常吃冷饭冷菜会怎样，很多人因为懒惰吃饭的时候总是吃冷饭不加热，或者因为下班没时间等等原因导致自己的生活习惯不良，这是非常不好的，对我们的胃部是有伤害的，那么常吃冷饭冷菜会怎样呢？
常吃冷饭冷菜会怎样1
1、吃冷饭对身体有一定的伤害，这种饭属于干冷之物，吃多了容易伤胃，影响消化功能，尤其是肠胃不好，后者肠胃功能未健全的孩子们。
2、欧美人一直喝冰水就没有关系，但是国内大多数人不能吃冷饭，这是因为中国人的饮食习惯问题。欧美人喜欢吃鱼肉，体内偏热，而国内注重蔬菜，如果长期喝冰水、吃冷饭，身体就会受不了。
3、经常吃冷饭会容易引起消化不良甚至导致胃病，消化功能减退的老人和婴幼儿不建议多吃。
4、米饭中的主要成分为淀粉。淀粉经过口腔内的唾液淀粉酶溶解成糊精及麦芽糖，在经过胃之后，逐渐膨胀，最终变成糊状，这个过程被称之为糊化。人体的消化酶比较容易将这种糊化的.淀粉分子水解。
5、糊化后的淀粉在冷却后，会产生老化的现象，老化的淀粉分子如果重新加热，即使温度很高，也不可能恢复到糊化时的分子结构，人体对这种老化的淀粉水解和消化能力多大大降低。
6、剩饭应该放在阴凉通风处，等到温度降低到室温的时候再放入冰箱内冷藏，剩饭应该早吃，吃剩饭的时候要彻底解热，不然变成冷饭会影响胃部消化。
常吃冷饭冷菜会怎样2
你如果经常吃生冷的饭食的话，容易导致脾胃虚寒，引起胃肠道消化不良，出现胃肠胀气，打嗝，放屁，胃寒呕吐，厌食等症状。
所以你最好还是不要经常是生冷食物，尤其是在冬季，应该多以热食热饮为好，这样才不会对你身体有影响的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
长期吃冷饭造成的问题有：
1、食物中毒。如果患者长时间吃冷饭或者是菜变质发霉，就会引起食物中毒，如亚硝酸盐中毒。
2、胃肠道问题。长时间吃冷饭就会影响胃肠道消化吸收功能，出现腹胀、腹痛、恶心、反酸、烧心等症状，影响胃肠道相应功能。
3、胃酸反流。长时间吃冷饭容易导致胃酸反流，严重患者还会出现慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等症状。
经常吃冷饭、冷菜对身体是没有好处的：
1、首先冷菜、冷饭往往经过了多次加热，有可能会增加亚硝酸盐的含量，放置时间太长的食物还有可能出现其他的化学反应，食用后有可能出现食物中毒。
2、冷菜、冷饭往往更容易滋生细菌和霉菌，食用以后有可能出现胃肠道的炎症，会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻，发烧等症状。3、长期吃冷饭、冷菜不利于营养的吸收，患者有可能出现消化不良，从而可导致消瘦、乏力。
常吃冷饭冷菜会怎样3
长期吃冷饭、冷菜会造成身体很多方面的问题如：
1、长时间吃冷饭、冷菜的时候如果菜出现了发霉、变质或者出现了食物的其他化学反应，会引起食物中毒，例如亚硝酸盐中毒就是在长期吃冷饭和剩菜情况下造成的。
2、长期吃冷饭、冷菜还会导致胃肠道的相应功能不全，吸收和消化功能障碍，会出现恶心、呕吐、反酸、烧心、腹胀、腹痛或者便秘的情况。
3、长期吃冷饭、冷菜会使胃酸反流过多，会导致慢性萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎，严重者还会出现慢性胃和十二指肠球部的溃疡，长期吃冷饭、冷菜还会对身体的内分泌系统、循环系统造成一定影响和损害。
夏季可以吃冰冷的食物吗？
中老年人的脾胃消化以及吸收的能力正在逐步的退化，由于夏季酷暑难耐，所以脾胃功能会出现下降。冰冷食物会易伤脾胃，影响食欲，甚至可能导致胃肠功能混乱。
夏天吃凉的对身体的危害
1、在夏天吃生冷食物，会引起身体胃肠道血管的收缩，使血管血流减少，还会使胃肠道功能会发生紊乱。另外，因为大量液体成分进入胃中，胃酸浓度会有出现降低这样的话胃酸的杀菌作用就会减弱，更易诱发身体胃肠道炎症。
2、夏季吃生冷食物还会诱发咽喉部炎症，因为夏季大量吃生冷食物，会使身体的咽部血管收缩，出现咽喉肿痛现象，还会使身体免疫力。抵抗力降低，呼吸道的病菌会有可趁之机，会借此大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶类，这些物质含有较高的热量，虽然可以补充人体对热能的需要，但含有的其他营养物质却很少。很多人会在大量吃生冷食物以后，食欲不振，这样的话正常饮食规律被打乱，大量甜食入口易造成身体接受的营养不平衡。
夏天吃凉的注意事项
1、吃饭前一个小时或临睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。
2、激烈运动﹑反正就是会大量流汗的劳作之后，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，这样容易伤害牙齿和运动神经。
3、生冷食物不适合患有咳嗽、气喘﹑冠心病﹑高血压﹑高血糖、胃炎、胃溃疡或消化不良等疾病的人食用。
4、生冷食物不适合体内胃酸过多﹑胃不好的人，应避免吃酸性的冰镇水果。
5、许多生冷食物都是高糖﹑高热量，高能量的食物，糖尿病或体重超标者应避免食用。
6、喝冷饮﹑吃冰品时，应注意少食多餐原则，一次不要吃太多，间隔起来，以免吃坏身体。
7、夏季吃冷饮﹑冰品时，应该注意缓慢食用生冷食物，不要狼吞豪饮。
8、幼儿﹑老人或女性月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。
9、口渴时，应喝白开水，不要直接喝凉水，对牙齿不好。
