化解夫妻之間存在怨氣的方法，婚姻之間的問題，夫妻之間難免有時候會有矛盾，吵架。爭吵一旦開始，就會有一些不理智行爲會有後果的，那麼，下面教大家化解夫妻之間存在怨氣的方法
化解夫妻之間存在怨氣的方法1
步驟一：不要說話了
爭吵很浪費精力的，如果討論讓你失去理智，這世界上就再也沒有什麼辦法讓你吵贏對方。結果呢，你只會去沙發上睡覺、吃難吃的微波爐加熱食物、看電視看到老晚、喝啤酒、摔門……
其實何必呢，只要不開口就行了。安靜能緩和你倆的怒火，平息兩人間的衝突。呼吸就可以了。
步驟二：背靠背
每次我和女朋友爭論升溫，或者要解決一個爭論的時候，我就會和她背靠背坐着。這樣就對了。“站着或者坐下，把背靠着另一個人的背。”寶貝，你屁股上的腫塊摸着很舒服。
步驟三：繼續爭論
對，從剛剛斷掉的地方繼續吵，用同樣多的力氣去吵。在腦海中想象你面對的還是那個人，好像什麼都沒變過，看看會發生什麼不可思議的事情。
幾分鐘後，你們的爭吵就變成討論。也正是有了這種辦法，我們對自己和對方身上了解到了很多東西。省了無數精力、動作和口舌。
怎麼做到的？“馬上用更加客觀的角度去爭辯。”其實要知道自己是錯是對，最好的辦法就是坦誠地自言自語。這個時候房間裏在沒有誰和你爭辯，你面前再也沒有人聽你得大道理，你要盯着房間的角落問自己
你的聲音在房間裏迴響，你聽見你自己的聲音對自己大喊，這樣你就知道在這間屋子裏的其他人是怎麼聽你說話，這種感覺很不錯。
這時候你會更加清醒，更加客觀，你會想：“我還是很有道理的啊！”或者“哦，還真是我錯了。”
背對對方說完了這些，到最後你轉身，你會發現面前的這個人跟你的想法是一樣的。
化解夫妻之間存在怨氣的方法2
夫妻吵架禁忌
禁忌一、對對方進行人身攻擊
有些人一旦吵架起來，總是被情緒所左右，所以口不擇言是很常見的事情。但是，生氣並不是一個正當理由可以讓你去對人家進行人身攻擊。
每個人都有自己的自尊心，當你用言語擊碎別人的自尊，有的人會對你冷漠，有的人則會跟你。
因此，人身攻擊的下場往往都不太好。因爲人都是渴望得到別人的認可，更何況與自己最親近的伴侶，一旦你說出這樣的話，可想而知另一半的心裏陰影面積有多大。
如果心裏脆弱的人，很容易就被你打擊得自信心全無，從而不敢面對你!類似的話如“你怎麼這麼沒用，你看別人老公多厲害”“你長得這樣醜，叫我怎麼待在家裏看着你”“跟你這樣的人在一起，已經是高攀了”等等。如果這些話用在你身上，你覺得你還能若無其事的'對待對方嗎?
禁忌二、辱罵對方父母
自古就有“禍從口出”這一說法，爲什麼，因爲語言的力量真的很大。然而，無論是誰，都是自己的父母所生，無論對方的父母多麼不是，做錯多少事情，都不是你能夠去評判的!這不僅是對對方的尊重，還是對長輩的尊重。
類似話語如“有其父必有其子，你這個樣子跟你老爸一個德行，真噁心”“你父母真是不會教孩子，居然把你教成這樣沒素質”。所謂禍不及妻兒，但並不是說就可以禍及父母，吵架時，對對方家人保持尊重是非常有必要的!
禁忌三、後悔這段感情經歷
當初你選擇跟對方在一起，肯定是有被對方的一些特質給吸引，然而當他的特質被一些負面的特性給掩蓋住的時候，你就開始後悔和抱怨。吵架的時候，衝動之下的無意識行爲，就把這些抱怨的話說出口。
這樣的抱怨，在你開始質疑你們的感情時，對方堅持的意義又在哪裏?你一句話就把對方過去的付出給清除，這樣的感情即使你有意繼續，對方也沒了堅持的信心!
類似話如“當初真是瞎了眼，纔會看上你這樣的人”“嫁給你沒過過一天好日子，當初怎麼就那麼不懂事”“要不是孩子，我早就不跟你過了”等等。這些都能說明你在抹殺對方的付出，如果是你聽到這樣的話，會不會感到心寒呢?
禁忌四、一言不合就“離婚”
有些人可能因爲一時氣頭上，動不動就說分手，談離婚，尤其是女人，情緒一上來，就不管不顧。等到冷靜下來之後，才發現自己說出了連自己都後悔的話。又因爲死要面子，一旦遇到對方脾氣上來，兩個人就真的離婚了。
如果不是真心想要離婚，這樣的話還是要爛在肚子裏，一次兩次還好，要是經常說的話，那就不知道哪次會真的如你所願了!
類似的話如“跟你真的過不下去了，離婚算了”“不想跟你吵架，直接離婚”等氣頭上的話，如果遇到性格好點的可能會被你威脅一兩次，而遇到性格強硬的，則可能會火上加油!
禁忌五、毫不留情的狠話
有的人一旦情緒爆發出來，就會說出很多狠話，這完全是沒有顧及對方想法的吵架方式。會造成什麼樣的後果也往往是不可預知的，而事實上，因爲吵架離婚甚至自殺的案例也不勝枚舉。
爲了避免這樣的慘禍，在吵架的時候，要學會控制自己的情緒，別讓情緒左右了自己的思維。
類似的話如“你滾出去，以後這個家沒有你的份”“你怎麼不去死，還有臉待在這裏”“以後不要出現在我面前，看見你我就覺得噁心”等等，既侮辱對方，又引起事端!這些吵架禁忌，在感情中是堅決杜絕的。
你總是在抱怨
這或許就是很多婚後男人們的心聲了吧，女人結婚之後就總喜歡喋喋不休的跟戀人重複同一個問題，這些小事情在男人眼裏或許並不重要，不過很多妻子都認爲如果細節都處理不好的話，那就容易引發成爲大事了。其實這就是女人心思細膩的一面，作爲他的丈夫，你是否應該好好體量妻子的嘮叨呢。
你只知道工作
在當今社會的經濟情況下，白領加班都是常事，爲了家裏的經濟開支更加鬆動一些，婚後男人在經濟 上的責任並不少，因而由於工作忙碌而忽視另一半的感受是難以避免的。作爲他的妻子，婚後女人或許應該給予更多諒解，應該懂得站在他的立場分析所有事情。
什麼事情都靠我
雖然說維持婚姻是夫妻雙方的責任，不過任何一方都不能太過計較自己付出的總比對方多，這樣就容易導致心理產生不平衡感。特別是你面臨大壓力的時候，你心裏面的不平衡感容易被爆發成爲矛盾的引火線。
任何一方過分沉迷遊戲或者手機
喜歡玩手機和遊戲是現代年輕人的通病，不管是吃飯、聊天、逛街還是處理正當事情，很多年輕人都脫離不了手機的視線。如果在婚姻生活中，任何一方總把更多時間和精力花費在玩手機和打遊戲上，肯定會讓另一方感到反感。
