“疲劳度”上均处于世界前列，中国则以4.59分位列第九。中国还进入每日上网时间最长的国家排行榜。
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据德国《焦点》周刊12日报道，英国床褥制造商Sleepseeker日前针对全球16个主要国家进行的调查结果显示，新加坡以7.2分的疲劳指数位列全球第一。
该调查对睡眠时间、年平均工作时长、上网时间以及睡眠关键词搜索量这4个指标进行了综合分析。新加坡在4个指标“疲劳度”上均处于世界前列。其中，每日上网时间方面，新加坡以平均7小时2分钟排在第三，仅次于巴西和墨西哥。专家称，屏幕所发出的蓝光会影响睡眠品质，产生疲劳。在工作时间上，新加坡以每年平均工时2238小时列第二，仅次于墨西哥。
排名全球最疲劳国家第二和第三的是墨西哥（7.01分）和巴西（6.28分），第四到第八位依次为美国、日本、英国、新西兰和澳大利亚。中国则以4.59分位列第九。全球疲劳程度最低的国家是荷兰，疲劳指数仅2.01分。
中国还进入每日上网时间最长的国家排行榜。中国人每日上网时间为5小时52分钟，排名第七，排名第一的为巴西，上网时间为9小时29分钟。德国人的工作时间最少，只有1354个小时。该报告的作者认为，过渡上班对身体健康带来负面影响，无法享受生活。全球疲劳程度最低的国家是荷兰，疲劳指数仅2.01分。
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国外一项调查显示
新加坡超越中国、日本等地
成为全球“生活最累”的国家
新加坡以7.20的疲惫指数位居第一
这个东南亚的小岛国是一个繁华的科技中心，经历了快速而广泛的城市化。新加坡人忙碌的生活反映了这一点，导致高度疲劳。
新加坡年平均工作时长排名第二
每个人每周工时近43小时
长时间工作可能影响生活，导致疲劳
每日平均上网时长
新加坡全球第三
长时间上网可能影响休息，导致疲劳
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缓解疲劳最有效的方法
1.利用外界因素提神
长期处于工作状态中，人们很容易感到疲劳，特别是在炎炎夏日，表现更是明显，此时人们可以借助外界因素提神，缓解疲劳感觉，如清凉油或薄荷油，不仅能给人一种清凉感，同时具有提神醒脑的作用，让人提高工作效率。除此之外，还可以适当听一些欢快的音乐，能够缓解人们紧绷的神经，缓解疲劳感，以更好的精神状态投入到工作中，可有效提高工作效率，同时增添乐趣。
2.深呼吸，舒展身体
久坐是办公人士的常态，所以也极易出现疲劳感，据相关实验证明，人们处于工作状态两小时后，起身活动筋骨约10分钟左右，能够使身体得到很好的舒展，同时深呼吸运动，有利于缓解人们压力和紧张的情绪，从而很好地缓解人们的疲劳感，提高工作效率。
3.适当按摩
按摩是较多人群选择的'一种缓解疲劳的方式，而事实证明，按摩比其他方式的效果更加显著且高效。按摩的方式有很多种，在办公室人们可以选择简单按压眼窝和鼻梁交汇处、轻柔太阳穴，亦或是手握成拳，抵在颈部中央头骨位置，使头部往后延伸，用拳支撑头部的重量，会有一种放松的感觉。如果条件允许，还可以选择汗蒸按摩，更能达到全身舒缓的作用，能够很好地缓解疲劳。
4.及时补充营养
人们产生疲劳感，实质上也是对人们所储营养的一种消耗，所以运动完以后，需要及时补充营养，能够帮助缓解疲劳，同时恢复人们的体力，主要营养有糖类、维生素、蛋白质、水及各种微量元素。
5.保持充足睡眠
大部分成人睡眠时间是6-8小时，但由于工作和生活压力，人们总是压缩着自己的睡眠时间，不能保证充足的睡眠，长期以往身体就会出现疲劳感，不宜消除。所以日常生活中，人们每日应保持足够的睡眠时间，同时保证高质量的睡眠，不仅可以很好的缓解疲劳，同时还能够为一天的工作提供满满的精力。
