牙齿的护理知识有哪些

牙齿的护理知识有哪些？牙齿对每个人来说都是很重要的，在吃东西的时候是离不开牙齿的，所以在日常生活中要保护好自己的牙齿，下面小编为大家分享牙齿的护理知识有哪些，一起来了解一下吧。

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刷牙的重要性：选择适当牙刷对牙齿的好处不能被低估。很多人仅仅刷几秒钟牙齿就称为刷牙，这显然不是正确的做法。坚持以下几个基本规则，才可以确保刷牙质量。

使用软毛牙刷。硬毛，甚至中度硬度牙刷都容易损害牙齿珐琅质。当然也有一些例外，最好的办法是咨询牙医帮助找出最适合自己的牙具。为了获得最佳效果，刷毛应该柔顺，这可以更好的保护牙齿，避免刮伤珐琅质。

刷至少两分钟。大多数人没有达到建议的两分钟时间，但这是彻底把牙齿刷干净需要的时间。从牙齿外面开始，然后是里面，最后刷几下舌苔。有些牙刷在背面有粗糙的表面用来刷舌头，这可以帮助清除口腔内的'细菌，从而保持口气清新，避免口臭。

使用含氟牙膏。现在市场上有很多含氟牙膏，氟有助于打击蛀牙和菌斑。然而，不建议6岁以下儿童使用它，因为氟有一定毒性，孩子容易误吞。有些牙膏还包含清除牙垢和美白等成分。但无论选择哪种品牌牙膏，都应确保是卫生部门批准的产品。

使用牙线：任何牙医都会建议使用牙线作为牙齿护理的一部分。牙线有助于消除牙菌斑和牙齿之间的食物颗粒。

漱口水：越来越多的人把漱口水作为牙齿保健的一部分。它比单独使用牙线清除牙垢的效果更好，而且还擅长杀死细菌并保持口气清新。

夜间口腔护理：夜间口腔卫生极为重要，但许多人没有意识到这一点。睡觉时的唾液分泌量会减少，这就给细菌繁殖提供了良好环境。因此，养成良好的夜间口腔卫生习惯可以避免给细菌提供饲料。

最基本的口腔清洁步骤包括刷牙，使用牙线和漱口水。牙医说，只要能够把食物残渣和菌斑从口腔中清洁出去，具体顺序并不重要。但最好是首先刷牙，然后再用牙线和漱口水。刷牙后使用牙线会更容易。

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牙齿护理小常识

每天刷牙为什么还要洗牙

虽然我们每天都刷牙，但是并不能够彻底的清洁牙齿。因为牙龈与牙根面之间不是紧密附着，而是存在一条0、5—2㎜的浅沟，称龈沟。

龈沟内易积存食物碎屑，这些龈沟是难以彻底清洁的区域。

食物积存之后，很容易和口腔中的唾液形成牙菌斑附着在牙齿表面，久而久之即成为牙结石，这些细菌会引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，导致牙齿松动，甚至脱落。

而洗牙，是借由各种器械来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑，可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况。

洗牙是一个怎样的步骤？

一般洗牙套餐包含超声波洗牙、喷砂除垢、牙齿抛光三个项目。超声波震动洁牙在去除牙石的它还能将附着的食物同时，还能将碎屑、茶垢、烟垢和牙菌斑等一并清除，很快恢复牙齿本身的洁白光泽，这就等于给牙齿做了一次美容，有利于牙周组织恢复健康。

1、口腔检查：在医生进行洗牙之前，会先检查下我们的口腔情况，因为有些口腔组织患急性炎症，那是不适合洗牙的。

2、正式洗牙开始：利用超声波洁牙机去除牙斑菌和色素。医生会用超声波洁清洁器在你的牙齿上来来回回的转，360度无死角。

3、通过喷砂为牙齿做进一步的冲洗，洗牙效果更佳。

4、洗完牙的含有污渍的水，不用担心水会咽到肚子里，医生会用一种吸管，及时把液体吸走。

5、用“抛光技术”恢复牙齿光滑的表面，这样赃东西就不会那么容易附着上去了。保持牙齿清洁。

6、洗牙后可能会造成牙齿漏风，不舒服，牙松的感觉，这时候对牙齿进行局部上药，能有效改善。

洗牙会伤牙齿吗？

洗牙不会伤牙齿：很多人都会觉得，洗牙就是通过仪器将牙齿表面的污垢打磨掉，这会对牙釉质产生损伤。实际上，洗牙和打磨掉污渍是完全不同的两回事。现在的洗牙方式主要是通过超声波来进行，利用超声波的震荡作用，将牙齿表面的牙结石击碎，然后再将这些牙结石冲刷下来、由于牙齿与牙结石的结构不同，因此，使他们产生共振的频率也就不同。所以，洗牙是不会对牙齿产生损伤的。如果有些患者的牙齿表面存在着大量的色素，那么必须要进行喷砂处理，而进行喷砂处理用的物质是盐粒，这些盐粒的硬度要远远小于牙齿的硬度。因此，这些物质也不会对牙釉质产生损伤。