怎麼忘記一個人？在成長得過程中，我們總會遇到一些不好的人和事，並且形成痛苦的回憶，我們想要忘記，但是大腦並不像電腦那樣可以一鍵刪除，所有，現在分享怎麼忘記一個人的一些方法給大家。
怎麼忘記一個人1
1、好好想一想現在這樣值得嗎？你每天哭到深夜，心情不要，食慾不佳。也許現在自己正在失戀的時刻，爲了對方已經有些心灰意冷了，感覺到自己的付出沒有回報，爲對方做了那麼多，卻換來的是這樣的結果，每天渾渾噩噩的。那麼，現在趕緊停止這種無休止的胡思亂想，既然對方不在意，自己何苦爲難和折磨自己，想開一點，這個時候，多想一些美好的事情，想想你的好朋友們，想想你的父母，他們都不曾讓你如此傷心難過，爲什麼要爲了一個已經不愛你的男人流淚呢，對方不值得你這麼做。
2、生活還要繼續，人不能一直生活在回憶裏，不要再回憶與這個人相關的事情了。有的人失戀的人總會觸景生情，看山是他看水是他，看着遍地的風景都是他，這個也是他們擺脫不了的重要原因，到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，地球離了誰都照樣轉的，他就是一個人過客，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的'陰影中，我們還要生活下去。
3、要想徹底忘記一個人，最好的辦法就是遠離對方，最好刪掉所有的聯繫方式，扔掉關於他的一切，遠離熟悉的生活和場景，人不僅觸景生情，更容易觸物生情，個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤，更不要瞞着所有人偷偷地愛他，其實傷心也就是那一陣子，你想想，他能讓你如此的難過，他是值得你去愛去珍惜的那個人嗎？
怎麼忘記一個人2
1、忘記一個人，先脫離那個人所在的環境，斷除一切聯繫方式和有關的訊息。
2、轉移注意力到工作，或者其他事情，讓自己覺得未來還有很多有意義的事情要做。
3、學會一個人安靜的思考，好好安慰和疏導自己，一切都會好起來。
4、通過其他的活動宣泄自己情緒，宣泄情緒後會發現心情會好很多。可以選擇出去旅遊，將壓抑的心情在旅行中釋放出來。
5、重新接受另外一個人，不要再想過去那個人，要知道可以遇見更好的人。
6、樂觀看待問題，不要心存怨恨，通過時間來淡化對一個人的記憶。
