每天经常梳头有什么好处

每天经常梳头有什么好处？爱美是女人的天性，很多女性早上起来的时候都会进行梳妆打扮，而梳头是女性常做的动作，经常梳头还有不少好处。接下来就由小编带大家一起详细了解下每天经常梳头有什么好处。

每天经常梳头有什么好处1

1、健脑聪耳：头部是人体最重要的部位，梳子常用于梳理头发，疏通经络，具有活血化瘀的作用，有助于改善头皮和颅内的营养状况。此外，梳头还能有效地促进脑和脑神经的血液供应，起到提神和醒脑的作用，还能防止记忆力减退，并能在一定程度上缓解头痛。

2、保养头发：中国古代的思想认为，头发是身体血液的表现，而头发的健康代表血液的健康。有规律的梳头能有效地促进头部的血液循环，使头部的细胞得到充分的营养，使头发的质量也更好。有规律的梳头可以增加摩擦，达到疏通经络的效果，使头发也能获得足够的营养，提高头发的质量。

3、预防疾病：梳头可以促进脑神经的血液供应、降低血压、减少脑出血等疾病的发生、提高记忆力、有效地清洁脑和头发的老化率。可以去除头上的浮皮、污垢等，保持头发和头皮的清洁，促进头部皮脂腺的形成。

梳头的注意事项

1、首先要注意的是，整个头皮需要梳理，建议将梳子与头皮接触，然后对各部位进行反复梳理。梳头的强度需要适度，使用力要小，要使梳子与头皮之间产生摩擦感，头皮轻微发热。

2、梳头的时候，从头发的根部开始梳头，如果中间有个打结的'问题，不要太暴力。正确的做法是先梳理散发，然后再慢慢梳理。

3、还要注意梳子也要经常清洗，很多头部疾病是由梳子引起的，梳子在梳头的过程中容易沾染油脂、灰尘等，平时一定要注意清理梳子。

梳头是大家每天必做的事情，但大部分人却不知道经常梳头的好处，经常梳头有健脑聪耳、保养头发、预防疾病等作用。规律的梳头可以给人们的身体带来很多好处，但是在梳头的时候有很多事情需要注意：整个的头皮都需要清理、从头发的根部开始梳头、梳子也需要经常清洗。

每天经常梳头有什么好处2

正确的梳头方法

方法和力度要适中

1、要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

2、力度要适中：用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

3、从发根梳至发梢：顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。

时间节奏要合理

梳头的时间：朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。但切忌在饱食后梳头发，这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳，殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆肠，这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。

梳头的节奏：梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开，用指端深入头发，从额前发际开治向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右，用力均匀。

关注几个关键部位

1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴胃经上的主要穴位、.

2、头顶百会穴。是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑，还能治厅失眠、健忘等症。

3、头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。

4、脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。