爲什麼女生比男生饞，能困擾住女生半小時做不出決定的,大多數都是——點什麼外賣好呢，而男生逛外賣永遠不超過五分鐘，爲什麼女生比男生饞，如果你也想知道那就快來一起看看吧。
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女生何以比男生更加貪吃？
女生表現得比男生更加貪吃，是有事實根據的。比如說女生上班下班，討論的通常與吃離不開。職場上在女生的辦公桌上容易找到零食，女生生氣時，高興時，更願意通過吃來發泄情緒。驗證這個問題也非常容易，觀察下身邊的女性朋友就知道了。本着科普的嚴謹性，我們還是正經地回答一下這個問題吧：
首先，可能與進化有關：試想在原始社會，男人是需要外出狩獵的，還要保護家人的安全。而女人因爲體力不如男人加上需要繁衍後代，因此分工上是需要留守家裏。也就是說，從那時起男人對外，女人主內就已形成。對外是開拓守護，對內是溫飽，作爲女人需要更多的心思花到家裏的衣食上。
其次，對於女生來說，體內激素的水平更加的不穩，說到這，大家或許就明白了。尤其是雌激素的起伏變化，雌激素能稀釋食慾：經期前，雌激素減少食慾就旺盛，經期的週期性，使得女生的食慾也表現出忽高忽低來。通常我們更容易注意到變化的事情，一潭靜水我們或許不會太在意，但如果有了漣漪，你一定會注意到。
最後，女生更加關注身材的變化，減肥是大多數女生的訴求。我們知道，大多數的肥胖與飲食有關，試想一個常把減肥掛嘴邊的人，甚至對你做出控制飲食來減肥的決心。相信，你會更容易關注到她吃的動作，如果她還是肆意的吃，估計你終究會看不下去的。
其實，關於吃很簡單，餓了就吃唄，做到營養均衡，不貪吃就好，也不用太在意別人的看法，自己開心就好。不過要注意，不要暴飲暴食，也不要吃太多甜食或含反式脂肪酸的食物，因爲吃導致肥胖就不好了，畢竟肥胖對健康是很不利的。
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用心理學家的話說，滿腦子都是吃吃吃的狀態，叫作“食物渴望”，也就是我們平常所說的食慾，對吃的的念想。
西班牙研究人員讓228名女性和76名男性分別填寫食物渴望問卷，結果發現，女生的“食物渴望”得分，明顯高於男性。
還有一個調查，法國研究人員對538名女性和506名男性進行調查，他們的發現是：女生每天想吃東西的次數比男生高了15、6%。
那麼，女生爲什麼總想吃東西呢？
大姨媽！吃
女生在大姨媽來前幾天，雌激素水平會不斷下降，而對於女生來說，雌激素能稀釋食慾，那麼，雌激素減少，想吃東西的想法就容易更強烈。
而女生在大姨媽期間，特別想吃甜食，這也是因爲雌激素！
雌激素會影響快樂激素——血清素的分泌。月經前雌激素水平下降，血清素水平就下降，一旦血清素少了，情緒會不穩定。
於是，爲了讓你開心，大腦會立刻下達命令：馬上吃巧克力，馬上吃蛋糕等，加速生產血清素。
而對於男孩子呢？
雖然男孩子也會經歷雌激素水平的變化，但並不像女生一樣有明顯週期性規律，也不會因此有想吃東西的念頭。
大腦不聽話，吃
在想吃東西的時候，大腦中負責管理吃東西行爲的腦區（包括杏仁核、胰島等）就會被激活。
有研究發現，當女生看到像蛋糕、披薩等高碳水食物的圖片，大腦反應會比男生更強烈！
而男生呢？波瀾不驚。
更慘的是，當女生努力控制自己不想吃東西時，結果還是一樣的！對男性來說，說不吃就不會吃，難得的說一不二，而對於女生來說，就算你拼命的告訴自己“我真的不想吃”，大腦根本不聽話，他就是想吃。
壓力大，吃
當人們壓力大時，大腦就會吩咐腎上腺，分泌“皮質醇”的激素，來幫助我們解壓。
而這時候，大部分女孩子會選擇吃東西，來幫助分泌皮質醇。
而男孩子，雖然有的男生也喜歡用吃東西來解壓，但是，大部分男生還是會選擇抽菸喝酒，來促進皮質醇的分泌，幫自己緩解壓力。
總是想吃怎麼辦？
多喝水，茶水或者不加糖的咖啡也行
找人說話嘮嗑
刷刷牙
從長遠來看，多吃牛肉、奶製品、堅果等高蛋白的食物，而不是高碳水的食物。除此之外，保證睡眠充足，因爲睡眠不足的人容易吃得多。
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女生愛吃的`三大理由
這時候就會有男性朋友出來問，“爲什麼你們女生這麼愛吃？”老燕很無奈地跟你講，這是天生的，我又有什麼辦法！
1、生理期更愛吃
對女生而言，雌激素能夠起到抑制食慾的作用。在生理期的前幾天，雌激素水平會下降，從而導致食慾高漲。
而且，雌激素水平下降，導致血清素
水平下降；一旦血清素含量下降，情緒容易變得不穩定，從而促進大腦發出“吃東西”的信號；
而攝入碳水化合物
能提高血清素含量，可以讓心情儘快變好。
雖然男生也會有激素水平的變化，但並不像女生一樣有明顯的週期性規律，所以不會因此使食慾高漲。
2、緩解壓力的方式
當人的壓力過大時候，會刺激腎上腺分泌皮質醇，來抵抗心理壓力。而皮質醇會減少抑制的瘦蛋白分泌，從而讓食慾高漲。
女生壓力大的時候大多數都是以‘吃’的方式來解決，而大部分男生更多的選擇抽菸、喝酒、打遊戲等方式來促進皮質醇分泌，來幫助緩解壓力。
另外長期處於壓力應激條件下，對身心健康都有損害。但暴食、抽菸這些方法並不可取，還是要用相對健康的方法，如冥想、深呼吸、心理諮詢等。
3、大腦不受控制
人在想吃東西的時候，大腦中負責管理吃東西行爲的腦區
（包括杏仁核、腦島等）就會被激活。有研究發現，同時給男生和女生看美食的圖片，女生大腦反應會更激烈。
女生會因此而產生強烈食慾，而男生的反應則很小。更難的是，就算女生努力控制自己不去想吃東西，結果還是一樣。
研究發現，通過分散注意力和忽略食物圖片的方式控制食慾時，男生相關腦區的神經活動
確實會減少，食慾降低；而女生的大腦，沒有明顯的變化。
女生：“我覺得我不想吃了。”
大腦：“我不要你覺得，我要我覺得，快吃！”
