發現老公有外遇怎麼處理，女性在夫妻感情破裂中常遭受的損害一般 比男士大很多，因此怎樣儘早發覺出軌男人，將自身遭受的損害降至最少，就變成每一女性迫不得已關心的難題，下面分享發現老公有外遇怎麼處理。
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一、先在自己這邊找原因。
老公有外遇怎麼辦？好好的回想了一下，她跟老公結婚以來的點點滴滴，是不是自己有做的不好的地方。其實，對於家和老公的付出都是有的，但是忽略了一點，那就是隨着歲月的流逝，除了多了點皺紋，什麼都沒有變。
不會怎麼打扮，也不怎麼愛保養，雖然她現在看上去，依然那麼漂亮，可是每個人都會有審美疲勞，有的時候我們不妨在打扮上換一種風格，或者注意化妝和美容，這樣不光能夠增加自己的吸引力，還能延緩衰老。
二、對老公動之以情，曉之以理。
都說溝通是人與人之間的橋樑，有的時候，有些事也是能夠通過溝通解決的，但是方式很重要。老公有外遇怎麼辦？既然當初選擇結婚，那麼就說明兩個人還是有感情的，不妨跟老公打感情牌，讓他在心理上覺得對你有虧欠。
再者，向他說明只要以後不會了，你既往不咎，你們還會跟以前一樣，可是如果選擇繼續下去的，恐怕也不會有什麼善果。老公有外遇怎麼處理？10s快速申請情感診斷！
三、通過家人和朋友給老公施加適當的壓力。
我們這裏所說的通過家人和朋友，可不是把老公的醜行公之於衆，這樣只會弄巧成拙。正確的方式是，你可以選擇一個週末叫上朋友或者家人，大家聚一聚，讓老公感覺到家人和朋友們對你的認可，那麼無形中就會給他一種壓力，如果他再繼續錯下去就是跟大多數人作對了。
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一、妥善處理自己的情緒
一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應，是正常的。
所以，我們第一步要接納自己這些情緒。在我的諮詢經驗中，很多妻子在這個時候爲了繼續鬥爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的人”。
結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。
二、在三個月內不要做任何大的決定
三個月屬於急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時迴避問題，回孃家住一段時間，或者出去旅遊。先爲自己的情緒和內心騰出空間來。
三、爲自己做一個決定
外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：
第一、離婚：
如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。
第二、接受：
接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關係一個成長的機會.
四、和老公攤牌
如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因爲家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。
最好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續這段婚姻關係。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。
五、讓老公自己去處理他與第三者的關係
最穩定的關係就是三角關係。之所以出現外遇，是因爲你和老公的關係不平衡了，爲了避免更惡性的結果出現，比如衝動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做爲關係的平衡點。
如果此刻你又再捲入老公和第三者的關係中，就加固了這個三角關係的穩固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯繫或者是談判。
六、注意事項
善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，纔有力量繼續做出決定和前行。
避免“主動促成外遇”：
在我的諮詢經驗，百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧!最後促成外遇成真!
注意滿足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求，做爲妻子的'需要主動給予其滿足，這樣可以很大程度上保持夫妻關係平衡，而避免第三者的介入。
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一、老公外遇調查怎麼做?
懷疑老公有外遇，不要過度當面質疑他的行爲，而是應該悄無聲息的調查取證。這樣即便是沒有查出他有出軌的行爲，也可以避免信任感與感情的破壞。只是外遇調查取證該怎麼做呢?
1、通過電子郵件、聊天記錄調查
對方與第三者之間的往來的信件、郵件或者是聊天記錄。這類婚外情證據一般很難被法院採信，因爲當事人提供的此類證據很難保證是沒有經過改動的。那麼如何收集這類婚外情證據呢？
在提取電子郵件或者聊天記錄時要在公證處公證，而自己單獨提取的電子郵件或者聊天記錄等婚外情證據是很難被法院採信的。（情感問題諮詢可加導師/信：）
2、保證書或悔過書
有婚外情的一方曾給配偶寫過的保證書等，保證不再與某某發生婚外情關係，這樣的書面材料也可以幫助證明配偶有婚外情行爲。因此這類“字據”是可以做婚外情證據的。
3、通過照片調查
顯示夫妻一方與第三者親密關係的各種照片可以作爲婚外情證據。那麼怎樣收集照片作爲婚外情證據呢?爲了掌握對方有婚外情的證據，一些人會選擇聘請“”對另一方進行跟蹤調查，然後拍下對方有婚外情的證據照片。
因爲婚外情證據的取得要有合法性，所以，在操作的過程中要特別注意婚外情證據的合法性，已達到在法庭離婚時能提供有效地婚外情證據的目的。
4、通過手機短信調查
法律角度來講，短信已經可以作爲婚外情發生的證據。老公外遇調查中收集到的短信內容可以到公證處進行書面公證，或者通過運營商將對應的手機短信的發送時間、號碼、內容打印後簽字蓋章以備用。
5、通過銀行卡消費記錄調查
銀行卡的消費記錄也是很直觀的方面。因爲必然存在消費，通過當面詢問丈夫資金流向，不僅可以在心態上震懾對方，也可以讓對方產生負罪感，換回他的責任心，繼續維繫婚姻。當然，如果你已經決定放棄婚姻，則完全可以委託律師走法律程序。
6、請調查
如果經濟實力好的話，外遇調查取證可以直接聘請，讓專業的人來做專業的事情，不但經驗豐富還有齊全先進的設備。不過請的話，就意味着婚姻是已經走到了盡頭。
