子宫内膜异位症怎么吃

子宫内膜异位症怎么吃，子宫内膜异位症是很多女性都会得的一种疾病，一般的`表现是痛经或者大便坠胀，但严重者可导致女性不孕不育，因此也值得女性们关注，而除了治疗之外，女性还可以调整自己的饮食，下面为大家分享子宫内膜异位症怎么吃。

子宫内膜异位症怎么吃1

1、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。

2、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。

3、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

4、谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。

5、葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

6、子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

子宫内膜异位症不要吃的食物

1、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

2、子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。

子宫内膜异位症怎么吃2

1、乌鸡汤

食材：乌鸡1000-1500克切块，黄芪100克，调味料若干。

做法：将鸡洗净，黄芪切段入鸡腹中。加水没过鸡面煮沸后小火炖烂熟，调味服食。经前3天服用，连服5天。

2、粳米薤白粥

食材：粳米60克，薤白10克，水1升。

做法：将粳米和薤白淘净，加水煮粥，粳米煮烂即可。在月经前开始，每天早上吃一次，连服1周。

3、当归鸡蛋汤

首先要将当归洗干净，然后放在锅内加入水，冲入鸡蛋，每天可以服用一次，月经干净后就可以开始服用，连续服用一个星期，主要是针对血瘀型的子宫内膜异位症的患者朋友们是具有一定的调理性的作用的，能够改善痛经以及腰部酸痛的症状，还能够有效的缓解头晕耳鸣等症状。

4、桃红鳝鱼汤

准备好桃仁，红花，还有鳝鱼，将桃仁红花用水煎煮，去渣取汁，然后在锅内加入油，放入药汁，鳝鱼，加入生姜葱等，然后再加入适量的水，煮熟之后就可以食用了。