如何判斷老公身體出軌還是精神出軌，現在很多男人都是會出軌的，精神出軌是近年來聽到比較多的一個詞語,隨着各種聊天工具的興起,人與人之間的溝通變得更加的容易。下面看看如何判斷老公身體出軌還是精神出軌。
所謂精神出軌就是指他已不再向以前那樣愛你疼你了，有事情也不會給你說，也不會和你探討家庭生活工作等一些問題。你說的你做的他都不會在意，猶如最熟悉的陌生人一樣。這種出軌同時也伴隨着肉身的出軌。說明了，不愛你了，
隨時在想和也許就準備在和你離婚的準備。而肉體出軌的表現在，出軌回來後，對你特別好，你提的什麼要求他都答應你，哪怕有些是無理的。因爲他愛你，但是又經受不住外面女人牀上的誘惑，讓他欲罷不能。他不願捨棄這個家，你還有孩子。
若是這樣的話，你就要總結下自己了，是不是兩個人在那方面你是不是放得不夠開，姿態，花樣，KJ什麼的。這方面滿足他了，他應就不會跑外面去了。男人嘛，好色很正常，無非就是家中老婆這方面不能達到他的要求，他跑出去找別人做去了。
判斷老公精神出軌了
1、丈夫不戀家
家是男性的號碼歸屬，但精神實質出軌男人就會感覺家是1個承擔，是這種工作壓力。甘心在外邊轉悠，即便家裏都是做好自己喜愛的事兒，非常少乃至牴觸做夫婦間的互動交流或一塊兒消磨時光。
2、一天到晚心思重
雖然答應的男人愛應當把苦惱帶來媳婦，但倘若恩愛得話就會很大自然費盡心思向你傾吐，如果精神出軌了就會把心思藏起來，把它留着向其他傾吐另一半傾吐，由於他感覺在你這兒是失去寬慰和適用。
3、討厭與你出門
精神出軌了會對你造成這種牴觸的心態狀態，會感覺隨身攜帶你出門主題活動得話有工作壓力，或是看不上與你走一起，在與他人交往時也僅僅會讓人覺得單身男女的覺得。
4、在乎自身的體會
精神實質出軌男人不容易再在乎女性是不是開心，即便你爲他幹了這件好事兒，但要是他不開心，不僅不容易讓你願意的`收益，乃至會對你作出處罰，因爲愛你那時候，你幹什麼全是美麗的，如果不愛了，幹什麼全是錯。
男人精神出軌能挽回嗎
一般情況下，遇到問題，很多人第一時間想到的就是躲避。其實躲避往往不是解決問題的辦法。他不愛你了，但是實質上基於責任，他還沒有完全背叛你，你不要以此來作爲和他敵對的理由。
精神出軌了還能挽回嗎?要知道人這一生很難遇到自己喜歡的人和喜歡的事情。他的精神背叛也許只是一時的，但是時間往往會給你的答案。人這一生誰不是在迷茫中度過呢?你若有能力挽回他，自然就不會困於當時。你若真的是不肯原諒他，說明你還愛着他。
精神出軌後怎麼挽回
1、提升自己的'魅力
經營婚姻除了打理好家庭事務，還需要提升自己的魅力。女人擁有自己的價值才能真正把握好婚姻。在交友方面也需要注意避嫌，不要和異性朋友走得太近，多些帶老公參加朋友聚會，給他多一些安全感。只要你努力做到這些事情，你的老公自然會打消精神出軌想法，全身心的投入到你的身上。
2、設定共同目標
當兩個人的目標是一致的時候，那麼是可以相互影響的，就像兩輛在高速公路上的汽車。如果兩輛車都有同一個目的地，儘管兩輛車時而遠、時而近，但總是會調整車速彼此等待一下的。而且兩個人共同去完成一個目標，也會增加交流，有助於感情提升。
判斷男人是否精神出軌
1、男人在精神出軌時，他會覺得回家是一種負擔，覺得回到家很無趣。因此精神出軌的男人會常常找藉口不回家，或者是經常晚回家。即便是回家了，也會總是一個人看電視，所以如果遇到這樣的情況，婚姻生活就會存在潛在的危機。
2、男人一旦精神出軌了，就不願意去講究對方了，即使對方委屈的哭了，他也不願意去管。在日常生活中，對你的態度就會不冷不熱，很少有跟你親熱的時候，爭吵後也會陷入冷戰中。
