把握护肤时间给你高效护肤体验，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，掌握把握护肤时间给你高效护肤体验，美美地出门吧！
把握护肤时间给你高效护肤体验1
1、早上5到7点是身体排毒期
早晨的5点到7点左右的时段，是身体的高速排毒期，这时皮质素分泌加强，这就是为什么你会发现早上醒来的时候脸上总是油腻腻的，就是这个时候形成的。有些人早上起来的时候会发现眼皮和脸部都出现浮肿的状况，这就是因为此时身体的水分积聚在细胞中，淋巴的循环变得缓慢，所以就会出现浮肿的状况。
由于这是身体排毒，皮脂旺盛，所以要抓紧按摩，不要以为按摩只有在晚上才进行的，这时候配合护肤品进行按摩，能取得更好的功效呢！水肿和暗黄的面部都要在此时即使解决。
2、下午4到7点是身体循环增强期
经过了午间的疲倦低潮期后，皮肤开始恢复敏感，体内的微循环在逐渐增强，你会发现自己的肤色也在开始变得红润起来，这段时间血液的含氧量在不断提高，吸收养分的能力也在不断提高。所以在此时进行皮肤的护理，可以达到更好的效果。
3、晚上11点到凌晨5点是细胞活跃期
当我们晚间熟睡的时候，细胞生长和修复都极其旺盛，细胞分裂速度加快，十分活跃，所以这一段时间皮肤对营养的吸收能力也特别强，所以这时候使用滋养肌肤的护肤品的话，效果就更好了，这就是为什么现在晚间护理这么流行的原因了。
把握护肤时间给你高效护肤体验2
1、早上七点洗澡
早上起来冲个澡，不仅精神舒爽，还能加速代谢状态，消除水肿，皮肤也变得水灵灵。 排毒消肿晨浴操 用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。
然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。 精油+棉球帮你舒缓压力 每天出门前，不妨准备一个指甲盖大小的棉球，在上面滴一滴植物精油，然后把它放到你的贴身内衣里面。在接下来的一整天里面，你都能感受到精油的减压作用时刻围绕在你的身边。
2、早上七点半化个清新裸妆
化一个如同少女一般鲜嫩干净的妆容很简单，一天的心情随阳光亮起来。 轻、薄、透、亮的完美底妆 在使用粉饼之前要用妆前乳打底。建议选择黄色的妆前乳，黄色是鲜明、愉快的'色彩，可以打亮缺乏光泽的暗沉肤色，为肌肤增添自然的亮丽光泽。
在底妆后，还可以在鼻翼、上唇中央的“丘比特之弓”处以及颧骨处抹一些提亮产品，用指尖轻轻拍打使其晕开与底妆融合。 1分钟平复眼部细纹 昨晚加班到很晚导致睡眠不好，第二天留给你的就是黑眼圈和眼角疲劳纹。和黑眼圈“作战”，请用淡粉色的亮颜遮瑕笔，它能精准地提亮眼部肌肤。一些品牌已经推出了紧致修纹笔，能快速改善皱纹问题，实在应该必备一支。
特殊眼霜让眼睛更有神采 在上妆前选择提拉紧致型的眼霜，涂抹在下眼睑，能速效紧致眼部肌肤，上妆更容易，效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。兰蔻抗皱紧肤眼霜 小卡片拯救眼部污点 画睫毛时是否时常会有睫毛膏沾染在上下眼睑上?清洁起来不但破坏眼妆，又耽误时间。下次涂刷睫毛膏前可以准备一个小卡片，名片大小的即可。
将其当做垫板，在睫毛和眼睑中间形成一道屏障，这样任凭你怎样涂刷睫毛膏，也不会弄脏妆容了。
3、十点四十五抗氧化
坚持“吃药” 世界上没有长生不老丹，却有各式各样抗氧化补充剂，在3餐后服用最易被人体吸收，达到最佳辅助抗氧化的效果。 吃完早餐后，别忘记给自己补充“肌底实力”。
越“混合”越好，复合维他命胶囊是比较好的选择，因为它包含多种抗氧化成分，能均衡补充人体所需养分。根据营养学专家的推荐，维他命C、维他命E、β胡萝卜素、硒以及锌在混合后所产生的疗效比各自单独服用时大得多，是名副其实的“黄金组合”。
4、下午一点十五抢救干燥
Office 办公室中，肌肤最大的威胁之一就是空调，一年四季开空调，时刻带走水分，让肌肤和头发变得干燥。化妆水喷雾能够拯救干燥得肌肤和毛糙的发丝。 最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔2、3个小时喷一次。
方法很重要，先在面部喷水，再敷上面纸然后再次喷水，只要几秒就能让肌肤得到缓解。使用喷雾方式补充水分，不但不会破坏彩妆，还可以帮助定妆。发丝产生静电也是经常的问题，将其均匀喷洒在发梢，避开发根部位，转瞬间就能让毛糙的发丝安静下来。薇姿润泉舒缓喷雾 15:45健康小食，吃不胖!
已经工作了大半天的你饥肠辘辘，没关系，告诉你有些食物让你既有满足感，又不会长胖。 一根谷物棒加一个水果要比连吞两条谷物棒健康。挡不住核桃、榛子或是杏仁的诱惑?那放胆吃吧，坚果类虽然富含矿物质，不过热量也很高，所以一天内不要超过一把的量。
5、晚七点约会前为爱补妆
这样的情况你经常碰到：忙碌中的你妆容不整，却被告知马上要会见重要客人;快下班了，身心俱疲，偏偏你的他又打来约会电话，时间紧急，你需要以最快的速度变妆。 粉色液体遮瑕&蜜粉巧去黑眼圈 一天下来，黑眼圈更加明显。现在市面上有很多液体遮瑕产品或笔式精华素，在遮盖瑕疵的同时能补充肌肤水分，眼角不至于产生干纹。针对黑眼圈，最佳选择是淡粉色遮瑕产品，最后用亚光蜜粉定妆，效果会非常明显。
你需要一个好气色 用腮红刷蘸取胭脂，在眼角、唇周以及两侧鼻翼部分轻扫，略加润色以确保整个脸部的色调。 眼影笔制造立体嘴唇 出门时只简单地用了单色唇膏。别急，拿起身边的珠光眼影笔，在上唇和下唇的中间部分，由内向外涂抹少量，立体度马上提升。
银色的适合肉粉色系唇膏，棕色系唇膏则应该选择淡金色眼影笔。
6、晚十点四十五卸妆
不管你的理由多么充分，千万不能顶着个大花脸就上床睡觉!
记住，彻底的卸妆是保养的第一步，也是为了更完美地上妆。 面部卸妆 用干净且干燥的手指取用油状或霜状的卸妆产品，以食指及中指指腹(第二节)螺旋状轻轻涂抹于面部(切记不要揉搓)，使卸妆产品彻底渗入肌肤，加速残妆的融出;接着，用棉片或是纸巾轻敷于皮肤上，稍稍压一下以吸附融出的残妆，然后立刻移开(这个过程做得越迅速干脆越有效，有助于防止所卸除的杂质遗留在肌肤表面再次堵塞毛孔)。
最后用温水彻底乳化卸妆产品，冲洗干净。当然，除了面部卸妆之外，也不要忘记为颈脖以及胸肩处的皮肤做个彻底的清洁工作。
