心態不好是什麼原因，心態不好一般表現的是比較消極悲觀。心態不好的人做什麼事都提不起興趣，辦事效率差，而且心態不好的人很容易影響周圍的人，以下是心態不好是什麼原因
心態不好是什麼原因1
心態不好如果從專業角度理解，應該有兩種層次，一個是對社會各種現象或者經歷的事情，很難保持比較客觀、超脫的態度，容易出現不滿、抱怨，容易從負面理解問題。這種情況跟個人生活經歷有一定關係，也可能和個人性格有一定的關係。如果平常不是這樣的一個人，或平常表現的一般人看不出來，最近明顯加重，該情況下可能和抑鬱、焦慮情緒存在關係，首先要排除有沒有抑鬱、焦慮情緒。比較嚴重的心態不好可能是一種病理表現，突出的人格障礙患者經常表現爲心態不好，一般人理解是更容易抱怨，在患者眼裏沒有人對自己好，可能和人格障礙會有一定關係。
心態不好的人有什麼表現
一、心態不好的人，總習慣用悲觀之心看待生活。
看過一個故事，從前有一位母親，她有兩個兒子，一個兒子是賣鹽的，另外一個兒子是賣傘的。天如果下雨的話，她就擔心鹽會被水浸溼而賣不出去。天氣好了，又擔心另外一個兒子賣不出去傘。所以啊，無論是什麼樣的天氣，她心情都很沮喪。
在某一天，她找到了算命先生傾述自己的煩惱，算命的先生問她：“爲什麼你不換一種心態去看待呢？如果天氣很好，你兒子的鹽就好賣，天氣不好，你另外一個兒子的傘就好賣，這樣一想，豈不是天天開心。”
那位母親聽了後，瞬間恍然大悟。原來以前的她，是自己想得太多，所以才深陷煩惱中的。如今，想開了，她豁然開朗了許多。有一句諺語，“魚和熊掌不可兼得，”既然你擁有了魚，就註定不會擁有另外一樣東西，但是你想開了，對已經擁有了的去感恩，你的心情也會倍感輕鬆。
這個故事也告訴了我們一個道理，你看事物的態度，可以決定你的心態，你的心態好壞，便可以決定你人生的幸福指數。正如有句老話：“積極的心態像太陽，照到哪裏哪裏亮；消沉的心態像月亮，初一十五不一樣。”
一個能擁有積極心態的人，縱使面對的是千山萬險，也能勇敢跨越出去；一個擁有悲觀之心的人，即便命運十分眷顧你了，你也看不到命運給予你的一切。
二、心態不好的人，總認爲自己不幸。
好的生活是需要自己去經營的，你用什麼樣的態度去經營，就會有什麼樣的人生。在我們生活中，常常會有這樣的現象，有的人在遇到麻煩事的時候，會先跟別人抱怨，看到別人過得好，就羨慕嫉妒，抱怨命運對自己的不公平。
以前，上班的時候，認爲一個同事張姐，在我剛來公司的幾天，她就跟我吐槽公司領導的管理不行，以前有人離開就是因爲領導的原因，她不僅跟我抱怨公司裏面的事，還跟我抱怨自己家庭發生的事。她認爲自己不幸的根源，是命運虧欠了她，然後就埋怨父母沒有能力，沒有給她創造好的生活條件。
其實，從這個故事可以看到，張姐之所以不幸，是因爲她的眼裏只有不幸。她習慣抱怨，所以她才痛苦；別人之所以疏遠她，正是她負能量爆棚。在心理學上，情緒是容易被傳染的.，跟情緒不好的人相處久了，你也會逐漸的被同化。當你身邊有這種人時，要及時的遠離。
當你經歷了許多的事情，你不得不承認，情緒真的會影響一個人，好的心態，會產生樂觀的結果；而不好的心態，會讓事物變得越發的糟糕。
雖然生活很苦，而苦也是生活的本質，但是你可以把苦化甜。就好比你在凝望深淵時，深淵也在凝望你，你旋轉過頭，你的背後就是陽光萬丈。只要你心態好，你的人生也處處是風景。
心態不好是什麼原因2
引起心態不好的原因有哪些
1、季節變化
身體跟大自然一樣有一定的規律，會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。大多數人冬天容易憂鬱，就是因爲光照變少時，會讓腦內引起快樂的激素變少，長期宅居在室內的人易憂鬱也是這個道理。
但如果這種規律失調，造成大腦來不及分泌足夠的激素，人在內外不平衡的情況下，就可能出現睡眠與情緒障礙，包括心情沈重、缺乏活力，甚至難以集中精神等。
2、懶惰不愛動
有氧運動能促進腦內分泌多巴胺、血清素與正腎上腺素等，能帶來活力跟好心情的荷爾蒙。不愛運動且放假老是窩在沙發上看電視的人就比較容易憂鬱。
對於正在服用抗憂鬱劑的患者來說，運動也可以提高藥物的效果。因爲運動能爲大腦帶來更多血液與養分，提升能量與新陳代謝，當腦細胞的血液循環變好，藥物的吸收與代謝自然也會變好。
3、不愛吃魚
魚類含有豐富的omega-3脂肪酸，能幫助調節腦內的神經傳導物質，使血清素、腎上腺素或多巴胺等影響情緒的爾蒙在腦內運作順暢。研究發現，體內缺乏這種營養素，罹患憂鬱症的風險較高，且多發生在女性身上。因此，懷孕期間的憂鬱症婦女或躁鬱症的患者，用藥之前，醫師也會建議補充富含omega-3的魚油。
心態不好是什麼原因3
心態不好的人通常都有這些表現
1、無法控制情緒
心態不好的人通常都會在遇到事情的時候表現的大起大落，遇到好事情的時候則會表現的非常開心，而在遇到麻煩的時候則會變得容易沮喪，心態不好的人往往都把情緒寫在了臉上。其實生活中很多人都不能很好的控制自己的情緒，在遇到事情的時候也很容易衝動。長期被情緒左右的人經常會和身邊的人發生矛盾，久而久之會讓很多人都不願意與他人來往。
2、緊張
心態不好的人往往也會伴隨着緊張的心態，比如說他平時經常都在做的工作一旦被叫來做示範的時候就會變得漏洞百出。究其原因，無非就是因爲心態不好會導致緊張，人在緊張的時候注意力無法完全集中所以就會犯錯，很多人在遇到考試或者其他重要事情的時候，心裏都會非常緊張，人只要一但緊張就會出各種紕漏。
3、喜歡抱怨
相信大家在工作中都會有那麼一些喜歡抱怨的同事，他們每天在閒聊的時候不是抱怨這就是抱怨那，一會兒是工作煩心，一會兒又是生活不順利，反正就是抱怨個不停。這種抱怨的心態會讓很多其他人也同樣受到影響，從而導致情緒也受到波動，由此可見抱怨是會傳染的。一旦公司裏面抱怨的人變多了工作效率就會極大程度的降低，而那些喜歡抱怨的人往往只會發現其他人或其他事上的問題卻始終無法發現自身的問題，這種把責任都推到其他人身上的人在任何地方都只會受到別人的厭惡。
