婚外情該怎麼辦，很多人陷入婚外情以後才知道後悔，但這個時候已經來不及了，俗話說的好早知如此何必當初呢，一段偷來的愛情註定是不會長久的，小編和大家一起來看看婚外情該怎麼辦的相關資料。
婚外情該怎麼辦1
婚外情的拉鋸戰
很多出現婚外情後的當事人在沒有被愛人發現之前，都是採取這種拉鋸戰，總是認爲沒被發現，就可以繼續保持這種婚外情關係，這種關係甚至可以維持長達數年，但是自己根本就不知道婚外情時間越久越難做到全身而退，紙是終究包不住火，東窗事發是遲早的事，等到必須讓你做出抉擇的時候你會更加痛苦。
婚外情內的傷害
我們在開頭就說過婚外情是婚姻家庭之外的一場見不得光的戀愛，一旦你步入婚外情的泥潭，你同時在傷害着兩個愛你的人，無論最終你做出什麼樣的決定，這兩個愛你的人都會因爲這場婚外情飽受折磨，甚至殃及到你的子女，讓你的子女從小就失去了該有的父愛母愛，給他們的人生道路增添一種缺憾。
引發惡性的犯罪
我們都知道尤其是女人在感情方面都相對專一，她們一旦認可一份感情，就會全身心的投入，很多情況下因爲你的婚姻背叛會讓對方失去理智，甚至會給她們在精神上造成極大的傷害，那麼一個失去理智的人就很容易走極端，無論他的極端行爲是傷害自己還是傷害他人或傷害你，必定是一場無法彌補的悲劇。
婚外情後的局面
當一段婚外情劃上句號的時候，無論你是如何選擇，這場婚外情帶來的創傷必定是一生的，選擇迴歸家庭的當事人最終都不會得到愛人心靈上的原諒，你們的感情也會因爲這場婚外情變得暗淡，是一塊一生的傷疤；選擇背棄婚姻與第三者組建家庭的人，一生都活在道德譴責之中，最重要的是二人的感情沒有基礎，容易再次出現新的第三者插足，再次面臨之前婚外情同樣的抉擇。
婚外情該怎麼辦2
一、婚外情利弊分析
婚外情所帶來的利弊分析很重要，有助於你堅定結束婚外情的決心。
利：享受的是情感的釋放，獲得愉快的心情；弊：金錢、時間、精力的損耗，不能在陽光下暴露情感的心靈煎熬，還有隱瞞私情的謊言與真實的碰撞，一旦暴露婚外情的事實，只有弊了，家無寧日，信任危機，工作影響，朋友目光，親人指責等等，如果有勇氣敢於追求有情人終成眷屬，利：獲得了真正的所愛，終於享受在陽光下手牽手的.幸福；
弊：再婚家庭的子女教育、對前段婚姻的愧疚、以及社會信任的重新建立，如果收入不高的還有帶來經濟的壓力等等。從利弊分析的角度來說，儘快解除婚外情的糾葛是明智之舉。
二、淡化關係
1、減少見面機會，避免單獨見面
首先婚外情雙方要有堅定的信念和明確的態度，決定結束這種不正當的關係，避免單獨見面，實在難以割捨，見面時選擇的地點要選那種不容易產生曖昧的場所，或在公衆場合，彼此內心要把對方當“哥們”“朋友”，談話內容主要限於朋友知己間的關心問候，談談工作、學習。
或者爲了輕鬆環境可以彼此開開玩笑，調侃調侃，避免談論情感類話題，譬如說“想念”之類，談話時還要注意不要冷場，儘量保持輕鬆快樂的氛圍，避免目光的長時間碰撞，如果發現把持不了局面時，儘快轉移話題或結束談話。
2、減少聯繫，無論是網絡聯繫還是電話聯繫
婚外情要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，但是聯繫是少不了了，短信、**、電話聯繫的頻率儘量逐步降低，短信、**、電話的內容也儘量維持在朋友、哥們的範疇，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回短信，電話設置拒接，不上**聊天，讓對方降降溫。
三、轉移對婚外情的依賴
1、讓自己忙碌起來
大多婚外情都是因爲寂寞惹的禍，情感寂寞、心靈寂寞，這時出現一個談得來、會關心人的異性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞時會情感氾濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，怎能割捨？怎捨得割捨？爲了忘卻這份情，就必須避免寂寞，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以運動、看書、聽音樂，但要注意不看言情小說，不聽情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒有他（她）的生活照樣精彩！
2、擴大交友範圍
婚外情的產生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結束婚外情，就得重拾曾經的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經常和閨中密友保持聯繫，還要具備3-5個異性朋友，多交流交流，放鬆心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實離開了婚外情人之間狹小的空間，你會突然發現外面的世界是多麼的廣闊。