3、精神出軌的男人常常會把集中力放在別人身上，會覺得夫妻生活很煩，甚至是沒有趣味。而且當對方主動找你的時候你內心往往是拒絕的，所以對於對方的情緒，男人是會顯得事不關己的態度。
4、男人一旦精神出軌了，就對你的事情不會那麼上心了。比如對方的生日他都能夠忘記，或者是他送給你的禮物讓你一看就知道是爲了敷衍你而買的。
男人精神出軌女人應該如何應付
1、遇到老公精神出軌的時候，你首先要做的就是控制好自己的情緒。即便是那樣會很難，但就算是自己找個地方發泄一下都不要讓任何人看到，畢竟一個哭哭啼啼的.女人會招人厭煩的。
2、發現老公精神出軌後，你可以快速的分散你的注意力。只要家裏孩子不委屈，你可以出去散心，不管用什麼方式，最重要的是你能把你的注意力轉移。
3、對於出軌但是不離婚的老公，他們會隨時注意自己老婆的動向。所以女人們一定要亮出你們的姿態來，要做出沒有他你依然過得會很精彩的樣子，不然你的老公會更加肆無忌憚的。
4、不管你的老公是精神出軌還是肉體出軌，最重要的一點就是你必須要調養好自己的身心。如果實在是上火難受就去找醫生開一副下火的藥，調理好自己身體，用心照顧自己和孩子纔是最重要的。
1、待對方親朋冷淡，有時還想躲一邊
男人精神出軌並不是像實質性的出軌那樣有實質性的性愛，而精神出軌表現的是一種精神上的移情。所以，表現在現實生活中，就把婚姻的另一半不再當作最親的人，當然，對對方的親朋也就更想保持距離，甚至是沒有熱情，也沒有了心情，還想極力迴避。
2、莫名其妙地厭煩，拒人於千里之處
男人精神出軌的表現還有就是莫名其妙的拒人於千里之外，內心之中會有移情別戀的對象，他的注意力常常在別的對象身上，會覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會覺得現在的伴侶只是累贅和多餘。所以，當對方有什麼事相問，或是對方要主動親熱，往往會遭到拒絕。所以，對對方的情緒反應顯得事不關己，你高興他不高興，你悲傷他無動於衷。
3、常找藉口不回家，在家也寧願獨處
男人精神出軌時，他會覺得回家是一種負擔，會認爲回家無趣，因此常常找藉口不回家，例如說要跟各種朋友聚會，或者說公司有應酬。即使回家了，他也總是一個人看電視，或者飯後就去玩電腦了。雖然同樣是閒着，但卻不願與對方一起找些可以打發時間的事情。所以，遇到這樣情況的夫妻，婚姻生活存在着潛在的危機。
4、拿對方跟他人比，看對方啥都不好
生活或者工作就怕人比人，在婚姻當中尤其如此。如果，一個男人總是因爲一點小事就埋怨對方看，有時是故意的挑刺，並且老是拿對方去與別人比較，那麼，這樣的婚姻生活只會越來越無趣。
5、記不清對方生日，送禮物也只是敷衍
男人精神出軌了，那麼對對方的事情就必定沒有那麼上心，例如，對對方的生日的記憶模糊，甚至是忘記對方的生日，由或者是他送的生日禮物讓人一看就知道是敷衍而買的。所以，精神出軌的男人即使想保持對婚姻的熱度，也不可能做到。
6、內心常有小祕密，不願與對方分享
有了精神出軌的一方，內心裏常會隱瞞一些個人的心事，而不願拿出來同另一方分享。他們習慣於在內心開設這樣一個私密空間，寧願將心事貯藏起來發酵，也不願示與另一半。
7、不願將就對方，惹急了就不理不睬
很不願將就對方，一旦惹急了，即使對方委屈得哭泣，他也懶得去將就，而是把對方丟在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。日常生活中，態度不冷不熱，極少有同對方主動親熱的時候，往往爭吵過後，就極易陷入較長時間的冷戰。
