【导读】:钾在身体的功用是强化肌肉、维持神经、心血管系统健康,所以相当重要,但可能很多人都没注意到,其实自己已经缺乏钾了,来看文中的你有没有一样的症状。
1、抽筋
钾可以帮助调节肌肉收缩功能,如果缺乏,就会造成肌肉疼痛或痉挛。而如果抽筋了,也可以吃香蕉来补充钾,缓和抽筋症状。
2、有高血压
钾会帮助血管舒张,所以缺乏钾会使血管收缩,造成血压上升。
3、心跳漏拍
如果无缘心悸或心跳落了几拍,有可能是缺乏钾,如果这现象持续一段时间,一定要去医院检查。
4、时常头晕
如果严重缺乏钾,会让心跳变慢,导致头昏的症状,而且严重时会昏倒,如果有这种症状,请去看医生。
5、便秘
缺钾也会便秘?怎么回事?因为低钾造成身体功能减弱,影响了消化系统,造成便秘、帐气、腹痛。
6、挥之不去的疲劳感
如果只是普通出汗、每天有充足睡眠,但还是觉得很疲倦,而且持续一段时间,那就是缺乏钾的症兆。