牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。苹果：苹果因富含果胶、......

一般来说，只要是含纤维素丰富的蔬菜，都可以做成泡菜。泡菜中含有丰富的维生素、钙、铁、磷，豆类泡菜的蛋白质全面而丰富。在制作过程中，蔬菜的温度保持在常温下，所以蔬菜中的维生素C和维生素B族不会受到明显破坏。泡菜中还......

1、有损健康的蔬菜一、鲜木耳鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。二、鲜黄花菜又名金针菜。鲜黄花......

1、有益食物之菠菜菠菜是我们常吃的蔬菜，菠菜中含有丰富的维生素和矿物质，因为儿童平时可以适当的食用。吃菠菜的时候可以把它和蒜放一起蒸着吃。2、有益食物之燕麦燕麦是很好的粗粮食物，每天早上吃一些燕麦粥是很有营养......

一、理想的食物猫咪是肉食动物，肉类和鱼类都属高磷性食物，含丰富动物性蛋白质，但若单吃这些食物会造成缺乏钙质。另外为防止猫咪便秘，您可给猫咪吃些蔬菜水果，如波菜。理想的猫咪食物应包含维他命、磷、钾、钙、氨基酸和蛋......

套餐1：中医传统膳食+中医经络减肥生活中，忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖。另外一方面，办公室白领们因为工作原因会长时间保持一种状态不活动，体内的新陈代谢减缓，最后造成体内......

孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震......

简要内容：饮食健康有助预防心血管疾病，以下介绍一些有益心血管健康的食物。最近,生前工作拼命、被称为“铁人”的28岁美女主播梁薇猝死的新闻令人唏嘘，让人羡慕的“白骨精”(白领骨干精英)们应重新反思自己的生活方式。......

据重庆市卫生局日前公布的全市儿童青少年健康状况调查报告及评价指标体系显示，全市0～18岁的儿童青少年中，肥胖的检出率高达11.3%，也就是说100个孩子，有11个是小胖墩。孩子们爱吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食，在一......

地板风水关乎女主人健康一、地板的材质、色彩要以女主人的命理喜、忌来决定的。现在人们在家居装修中常用的地板有木地板、竹地板、地板砖、地毯、以及一些复合木地板等等。如果女主人命理喜木的话，木地板自然是首选。......

一、坚果一般常见的坚果有核桃、花生、瓜子、开心果等，这些坚果具有非常高的营养价值，比如核桃常食可健脑、增强记忆力，花生、瓜子、开心果含有人体必需的脂肪酸、微量元素，杏仁锌元素的含量很高，腰果能提供优质脂肪，活血通......

不需要。乘坐国内航班是否需要出具健康证明1一、什么情况下需要出具健康证明才能乘坐国内航班？根据国家卫生健康委员会的规定，目前国内航班的乘客在登机前需提交健康状态自我声明书。自我声明书内容包括：身体状况是否正......

孕期不能食用的食物高钙食物在怀孕期间，孕妈晚上不宜进食大量含高钙食物，一是钙质分解后会堆积在肾脏和尿道中，非常容易引发结石。另外，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利......

中心：容易使人患心脏病。东方：易诱发肝脏、支气管疾病，甚至引起体虚和中风。东南：易引起神经系统、胃肠道、食道、支气管等疾病。南方：会引起心脏病，有些也可能引起传染病。西南：易引起妇科、肾脏、消化系统、腹膜炎等疾病。......

女性阴道保养非常重要,在日常生活中一定要注意保养,比如保持清洁、穿透气内裤、避免过度清洁等方式进行保养。女人怎么保养阴道健康1豆制品防阴道干涩阴道干涩是雌激素分泌量减少的不良后果，雌激素有助于保持阴道组织......

在生活中，有的孩子出生时没有什么异样，一路健康成长，但到了一定年龄阶段，却被查出患有遗传代谢病。有些家长会疑惑，孩子平时看起来很健康，为什么一下子就病得这么严重呢?其实有些孩子表面上看起来很健康，但其体内是处于一种......

健康运动帮孩子长高让孩子随意玩耍也可以，但是制定系统的运动方式会更有利于成长，因为平时活动时和运动时使用的肌肉群不同。每天运动时间最好在30分钟以上，因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛。引导孩子觉得运动......

坐飞机平躺在地毯上或床上，双腿略微弯曲，双手托住宝宝的身体。先伸直双臂，把宝宝举起来，然后再收回双臂，让小宝宝贴近你，亲亲他。摇小船盘腿坐在地上或床上，把宝宝放在你用大腿做成的小船里。左右大腿交替地向下压、抬起来，宝......

美国营养学家的最新研究发现：一个两岁以下幼儿而言，喝大量果汁对身体有害无益。这是因为大量的果汁会降低婴儿的食欲，使他们对食物失去应有的兴趣，这样就难以获取充足的营养和热量，致使婴儿营养不良，而营养不良则会导致身体......

孕妇如何选鞋子更健康？1、鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。2、选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。3、鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或......