爲什麼總是懷疑老公出軌，男人是下半身思考的動物，但婚姻關係最忌諱的就是不信任，在感情和睦的基礎上兩個人互相信任，但總有一些女性總是覺得老公出軌，下面小編就幫你分析爲什麼總是懷疑老公出軌。
爲什麼總是懷疑老公出軌1
1、熱情褪去
老公對自己疏於關心，跟戀愛和新婚時差距很大，日子過的索然無味。於是出現了漸漸出現的心理落差，將之等同於老公不再愛自己了。所以這種意識的萌生，也就開始了不停懷疑不停說服自己的心理循環中。
2、老公不懂自己
如果老公是屬於比較木訥，或超級理性的人，跟妻子交流起來就會比較累，於是妻子特別渴望能有其他的男人來理解和關愛自己；於是，把這種需求“投射”給老公，認爲他也對婚姻感覺無趣，也想找別人來安慰。
3、自己的父母婚姻不是很和諧
父親曾經有過出軌的經歷，或者父母離異，或者冷戰熱戰。於是結婚後，總是擔心自己的婚姻會不會幸福，過分地焦慮導致對老公過度地關注，一有風吹草動就擔心他是不是在外面有情況了。
4、自己的母親婚姻很不幸
要知道孩子的.心理受家庭影響很大，如果自己的母親生活不幸， 那麼往往在內心中也會對婚姻產生懷疑。於是，明明很幸福的家庭，很和諧的婚姻，但偏偏會找事，搞的雞飛狗跳。
5、太過於依賴老公
自己生活封閉，朋友圈很窄，幾乎將老公當成是自己的唯一。這種可怕的依賴，極易造成不信任。所以老公稍微有一些不耐煩或是回家晚了，次數少了，就會擔心，擔心他會不會不愛自己了。
6、旁人意見影響
相較於婚後的男人來說，婚後的女人更容易被旁人的意見或事件所左右。比如自己的閏密，或是親屬， 把自己生活中的焦慮"投射"給這位妻子， 經常"提醒"妻子要多管着自己的男人一些。本來沒考慮這麼多，也會意識覺醒開始變得警惕起來。
7、社會和文化因素的影響
如果一個男人是離婚的， 大家可能不會說太多；但如果一個女人離了婚，很多人會說三道四。並且，對女人而言，結婚後，特別是生了小孩，生活的重心勢必要轉移到家庭，與外界聯繫少，因此對婚姻會死死地抓着，生怕老公會有外遇。
爲什麼總是懷疑老公出軌2
如何擺脫懷疑老公
1、告誡自己
很多女人都在問：我總是懷疑老公出軌怎麼辦？這是一種不良的心理暗示，這個時候，你就要告誡自己：懷疑和事實無關，不能強化不良暗示。如果你總是想着老公出軌問題，這樣不僅會影響到你正常的生活工作，還會影響到你的婚姻生活，因此，你要時刻告誡自己，它和現實無關，把自己的心態放平了，你才能逐步消除自己的心中的疑慮。
2、讓老公知道你的擔心
如果你的腦海裏總是出現：我懷疑老公出軌了，我該怎麼辦這種想法，這個時候，你可以把自己心中的疑慮告訴老公，讓老公知道你心中的擔憂、內心的糾結矛盾和痛苦，讓他替你分擔煩惱，同時一起解決你的問題，通過這種方法，你們之間可以有效的培養感情，同時還能幫助你總是懷疑老公出軌的心裏煩惱。
3、促進溝通
爲什麼你的腦海裏總是懷疑老公出軌，當老公出軌了我又能怎麼辦？那是因爲你在你們的婚姻中的安全感和信任感逐漸缺失，所以你纔會有這種想法萌生，歸根結底是你們雙方的溝通不足，雙方對彼此的瞭解越來越少，纔會出現老公出軌的念頭，想要擺脫這種念頭，雙方的溝通必須頻繁起來，修復你們的感情，增加你們之間的親密度，這樣你纔可以更好的擺脫懷疑老公出軌的念頭。
4、讓自己忙碌起來
當你忙碌起來的時候，就不會產生“懷疑老公出軌怎麼辦”的念頭。當我們面臨壓力或者不順心的時候，總是會把壓力和情緒釋放在愛人身上，這個時候爲了避免傷害到愛人，你可以讓自己忙碌起來，來排解自己內心的情緒，一個人忙碌的時候，就不會有心思有時間去想一些亂七八糟的事情，也可以幫助你擺脫總是懷疑老公出軌怎麼辦的想法。
5、讓自己更優秀
如果你在一段婚姻裏足夠的優秀，足夠的有魅力，那麼你在這一段婚姻裏就是有價值的，這樣你在婚姻裏的安全感也會更高，當我總是懷疑老公出軌怎麼辦？因爲你覺得自己不如別人好看，比別人優秀，所以你總是擔心老公出軌，自己又不知道怎麼辦，想擺脫這種想法，那你就讓自己變得更優秀，還能有效提高老公在婚姻裏的忠誠度，保衛你的婚姻幸福。
我總是懷疑老公出軌怎麼辦？如果你總是在這段婚姻裏擔驚受怕，那麼你是很難得到想要的幸福的，如果你想擺脫懷疑老公出軌的想法，那就試試上述的方法，讓自己擺脫老公出軌的困擾，收穫自己想要的幸福。
