總是害怕男朋友不喜歡自己，人的心理總會複雜多變的，特別是女生，總是很喜歡懷疑猜測。有些女生總是害怕男朋友不喜歡自己，那麼其中的原因的有哪些呢，和我一起來看看吧。
總是害怕男朋友不喜歡自己1
總懷疑男朋友不喜歡自己，可能真實的原因是自己心裏並不愛男朋友。
人的心理是非常複雜的，很多時候，在真實的心理之上所表現出的表象，已經歷了心理活動的九曲十八彎。其中，在我們的日常生活中幾乎無處不在的就是心理上的投射現象。
所謂投射，就是一個人將自己的情感、衝動或者願望歸結在另外一個人身上，從而扭曲了自己看待這個人的態度。
比如，一個常見的現象，我們常常把自己喜歡去的餐廳推薦給朋友。父母在買菜做飯時，買的幾乎也都是自己喜歡的食物。這就是投射在生活中的一個體現：我們自己喜歡的東西，我們就會覺得別人也會喜歡。
很難看到一個人興致勃勃地給他人推薦自己不喜歡吃的東西。
總懷疑男朋友不愛自己，也可能是自己心理上的投射：把自己不愛男朋友這種感受，投射爲男朋友不愛自己。
特別是在自己看來男朋友無論相貌還是家境都優於自己的情況下，就更難體察到這種內心的真實想法。
這是一種心理上的防禦操作：從意識層面消除不愉快的情感成分。
所以，總感覺男朋友不愛自己的心理操作可能是：
“如果對這麼溫柔、體貼、帥氣的男朋友還不滿意，那自己就是太作了。”
因爲無法面對自己“太作”的這種想法，在現實中，就投射爲“總感覺男朋友不愛自己”。
是男朋友真的並不愛自己。
雖然從表象看，男朋友溫柔，體貼，特別會體察自己的小情緒，特別能感受自己的需要。
但這些，並不一定就是愛。
正在播的電視劇《隱祕的角落》中的張東昇，可以很好地解釋這種現象。
秦昊扮演的張東昇，對妻子照顧有加，同事們相約去吃飯，他會惦記着家中的妻子，拒絕同事的'邀請，回家買菜又燉湯。
張東昇對岳父岳母也是尊敬有加，處處討二老歡心。
但是，他的妻子還是出軌了。
拋開道德的層面，如果從心理學上解釋，張東昇的這種看似很愛妻子的行爲，她的妻子並感受不到。
因爲他的所作所爲並不是出於愛，而是出於恐懼，恐懼失去妻子和家庭，所以他會壓制自己心中的不滿、憤怒，而費盡心思用行動討好對方……
當然，張東昇在劇中是一個心理嚴重扭曲的角色，在現實的生活中，這是極個別的現象。但相類似的心理機制卻可以在生活的各個層面看到。
張東昇看似處處愛妻子的行爲，他的妻子卻感受不到，用心理學的術語解釋，就是投射性認同。
如果你和一個看起來特別自信的人在一起時，有一種自卑感，你們之間可能發生了投射性認同。這個看起來特別自信的人，把他自卑的一面投射到了你的身上，而且你接受並認同了他的投射，所以你感到了自卑。
如果深入分析，這個人的自信並不是真的自信，他的自信，可能是一種對於自卑的掩飾。
一個真正自信的人，他的存在反而會增加你的自信。
對此，我自己有過很深刻的體會。後面有機會，會單獨就此話題做一個詳細的心理分析。
總是害怕男朋友不喜歡自己2
發現自己老是害怕男朋友不喜歡自己，我們應該怎麼去判斷呢，一起來看看。
看看聯繫我們的頻率：
要看對我們的態度是不是有變化，從聯繫的頻率來看是最直接的，跟平時是不是有變化，聊天的話題是不是依然很熱情，很多時候要跟工作相對應哦，也許是因爲工作原因纔會減少了聯繫的次數。
經常是誰主動發起聊天：
如果你的男朋友足夠喜歡你，再忙還是會主動找我們聊天的，也許他會解釋爲什麼找你那麼少的原因，但是依然還是會抽出時間來，所以不用太介意次數的問題。
約會見面的次數有沒有減少：
本身約會的頻率沒有太明顯的變動就不需要太緊張，比如本來3-5天見一次，最近因爲工作忙，變成了一星期一次，其實這沒有太大關係，如果半個月、一個月都沒反應，再緊張不遲。
是不是帶我們認識了他的朋友：
也許很早前他就帶你認識了他的朋友，又或者他經常在朋友面前提到你，這些都是很積極的信號，哪怕他沒有這樣做，我們主動說出想見面的時候，他馬上安排，也是過關的。
特殊的日子會不會有精心的安排：
女生對於一些特殊的日子都想要一個驚喜，留意自己的男朋友是不是會特意的進行準備和安排，一開始不用主動提出來，如果時間臨近了，還沒有看到的話可以再進行要求。
總是害怕男朋友不喜歡自己3
男朋友不喜歡你是有辦法挽回的辦法
第一：瞭解對方的想法
想要挽回男友的心，是需要了解對方的想法，最好是當面詢問，看看對方的真實想法是什麼，要是對方鐵了心要跟你分開，沒有一絲複合的可能，那你也就沒有挽回的必要了，因爲對方毫不留戀就說明對方對你已經沒有愛了，是不可能真心挽回的。
第二：重新改變自己
想要挽回男友最直接的方式就是重新改變自己，讓自己變得更加優秀，讓對方重新愛上你，讓對方後悔跟你分手是錯誤的決定，這種方式比較適合女生使用，要是自己已經變得更加優秀了，男友還沒有回心轉意，可能對方心中是真的放下了，這樣的情況就不需要挽回了，要向前看，找到更加適合自己的那個人。
第三：找出分手的原因
想要挽回男友，就需要了解男友爲什麼會分手，是自己的問題還是對方的問題，如果是自己的原因，那就改掉對方不喜歡的地方，如果是對方的原因，對方可能重新有了喜歡的人，這樣的情況下就不要找挽回的辦法了，不管什麼方法都不值得。
第四：學會展示自我價值
在適當做出改變之後，就需要去展示自己高價值的一面，讓對方看到你的改變和閃光點，纔有可能會回心轉意，可以利用微信、QQ等軟件，曬一些自己近期的照片或者旅遊照，看看能不能吸引對方的注意，還可以跟對方聊天，說一些你們之間美好的回憶，通過一些小事引導他對你進行情緒投資，你們的關係就會更近一步。
第五：合理的求助
適當的對男友求助，要是對方願意幫助你，說明你還是有機會挽回的，合理的求助慢慢的就能夠滿足男人那顆被依賴的心，這種感覺是會上癮的，當然求助這種事情不能過於平凡和簡單，弄不好會遭到對方的嫌棄，所以在求助之前一定要思慮再三。
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