为什么喝凉的对身体不好，大家都知道喝冷水对身体是不好的，喝冷水会刺激我们的肠胃，容易导致胃痛、拉肚子、胃肠功能紊乱等疾病。现在大多数中国人都喜欢喝热水，下面看看为什么喝凉的对身体不好及相关资料。
为什么喝凉的对身体不好1
对于正常人群而言，适量少喝冷饮对身体并没有什么危害。但是如果过量喝或者身体本来就有一些不适情况，就有可能会产生危害，主要体现在消化系统、心血管系统等方面。
1、消化系统：冷饮可能会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，从而可能产生胃痉挛、肠胀气、腹泻等问题。特别是对于存在胃肠疾病的人群，不建议喝冷饮，以免加重症状，导致出现腹痛等情况。此外，冷饮刺激胃部可导致胃部血管收缩，可能会影响食欲，导致食物摄入量减少；
2、心血管系统：由于冷饮的刺激会使血管收缩，对于患有心血管疾病的患者而言较为危险，可能会导致危险因素增加，使供血受到影响。因此，不建议此类人群喝冷饮，以免对心血管产生刺激，导致疾病发作；
3、其他：冷饮当中可能会添加糖、奶精等添加剂，饮用过多可能会增加高血糖与肥胖的风险。
总而言之，只要喝冷饮不过量，自身身体也无其他不适，是没有什么危害的。对于老年人以及年龄较小的小孩而言，考虑到胃肠功能不佳，应尽量避免喝冷饮，以免出现不良反应。
长期喝冰水的危害：
1、会造成消化能力的下降，因为从中医食疗的角度上来讲脾胃是喜温勿凉，如果长期喝冰水会杀灭脾阳，进而会让运化功能下降，对于身体的危害比较大。
2、造成抵抗能力的下降，因为体内很多的酶和辅酶需要正常运转会需要一定的温度，体温会维持在一个恒定的温度范围，如果喝的冰水过多会造成体温逐渐下降，进而不利于酶和辅酶发挥正常的功能，对免疫功能产生危害。
长期喝凉水对身体的危害有：
1、会刺激胃肠道加速胃肠道的蠕动，有时会引起胃肠痉挛出现腹痛、腹泻。
2、长期喝凉水会引起胃黏膜血管收缩，不但降低胃内多种酶的活性，还导致胃缺血缺氧，出现消化不良、胃炎等疾病。
3、长期喝凉水对于女性朋友来说，容易影响月经的正常周期，会造成月经紊乱、痛经等现象。所以要少喝凉水，可以喝温水。
为什么喝凉的对身体不好2
1、冷水会刺激肠胃
冷水对身体会形成一种刺激，早上喝冷水的话，容易引起拉肚子。比如说空腹喝冷水、吃饭喝冷水，都会给肠胃造成刺激。冷水的温度远远低于人体内部温度，当水和肠胃的温度差距过大时。
肠胃就会因为刺激而产生一定的反应。特别是夏天的时候，很多人感觉喝冷水很爽快，殊不知我们的肠胃感觉很难受。有肠胃疾病的人应该清楚，夏天喝冷水是多么刺激的感受。有些肠胃病严重的人，夏天连雪糕和西瓜都不敢碰。
2、冷水里带有病菌
其实在很久以前，中国人也是喝冷水的，只不过由于一次爆发性的疾病，人们才开始逐渐接受热水。当时有大量的人感染了疾病，就连当时的统治者也束手无策，后来有人发现，是因为水的`缘故。
而中国接受热水，差不多也是建国之后，当时很多杯子上都写着“喝热水”。冷水里含有大量的病菌，病菌进入身体后，就有可能会引发疾病。而热水则不同，高温具有杀毒消菌的作用，对人体的危害相对少一些。
3、热水是万能药
在中国男性的眼里，热水就相当于万能药，它能够治愈一切疾病。这种说法虽然有些荒诞，但是热水对身体的好处还是很多的。比如说上火的时候，喝热水就能促进新陈代谢，帮助我们快速恢复。热水的意思就相当于温水，就是我们常说的凉白开，可不是烧开之后滚烫的水。
长期喝凉水对人体是会造成一定的危害的，危害如下：
1、凉水会刺激胃肠黏膜，引起胃肠收缩，导致胃肠蠕动加快，引起腹痛或腹泻。
2、凉水对心脑血管有刺激作用，会引起血管痉挛，导致脑供血不足或引发心绞痛。
3、女性在月经期间喝凉水会导致月经紊乱或引发痛经。
4、凉水会使胃部很多酶的活性降低，长期喝凉水容易引起胃炎。
为什么喝凉的对身体不好3
经常喝凉水对身体有一定的坏处，主要是会导致人体的阳气受到抑制，会导致男性出现阳气虚弱的症状，包括关节疼痛、胃痛等，甚至有的女性会有痛经的表现。长期喝凉水还有以下坏处：
第一点，容易引发消化不良，出现胃肠蠕动异常，很容易诱发患者出现腹痛、腹泻，特别是患有胃病的患者大量饮用凉水，会导致胃部痉挛而出现严重的胃痛。
第二点，饮用凉水容易导致免疫力下降，容易出现感冒等相关的感染。
第三点，针对于心脏病患者，凉水的刺激可能会使血管收缩，容易诱发心脑血管的相关疾病。
一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。
1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；
2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻；
3、生殖系统影响：冰水进入女性肠道会引起子宫平滑肌痉挛，长期喝冰水还会导致痛经的发生，长期痛经可以造成月经紊乱，影响女性生殖健康；
4、易感冒：饮用寒冷的冰水可以刺激呼吸道小血管收缩，严重的会引起风热感冒；
5、诱发心绞痛：大量饮入冰水导致血管收缩，以及胃肠神经调节导致血管收缩，心脏血管因冰水而挛缩，容易诱发心绞痛。
