怎么快速发烧，发烧是我们常见的一种症状了，我们都难免会发烧，但是发烧却是会危害到我们的身体健康的，所以非必要就不要发烧，那么下面为大家分享怎么快速发烧。
1、 浇凉水。想要自己快速发烧的方法很多，可以使用浇凉水这个方法，这个方法适用于任何一个季节，当身体从头浇到脚一盆凉水，或许就会使得感冒病毒袭击你身体引起发烧。
2、 过量运动。出去快速跑1500米，等跑到大汗淋漓时就赶快脱掉衣服，之后马上打开风扇或者空调对着吹，或许一次不会发烧，但是几次之后就会引起身体发烧。
3、 打开风扇或者空调对着吹。为了使得自己快速发烧，可以在大冷天的时候打开风扇或者空调对着吹，一直吹总可以让自己感冒，让自己发烧的。
4、 不停吃雪糕。打开冰箱不停吃雪糕，这样就可以增加身体的凉气，当身体寒气积聚够多的时候，就会感冒发烧。
5、 打开冰箱吹寒气。脱掉衣服，打开冰箱，让冰箱寒气往身上吹，等身上寒气足够的多，这样就容易感冒，感冒之后就会引起身体发烧。
6、 睡地板。直接躺在冰凉的地面上睡觉，这也是一个让自己快速发烧的方法，为了让自己发烧，不妨使用一下这个方法。
7、 睡觉什么都不盖。睡觉什么都不盖，凉气钻进你的身体，这也是一种让你的身体快速感冒发烧的方法。
8、 凉水洗头。凉水洗头，用风扇或者是空调来吹干，记得空调要调成冷风，这样想不感冒都不行。
9、 穿的很单薄。大冷天不保暖穿的很单薄，这样也容易使得病毒入侵，从而引起身体发烧。
10、不当饮食。不当饮食引起积食，也是会引起身体出现积食发烧，这就需要大量饮食，并且在日常饮食上吃很多油腻食物。
发烧可以通过受凉、感染、劳累的方式实现，比如说：冷水洗澡，熬夜，过度劳累，吹冷风等等。
发热是机体对外界环境的一种应激反应，对身体有一定的危害。如果是体温过高的话，还会引起惊厥，使脑神经受损。
那么，医生建议你尽量不要尝试通过人为的方式发烧，这都是有害身体健康的。
以上科普知识可供参考，若有身体不适，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。
十分钟内快速发烧有什么办法
十分钟内快速发烧的办法一：想要十分钟内快速发烧，可以选择运动后洗凉水澡的方法。首先，你要通过五六分钟的剧烈运动，比如说快速跑步和快速深蹲等运动让自己满头大汗，然后在汗水下去之前迅速冲一个凉水澡，在温度比较低的环境中呆一会。这时候，你就会出现打喷嚏流鼻涕的症状，也就是说开始发烧了。
十分钟内快速发烧的方法二：想要在十分钟内快速发烧，可以在太阳穴上挤上一些牙膏，稍微按摩一下。然后一边嚼薄荷味的口香糖一般用雪碧洗脸，最后深呼吸十分钟左右。这时候，就你会感到你的太阳穴开始发热，说明这个方法已经起作用了。不过要注意的是，用这种方法导致的发烧很容易退烧。
十分钟内快速发烧的的方法三：对于身体比较差的的人来讲，完全可以不用以上的方法。因为他们的抵抗力差，所以可以选择冲一个凉水澡，或者在太阳下晒一会，出了汗之后，就很容易发烧了。而身体比较好的人，可能抵抗力比较强，以上的方法可能就不能导致他们发烧。
如果想要在十分钟之内快速发烧，就可以选择上面所说的.方法。不过因为人的自我调节能力有限，一旦发烧，可能恢复起来就很麻烦，而且会对身体造成不小的影响。所以在这里建议大家还是不要采用这些十分钟内快速发烧的方法，毕竟身体只有一个，需要我们好好保护。
想要自己发烧的方法有很多，可以使用浇凉水这个方法，这个方法适用于任何一个季节。当身体从头部浇到脚一盆凉水，或者就会使得感冒病毒袭击，你身体引起发烧。你可以通过过量运动或者打开风扇或者家里的空调对着吹和不停的吃雪糕，睡地板，睡觉什么都不干，洗头洗澡都是用凉水。
发烧对身体的危害
发烧是人类免疫系统正常工作的表现，但如果持续发烧，可能会出现脱水及酸碱平衡紊乱、高热性惊厥、脑水肿等不利情况。
1、脱水及酸碱平衡紊乱：持续发烧的患者容易脱水，而且服用药物后如果大量出汗也可能导致体内失水，导致体内的酸碱平衡紊乱，并可能会影响新陈代谢和血液循环。
2、高热性惊厥：当患者体温超过39°C时，身体对发烧引起的炎症反应敏感，可能会引起惊厥。
3、脑水肿：患者发烧时体温过高，可能导致体内蛋白质分解，形成脑水肿，导致患者留下后遗症。
发烧期间，患者主要以流质和半流质食物为主，也可以吃一些清淡易消化的食物。注意卧室的通风，避免细菌滋生。
发烧的危害，主要会出现口干，乏力，头晕，头胀，同时还会影响上呼吸道感染，出现支气管炎，以及肺炎等现象发生，所以是需要及时的进行抗炎抗菌治疗的，同时需要及时的选择退烧药物治疗，能够起到一定的作用，也可以口服布洛芬效果是比较理想的，还可以选择一些罗红霉素，阿奇霉素，以及头孢消炎能够达到一定的效果，饮食选择有营养易消化的食物。
