局部瘦身

【导读】：提起“微整形美容”、“注射美容”，很多人第一反应就是“肉毒素注射”，其被称为“青春的法宝”，尤其被名星追捧为“回春秘方”，可是，被人人追捧的肉毒素却令刘小姐痛恨不已。提起微整形美容、注射美容，很多人第一反......

我们会发现越来越多的人身体出现问题，比如腰酸背痛，脊椎难受等问题。今天我们就来了解一下怎么练腰力，这也是现在很多年轻人现在很关注的问题。那么练腰力最有效方法是什么?以及怎么锻炼腰的持久力?练腰力最有效方法是什......

【导读】：导读：T台上模特们那一条条纤细的美腿令你羡慕吗?也许上天没有给你一双长腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了!就导读：T台上模特们那一条条纤细的美......

你们有没有发现在大街上的时候男生看见身材好的女生眼睛就挪不开了。身材好的女人真的能够吸引男人吗?男人喜欢什么身材的女人呢?男人喜欢什么身材的女人1.柔软、曲线妖娆多数男性理想中的女人，应柔若无骨，身形圆润、凹......

【导读】：导读：你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良，还是因为哺乳?或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗?其实用不着太焦虑，下面介导读：你是否为自己不够波涛汹涌而......

【导读】：完美的胸部对女人来说是自信、是女人味的体现，对男人来说就是征服、是无法抗拒的诱惑!因此不少女性迫切想要丰胸!可是在丰胸产品层出不穷的今天，丰胸用什么产品好?完美的胸部对女人来说是自信、是女人味的体现，......

【导读】：导语：虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的“a罩杯”变成“飞机场”。导语：虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并......

【导读】：导读：当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运导读：当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊......

【导读】：在年龄、生育以及不良生活习惯的影响下，女人出现胸部扁平、下垂的问题很常见。出现问题就要及时解决，因为胸部是女性魅力的象征，不仅关系着女性的形象，还会影响夫妻之间的感情。在年龄、生育以及不良生活习惯的影......

每天从半小时的运动开始坚持，一周至少敷面膜三次，护肤的最后一步一定是防晒。只是简单的三件事，就会成为自律的第一步。要说女明星们为了身材有多拼，小编能举出无数的案例。最近张天爱就因为在新综艺《哎呀好身材》中一边......

很多减过肥的人都知道，减肥最难的一点并不是开始，而是坚持。减肥并不是一蹴而就的，很多时候当你看不见成效就会想到放弃。那你知道正在变瘦有什么征兆吗?5个征兆说明你正在变瘦1、胃口减小减肥期间因为减少食物的进食，所......

【导读】：导读：不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。导读：不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。舌头四步操：1、把舌头向里......

常在健身圈里混的宝宝们一定都知道，生理期适当中等强度运动、健身不会对身体造成伤，相反对痛经的缓解和身体的健康有积极的作用。但素，中等强度是个什么强度?哪些动作做多少算中等?怎么判断?第六感?!!!现在就轮到操心的......

现在人们的生活水平都逐渐提高，人们营养摄入非常多，导致很多人脂肪变成了他(她)们最大的难题，当然，研究过减肥的人当然知道，运动减肥不是唯一的办法，节食也非常的伤身体，但我们可以通过饮食来健康减脂哦，你知道脂肪最怕的6种......

说到胸型，可能很多女生都不清楚有什么分类。我们常说的A、B、C、D、E指的其实是大小，胸型其实不是这么计算的。那你知道女生的胸型分为哪些类型吗?女生胸型分为哪些类型1、下垂型由于年龄、哺乳等因素，导致乳房松弛下垂，......

【导读】：粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，还对健康不利。又大又肥的屁股不仅臃肿下垂，还会让腿视觉上变短。想要拥有细腰美臀，那就快点来试试这套简易翘臀操吧，每天十二分钟，两周即可让大PP粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，还对......

【导读】：瘦脸总是很挑战人，困扰着很多大脸MM，其实方法层出不穷，很多时候因为过程复杂而阻碍了MM坚持下去的毅力。其实仅仅是靠脸部的一些运动和技巧还是很难达到瘦脸或是瘦身的。在做瘦脸运瘦脸总是很挑战人，困扰着很多大......

【导读】：生完宝宝的妈妈们都是伟大的，她们享受这初为人母喜悦，但是随着哺乳期结束，以前饱满酥胸现在变得软趴趴，皱巴巴，穿衣服不好看、老公也嫌弃，让妈妈们很是苦恼。生完宝宝的妈妈们都是伟大的，她们享受这初为人母喜悦，但是......

最全面的增肌减脂塑形的技巧食谱会一步一步教你如何烹饪出一顿美食，尽管不是什么丰盛的大餐，但也一定味道鲜美，令你的味蕾感到满足。本文将向你介绍十个最容易被忽略但是很有效的塑肌小贴士。其中有一些适合新手，有些则更......

都知道以前的人喜欢胖胖的女生，觉得有福气，但随着时代的变化，越来越多的人开始喜欢瘦瘦的女生，尤其是认为如果一个女生一瘦下来气质就会变得不一样，这是为什么?以及女人瘦下来真的会变漂亮吗?为什么一瘦气质就变了其实人一......

【导读】：有什么方法可以瘦手臂呢？下面教你2个瘦手臂动作，只要每天花一点时间来做瘦手臂动作，那么手臂赘肉自然不见了，手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多，对于手臂较粗的您而言有什么方法可以瘦手臂呢？下面教你2个......

【导读】：怎样才算是魔鬼身材？按照东方女性的标准，性感的三围应该是这样：胸、腰、臀分别是84厘米、62厘米和86厘米。那么如何才能做到丰胸，瘦腰，翘臀呢？感觉看看以下的三围狙击战，让你打造导读：怎样才算是魔鬼身材？按照东方女性......

【导读】：热天慢慢来临，MM们越露越多，就算披头散发也不定能遮住圆脸蛋。咱们赶紧来看看如何瘦脸吧！热天慢慢来临，MM们越露越多，就算披头散发也不定能遮住圆脸蛋。咱们赶紧来看看如何瘦脸吧！一瘦脸美人之理论篇1、皮肤营养不......

有人说，臀部是女性的第二张脸，尤其是那些拥有翘臀的女性，这个相信很多人都非常好奇，女性女性臀部翘意味着什么?为什么欧美人臀部都翘?女性臀部翘意味着什么1、日常爱运动，身体好臀部翘的女性生活规律，平时就很喜欢健身，积极......

【导读】：“横看成岭侧成峰，一对胸器波涛涌”“未出庭前三五步，玉胸已到玉堂前”的傲人身材是吸引异性的资本，更可以在同性中傲视群雄，让身边人都羡慕和嫉妒。横看成岭侧成峰，一对胸器波涛涌未出庭前三五步，玉胸已到玉堂前的......