男女私密處的護理，人的私密處是很脆弱的，無論男女都要保養自己的私處，以免影響私處的健康，進而引發各種病症，影響我們的身體健康，下面來看看男女私密處的護理。
男人：怕溼熱。睾丸中精子的生成和成熟需要比較涼爽的溫度，理想溫度要保持在35.5℃~36℃。經常洗桑拿、長途駕駛、長期坐着、空調溫度太高、褲子透氣性差等，都容易使會陰部溫度升高，從而影響精子發生和成熟。
會陰部長期處在潮溼悶熱的環境下，還會給病菌提供溫牀，從而可能患上股癬、陰囊溼疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉着、異味等，嚴重影響男人的自信和性慾。
怕擠壓。性愛中過度興奮或採取不當的性姿勢，很容易導致包皮撕裂、繫帶斷裂和陰 莖海綿體斷裂等，造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至陰 莖彎曲變形、出現勃起功能障礙等。穿緊身牛仔褲、久坐、運動不慎等都可能傷害睾丸，造成陰囊血腫或睾丸裂傷等，即使創傷癒合，睾丸也會長期供血不足，甚至發生萎縮。
怕菸酒。許多研究表明，吸菸對精子的生成、成熟有明顯的不利影響，並可導致畸形精子的比例增高。酒精是一種性腺毒素，過量或長期大量飲酒可損害男性睾丸的間質細胞，使血液中睾酮水平降低，從而引起性慾減退、精子畸形和陽痿。
怕寒冷。一般來說，環境太冷會導致性功能下降，男人的陰 莖、陰囊收縮，觸覺不敏感。寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起早泄、射 精痛等不適。
女人：怕病菌。女性的生殖器官比男性更“隱蔽”，而且與尿道和肛門離得太近，各種病菌非常容易侵入，從而患上外陰炎和陰道炎等婦科炎症。由於女性的內生殖器與外界直接相通，因此病菌還能直接向上侵襲子宮輸卵管，導致體內炎症。
怕緊身衣。女性注重身材，喜歡穿緊身衣或內衣。但緊身衣褲容易影響血液流通和空氣通暢，不利於汗腺等分泌物流暢排出，從而誘發陰道炎。過緊的胸罩壓迫胸部肌肉，可能會影響骨骼和乳房的發育。
怕洗液過度刺激。不少女性愛用婦科洗液清潔私處，但各種洗液都可能打破私處的自然防禦機制，導致菌羣失調，從而誘發陰部乾澀、瘙癢，甚至真菌感染等婦科炎症。
一、私處日常如何清洗？
1、針對我們柔嫩的私處，每天1-2次流動的清水清洗就已經足夠了。因爲肛門處的病菌較多，爲了避免把肛門處的病菌帶到外陰引發感染，所以清洗的順序應該是從前往後，包括大小便之後也要從前往後擦。
2、淋浴或者沖洗不方便的話，也可以準備一個專門的清洗盆，清洗的順序也是從前往後。清洗完之後不要立刻穿內褲，用專用的毛巾擦乾或者自行晾乾，讓私密處乾燥後再穿內褲。
3、同時清洗的盆和擦拭的毛巾要跟家人的分開，使用之後要及時晾乾收起來，在月經期的時候也可以進行清洗，清洗的方式和非月經期的時候一樣。
二、過度清洗的'危害
洗洗更健康的廣告詞已經深入人心，所以有些妹紙總是覺得私處應該像面部一樣，用點洗面奶才洗的乾淨。其實，大家要相信女性的生殖器有很好的保護機制：
1、大小陰 脣能夠閉合，很好的保護陰道口和尿道口；
2、同時陰道里有30多種常駐的菌羣，形成一個偏酸性的環境，在這麼多菌羣中，乳酸桿菌所佔的比重最大，當外來病菌進入時，乳酸桿菌能夠很好地抑制致病菌的生長和繁殖，維護陰道的健康；
3、除了外陰、陰道，我們的宮頸也會生成一種保護性的粘液也就是宮頸粘液，能夠很好地密封宮頸管，有效的阻擋細菌。宮頸粘液不等同於白帶，白帶是由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體及子宮內膜腺體分泌物混合而成的，而宮頸粘液只是白帶的主要成分之一。
所以私處護理液非必要情況下，對於陰道來說，就像是一場洪水猛獸，會把所有好的和壞的菌羣都沖洗沒了。不僅會破壞陰道菌羣的平衡，甚至還可能會帶來新的問題。但是針對一些已經出現的外陰瘙癢、白帶異常的情況，堅持每天清洗，換洗乾淨的內褲，適當選擇一些合格且適合自己的洗液也是可以的。所以不是不能用，而是不要亂用和濫用哦！
三、內褲的清洗和存放
1、關於內褲的選擇已經是老生常談的話題了，重要的話說三遍：穿棉透氣吸水性好的內褲纔是最佳選擇，化纖質地的內褲非常不建議哦！內褲每天換一次並及時清洗，同時一定要衝洗乾淨避免化學殘留刺激皮膚和黏膜。
2、洗完的內褲最好是陽光下暴曬殺菌，如果沒有暴曬條件的，可以用沸水燙一遍來殺菌，然後掛在通風處晾乾，實在沒有條件的，陰乾後可以用吹風機吹乾再穿着。
3、內褲的存放應該是一個獨立的收納箱，不要衣服褲子襪子亂堆一起。最後提醒一句，妹紙們，別懶了，手洗更健康哈！
