一周见效简单美白方法

一周见效简单美白方法，我们都知道白皙的肌肤是每个女孩子毕生所追求的，俗话说一白遮百丑，很多朋友想知道快速见效的美白方法，下面来看看一周见效简单美白方法。

一周见效简单美白方法1

一周见效简单美白方法1、鸡蛋美白法

将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。

一周见效简单美白方法2、珍珠粉面膜

将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。

一周见效简单美白方法3、红茶面膜

将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。

一周见效简单美白方法4、西瓜美白

西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的.西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。

一周见效简单美白方法5、护肤品美白

美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，喜欢敷面膜的女生可以试试绿豆泥浆面膜，它里面的绿豆泥浆成分可以深层清洁肌肤和排除毛孔中的污垢，令肌肤洁净细致，加强皮肤的保湿能力与弹性，防止黑色素沉积，淡化色斑及痘印，令肌肤宛若凝脂，通透亮泽。

一周见效简单美白方法2

两款美白食谱

一周见效美白食谱1、百合薏米粥

材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

特点：甜香，熟糯，略有清香味。

功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

美白食谱2、牛奶蛋白羹

材料：牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。

做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

特点：甜醇奶香，味浓，润泽适口。

功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。

一周见效简单美白方法3

一周见效的美白水果

一周见效美白水果1、杨桃

功效：美白淡斑+保湿

杨桃中含有果酸，能够控制角质细胞内聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质，促进皮肤新陈代谢，加速皮肤更新过程，让皮肤焕然一新。

一周见效美白水果2、苹果

功效：调和气色

每一篇美肤食物中都会出现的苹果，此次也不例外。苹果具有补心益气的功效，能够改善气色，苹果还能消除表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的湿润美丽。日常不妨多吃点苹果，配合护肤品保养，相信未来你的皮肤会更好。

一周见效美白水果3、菠萝

功效：降压减肥美肤

菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的'所中元素，帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干裂，消除斑点。

一周见效美白水果4、枇杷

功效：延缓衰老

枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预防癌症，延缓衰老。但是脾虚泄泻者应忌食，并且枇杷仁不能吃，因为有毒。

美白的方法

食用含有抗氧化物质的食物

肌肤美白及衰老的延缓与食用食物中的抗氧化物质有关，因为抗氧化物质可以清除人体自由基，从而起到护肤的功效。

哪些物质具有抗氧化作用

维生素C、维生素E等，这是常见的。

哪些食物含有抗氧化物质

橙子、橘子、苹果、草莓、柚子等，一般的蔬菜水果含有维生素C与维生素E，只是含有的量是不同的，大家可以查询营养表再选择食用什么食物。

面部按摩也可美白

对于面部按摩可美白的方法是很多人不知晓的，其实该方法也可起到美白肌肤的功效。因为按摩可以刺激肌肤，从而增加肌肤的供氧量，另外，按摩可促进血液循环，增加代谢，这样利于面部肌肤毒素的排出，从而使肌肤变好，不但可以美白而且还可以增强肌肤的弹性。

如何按摩面部肌肤

肌肤的按摩手法是相当重要的，不可胡乱按摩，这样易拉扯肌肤，从而使肌肤松弛，建议用双手在面部由内向外，且至下而上的方式进行面部的按摩，且力度最好轻柔些，因为面部肌肤比较薄，以伤害肌肤。