一大夏天最让人头疼的就是炎热的天气和晒黑的皮肤，很多女性朋友会打一把伞出门，可伞只能遮到脸，那么腿怎么办呢腿没有办法遮挡了，所以夏天怎么美白和防晒是很多女性朋友想要知道的解决方法。
首先我们可以使用防晒产品，只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的'防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有效的防晒做法。
在出门前30分钟之内擦防晒霜效果是最好的，当然出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
补水和美白是密不可分的，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。
想要防晒就要注意防晒的方法，防晒产品也不是随随便随便就能抹的，而美白更加需要补水才行，只有皮肤补充了足够的水分才能更好的美白。
